تغذية الغدد الدهنية

الغدد الدهنية هي غدد إفراز خارجية تقع في الطبقات السطحية من جلد الإنسان. يتراوح حجمها من 0,2 إلى 2 مم. يصلون إلى أعظم تطور لهم بحلول وقت البلوغ. هذا بسبب إنتاج الهرمونات مثل هرمون التستوستيرون والبروجسترون. في الوقت نفسه ، يتم إنتاج هرمون التستوستيرون عند الأولاد الذين يصبحون رجالًا ، ويتم إنتاج البروجسترون عند الفتيات اللائي يصبحن نساء.

يتم تمثيل الغدد الدهنية بواسطة الغدد السنخية البسيطة ، والتي توجد قنواتها بأعداد كبيرة على فروة الرأس. بالإضافة إلى ذلك ، توجد هذه الغدد في جميع أنحاء الجسم تقريبًا. توجد على الشفاه والجفون والقناة السمعية الخارجية والأعضاء التناسلية. هم غائبون على الراحتين والأخمص ، وكذلك على الأسطح الراحية والأخمصية للأصابع.

انه ممتع!

• خلال النهار ، تنتج الغدد التي تعمل بشكل طبيعي ما يصل إلى 20 جرامًا من الزهم ، وتتمثل وظائفها الرئيسية في مقاومة الجراثيم ، فضلاً عن حماية الجلد والشعر من الجفاف.
• يوجد من 4 إلى 360 غدة دهنية على سنتيمتر واحد من الجلد.

توصيات عامة

من أجل الأداء الطبيعي للجسم ، من المهم أن يكون العضو الأكبر ، والذي يسمى الجلد ، يتمتع بصحة جيدة ويمكنه بشكل طبيعي أداء وظائفه الوقائية. ولكن للقيام بذلك ، من الضروري أن يكون لخلايا الجلد تورم جيد وأن تكون محمية من تأثيرات الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. ولهذا ، كما ذكرنا سابقًا ، فإن الغدد الدهنية هي المسؤولة. ولكي يؤدوا دورهم ، من الضروري تزويدهم ليس فقط بالتغذية الكافية ، ولكن أيضًا بالتدريب المناسب.

• في هذه الحالة ، التدليك باستخدام حركات التربيت يساعد بشكل جيد للغاية ، ونتيجة لذلك يتم تنشيط الأوعية الدموية للجلد ، والتي تغذي الغدد الدهنية.
• أيضًا ، لمنع انسداد الغدد ، من المفيد زيارة الساونا (يُنصح مسبقًا بالتشاور مع طبيب القلب).
• يعتبر الاستحمام المتباين جيدًا أيضًا ، ونتيجة لذلك ، يتحسن عمل الغدد الدهنية.

وسائل لتطهير وشفاء الغدد الدهنية

أظهر المتحدث الصيدلي نتائج جيدة لتطهير الغدد الدهنية ، وكذلك للوقاية من حب الشباب ، والتي تحتوي على مواد مثل الكبريت والريسورسينول. بفضل هذه المكونات ، تتوسع الممرات الدهنية ، وتزيل الأوساخ والمقابس الدهنية. يمكنك طلب مثل هذا الثرثرة في الصيدليات العاملة في التحضير الذاتي للأدوية.