المكونات شاي الأوريجانو
توابل | 2.0 (جرام) |
ماء | 204.0 (جرام) |
السكر | 15.0 (جرام) |
طريقة التحضير
يُخمر الأوريجانو بالماء المغلي ، ويُنقع لمدة 10 دقائق ، ثم يُصفى ، ويُغلى. عند تقديم شاي الأوريجانو ، يتم تقديم السكر بشكل منفصل.
يمكنك إنشاء الوصفة الخاصة بك مع الأخذ في الاعتبار فقدان الفيتامينات والمعادن باستخدام حاسبة الوصفات في التطبيق.
القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.
يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.
مغذ | كمية | معيار** | ٪ من القاعدة في 100 جرام | 100 كيلو كالوري من القاعدة | طبيعي 100٪ |
قيمة السعرات الحرارية | 27.1 كيلو كالوري | 1684 كيلو كالوري | 1.6% | 5.9% | 6214 غرام |
البروتينات | 0.01 غرام | 76 غرام | 760000 غرام | ||
الكربوهيدرات | 7.2 غرام | 219 غرام | 3.3% | 12.2% | 3042 غرام |
الألياف الغذائية | 0.005 غرام | 20 غرام | 400000 غرام | ||
مياه | 98.6 غرام | 2273 غرام | 4.3% | 15.9% | 2305 غرام |
رماد | 0.01 غرام | ~ | |||
الفيتامينات | |||||
فيتامين ج ، اسكوربيك | 0.1 ملغ | 90 ملغ | 0.1% | 0.4% | 90000 غرام |
فيتامين ب ، لا | 0.0067 ملغ | 20 ملغ | 298507 غرام | ||
النياسين | 0.005 ملغ | ~ | |||
المغذيات | |||||
البوتاسيوم ، ك | 2.7 ملغ | 2500 ملغ | 0.1% | 0.4% | 92593 غرام |
الكالسيوم ، كاليفورنيا | 0.5 ملغ | 1000 ملغ | 0.1% | 0.4% | 200000 غرام |
المغنيسيوم ، ملغ | 0.3 ملغ | 400 ملغ | 0.1% | 0.4% | 133333 غرام |
صوديوم ، نا | 0.7 ملغ | 1300 ملغ | 0.1% | 0.4% | 185714 غرام |
الفوسفور ، ص | 0.5 ملغ | 800 ملغ | 0.1% | 0.4% | 160000 غرام |
أثر العناصر | |||||
الحديد ، الحديد | 0.03 ملغ | 18 ملغ | 0.2% | 0.7% | 60000 غرام |
اليود ، أنا | 0.09 μg | 150 μg | 0.1% | 0.4% | 166667 غرام |
الكربوهيدرات القابلة للهضم | |||||
النشا والدكسترين | 0.005 غرام | ~ | |||
أحادي وثنائي السكريات (السكريات) | 0.04 غرام | ماكس 100 г |
قيمة الطاقة 27,1 كيلو كالوري.
محتوى السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي لمكونات الوصفة شاي الأوريجانو لكل 100 جرام
- 25 كيلو كالوري
- 0 كيلو كالوري
- 399 كيلو كالوري
الوسوم (تاج): طريقة الطهي ، محتوى السعرات الحرارية 27,1 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، ماهي الفيتامينات ، المعادن ، طريقة تحضير شاي الأوريجانو ، الوصفة ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية