التبويض: ما هو منحنى درجة الحرارة؟

المحتويات

الإباضة والدورة الشهرية: لماذا تقيسين درجة حرارتك؟

يسمح لك تحليل منحنى درجة الحرارة تحقق مما إذا كانالإباضة يأخذ مكانا، لكن هذا ليس كل شيء. كما أنه يستخدم للكشف عن فترة الخصوبة لديك لمعرفة ما إذا كنت حاملاً بسرعة أو لاكتشاف بعض المشكلات عندما يتأخر الحمل. لتحقيق أقصى استفادة منه ، ينصح الأطباء بتناوله يوميًا لمدة دورتين على الأقل. ابدئي في اليوم الأول من دورتك الشهرية وابدئي الرسم البياني مرة أخرى مع كل دورة شهرية جديدة. يمكن أن يكون هذا أيضًا وسيلة طبيعية لمنع الحمل.

قياس درجة حرارتك: طريقة المراقبة لاكتشاف الإباضة

لديك ميزان الحرارة (مع الغاليوم أو الديجيتال) ودائمًا استخدم نفس التقنية (يفضل عن طريق الفم أو المستقيم ، لأنه أكثر دقة) لقياس درجة حرارتك طوال الدورة. يجب أن يؤخذ استيقظ, نفس الوقت كل يوم et قبل أي نشاط وبشكل مثالي حتى قبل أن تطأ القدم على الأرض. لكن لا داعي للذعر ، فالأمر لا يتعلق بالدقيقة أيضًا. من ناحية أخرى ، لا تتجاوز فترة نصف ساعة أكثر أو أقل لأن النتائج قد تكون مزورة.

بمجرد تسجيل درجة حرارتك ، قم بتدوينها على ورقة خاصة (يمكن لطبيب أمراض النساء أن يعطيك بعضًا منها ، وإلا يمكنك العثور عليها على الإنترنت) عن طريق وضع النقطة في المربع المناسب. وضّح أيضًا الأيام التي مارست فيها الجنس. اذكر دورتك الشهرية وأي ألم في البطن أو إفرازات غير عادية ، وأيضًا أي حدث يمكن أن يعطل الدورة مثل نزلة برد ، أو عدوى ، أو ليلة سيئة ، أو الاستيقاظ متأخرًا عن المعتاد ، أو تناول الأدوية. أخيرًا ، قم بتوصيل النقاط المختلفة معًا.

🚀 المزيد عن الموضوع:  سلطة النقد الفلسطينية: تقنيات الإنجاب بمساعدة طبية

ما هي درجة الحرارة في وقت الإباضة وبعدها؟

يظهر شكل المنحنى الطبيعي اثنين من لوحات درجة الحرارة، مفصولة ب تحول صغير من بضعة أعشار من الدرجة (0,3،0,5 إلى 36,5،XNUMX درجة مئوية) مما يشير ، لاحقًا ، إلى حدوث الإباضة. كل جزء من المنحنى مسنن. هذا أمر طبيعي لأن درجة حرارتك تخضع لتغيرات طفيفة من يوم لآخر. من اليوم الأول من دورتك الشهرية وحتى الإباضة (المرحلة الجريبية) ، تظل درجة حرارة جسمك عادة حوالي XNUMX درجة مئوية.

أن تعرف

تستمر هذه المرحلة الجرابية في المتوسط ​​14 يومًا ، ولكن يمكن أن تكون أقصر أو أطول إذا كانت دوراتك أقل أو أطول من 28 يومًا.

ثم ترتفع درجة الحرارة وتستمر حوالي 37 درجة لمدة 12 إلى 14 يومًا (المرحلة الأصفرية). من المقبول عمومًا أن الإباضة هي آخر نقطة منخفضة في المنحنى قبل الارتفاع الحراري. هذا الارتفاع في درجة الحرارة ناتج عن هرمون البروجسترون. يفرز من قبل الجسم الأصفر، الناتج عن تحول الجريب بعد الإباضة. إذا لم يكن هناك إخصاب ، يتدهور الجسم الأصفر ويؤدي انخفاض هرمون البروجسترون إلى عودة درجة الحرارة إلى طبيعتها ، تليها الدورة الشهرية بعد حوالي 14 يومًا من الإباضة. نتحدث عن المرحلة الأصفرية ، والتي تكون أكثر ثباتًا من حيث المدة من المرحلة الجرابية. في حالة تطور الجنين ، يستمر الجسم الأصفر ويتم الحفاظ على درجة حرارتك لأكثر من 16 يومًا.

دورات منتظمة تسمح لك بتحديد الوقت المناسب لإنجاب طفل. تتمتع الحيوانات المنوية بعمر افتراضي في الجهاز التناسلي للأنثى يصل إلى 5 أيام للأقوى. من ناحية أخرى ، لا تعيش البويضة لأكثر من 24 إلى 48 ساعة في الأنبوب. لكي ينجح هذا ، يجب أن تمارس الجنس قبل الإباضة وأثناء التبويض ، ولكن ليس بالضرورة بعد ذلك.

🚀 المزيد عن الموضوع:  تجميد البويضات أمل كبير

لاحظ أن الحيوانات المنوية للذكور والإناث تختلف في سرعة وطول العمر في الرحم ، مما يزيد من فرص إنجاب ولد أو بنت.

ماذا يعني منحنى درجة الحرارة المسطحة؟

منحنى مسطح للغاية يعني عدم وجود إباضة. وبالمثل ، فإن المرحلة الأصفرية القصيرة (أقل من 10 أيام) قد تشير إلى عدم كفاية إفراز هرمون البروجسترون الذي يتعارض مع الزرع المناسب للجنين. لا تترددي في التحدث إلى طبيب أمراض النساء أو ممرضة التوليد إذا كانت دوراتك غير منتظمة أو كانت المرحلة الأصفرية لديك قصيرة جدًا.

لا تقلق ، فالمزيد من الفحوصات والعلاج المناسب يمكن أن يصحح عادةً اختلالات المبيض هذه.

بالفيديو: التبويض لا يحدث بالضرورة في اليوم الرابع عشر

اترك تعليق