الكمالية كلمة طنانة.
كثيرًا ما أسمع ، يا صديقي ، كيف أن الشباب الذين لديهم دوائر تحت أعينهم سوداء من التعب يقولون بفخر عن أنفسهم: "يفترض أنني شخص مثالي".
يقولون ، مثل ، بكل فخر ، لكنني لا أسمع حماسًا.
أقترح التأمل في الأطروحة القائلة بأن الكمال ، بدلاً من ذلك ، شر لا خير. على وجه التحديد ، الانهيار العصبي.
وثانيًا - ما الذي يمكن أن يكون بديلاً عن الكمالية؟
ويكيبيديا: الكمالية - في علم النفس ، الإيمان بأن المثل الأعلى يمكن ويجب أن يتحقق. في شكل مرضي - الاعتقاد بأن النتيجة غير الكاملة للعمل ليس لها الحق في الوجود. الكمالية أيضًا هي الرغبة في إزالة كل شيء "غير ضروري" أو جعل كائن "غير مستوي" "سلسًا".
السعي وراء النجاح في الطبيعة البشرية.
بهذا المعنى ، فإن الكمال يشجعك على العمل الجاد لإنجاز الأمور.
كقوة دافعة - صفة مفيدة للغاية ، يخبرني عالم النفس الخيالي المثالي للكمال الإيجابي في رأسي.
أنا موافق. الآن يا صديقي الجانب المظلم من القمر:
- الكمالية ارتفاع تكاليف الوقت (ليس كثيرًا لتطوير حل ، ولكن للتلميع).
- إضافة إلى استهلاك الطاقة (شكوك ، شكوك).
- إنكار الواقع (رفض فكرة أن النتيجة المثالية قد لا تتحقق).
- القرب من ردود الفعل.
- الخوف من الفشل = القلق ومستويات عالية من القلق.
أنا أفهم الكماليين جيدًا ، لأنني نفسي لسنوات عديدة أضع نفسي بفخر كمدمن عمل مثالي.
لقد بدأت مسيرتي المهنية في مجال التسويق ، وهذا مجرد مصدر جائحة السعي إلى الكمال (خاصةً الجزء المتعلق بالاتصالات المرئية - من يدري ، سيفهم).
الفوائد: جودة المنتجات (الموقع الإلكتروني ، المقالات ، حلول التصميم).
الفوائد المضادة: العمل 15 ساعة في اليوم ، قلة الحياة الشخصية ، الشعور المستمر بالقلق ، عدم وجود فرصة للتطور بسبب التغذية الراجعة.
ثم اكتشفت المفهوم المثلى (تأليف بن شاهار) ، قبلها ، وأنا أعرضها عليكم للنظر فيها.
يعمل المتفائل أيضًا بجد كمنشد للكمال. الفرق الرئيسي - المتفائل يعرف كيف يتوقف في الوقت المناسب.
المتفائل لا يختار ولا يدرك المثالي ، بل الأمثل - الأفضل والأكثر ملاءمة في ظل مجموعة الظروف الحالية.
ليست مثالية ، ولكن بمستوى كافٍ من الجودة.
كافية لا تعني منخفضة. كافٍ - يعني ، في إطار المهمة الحالية - للمراكز الخمسة الأولى دون السعي وراء الخمسة الأوائل بعلامة زائد.
يقدم نفس بن شاهار خصائص مقارنة لنوعين:
- الكمال - المسار كخط مستقيم ، الخوف من الفشل ، التركيز على الهدف ، "الكل أو لا شيء" ، الموقف الدفاعي ، الباحث عن الأخطاء ، الصارم ، المحافظ.
- متفائل - المسار على شكل حلزوني ، والفشل كتغذية مرتدة ، بما في ذلك التركيز. في الطريق نحو الهدف ، منفتح على النصيحة ، باحث عن المزايا ، يتكيف بسهولة.
«الخطة الجيدة التي يتم تنفيذها بسرعة البرق اليوم أفضل بكثير من الخطة المثالية للغد»
لذا فإن مبدئي في مناهضة الكمال هو: الأمثل - أفضل حل في ظل ظروف معينة في فترة زمنية محدودة.
على سبيل المثال ، أكتب عملاً إبداعيًا. هناك موضوع ، أضع هدفا. أمنح نفسي 60 دقيقة للكتابة. 30 دقيقة أخرى لإجراء التعديلات (كقاعدة ، تلاحقني "الرؤى" بعد بضع ساعات). هذا كل شئ. لقد قمت بذلك بسرعة وكفاءة ، بأفضل طريقة ممكنة في إطار المهمة وفي الوقت المخصص ، انتقلت إلى العمل.
التوصيات:
- حدد النتيجة المرجوة التي ترضيك
- حدد النتيجة المثالية الخاصة بك. أجب ، لماذا أنت بحاجة لتحقيق نتيجة مرضية لمثل الأعلى؟ ما هي المنافع؟
- إسقاط الفائض
- حدد موعدا نهائيا للانتهاء
- الفعل!
مثال آخر للتفكير فيه:
قبل عام ، التحقت بدورة في مهارات الخطابة ، ونتيجة لذلك ، شاركت في بطولة خطابية.
نظرًا لأنني استثمرت حقًا في العملية وتحقيق النتيجة ، فقد أديت ببراعة وفقًا للقضاة.
وإليكم المفارقة - ردود الفعل من الحكام متحمسة ، لكنهم يصوتون لخصمي ، الذين كانوا أضعف من الناحية الموضوعية.
لقد فزت بالبطولة. مع ارتفاع استهلاك الطاقة.
سألت معلمي ، - كيف الحال ، مثل التعليقات "كل شيء رائع ، نار" ، لكنهم لا يصوتون؟
أنت تؤدي بشكل مثالي لدرجة أنها تزعج الناس ، "أخبرني المدرب.
هذا هو.
وأخيرًا ، بعض الأمثلة:
توماس إديسون ، الذي سجل 1093 براءة اختراع - بما في ذلك براءات الاختراع للمصباح الكهربائي ، والفونوغراف ، والتلغراف. عندما قيل له إنه فشل عشرات المرات أثناء العمل على اختراعاته ، أجاب إديسون: "لم أواجه أي إخفاقات. لقد وجدت للتو عشرة آلاف طريقة لا تعمل. »
ماذا لو كان إديسون منشد الكمال؟ ربما كان من الممكن أن يكون المصباح الكهربائي قبل عصره بقرن من الزمان. وفقط مصباح كهربائي. في بعض الأحيان تكون الكمية أكثر أهمية من الجودة.
مايكل جوردان ، أحد أعظم الرياضيين في عصرنا: "في مسيرتي ، فاتني أكثر من تسعة آلاف مرة. خسر ما يقرب من ثلاثمائة مسابقة. ستة وعشرون مرة مررت فيها الكرة لتسديدتها الفائزة وغاب عنها. لقد فشلت طوال حياتي مرات ومرات. وهذا هو سبب نجاحها. »
ماذا لو انتظر جوردان في كل مرة مجموعة الظروف المثالية لالتقاط الصورة؟ أفضل مكان لانتظار هذه الظروف هو الجلوس على مقاعد البدلاء. في بعض الأحيان يكون من الأفضل القيام حتى بمحاولة ميؤوس منها على ما يبدو بدلاً من انتظار المثل الأعلى.
فقد رجل في الثانية والعشرين وظيفته. بعد ذلك بعام ، جرب حظه في السياسة ، وترشح للهيئة التشريعية للولاية ، وخسر. ثم جرب يده في العمل - ولكن دون جدوى. في سن السابعة والعشرين أصيب بانهيار عصبي. لكنه تعافى ، وفي سن الرابعة والثلاثين ، بعد أن اكتسب بعض الخبرة ، ترشح للكونغرس. ضائع. حدث الشيء نفسه بعد خمس سنوات. لم يثبطه الفشل على الإطلاق ، فقد رفع المستوى أعلى وفي سن السادسة والأربعين حاول أن ينتخب لمجلس الشيوخ. عندما فشلت هذه الفكرة ، قدم ترشيحه لمنصب نائب الرئيس ، ومرة أخرى دون جدوى. يخجل من عقود من النكسات المهنية والهزائم ، ويرشح مرة أخرى لمجلس الشيوخ عشية عيد ميلاده الخمسين ويفشل. لكن بعد عامين ، أصبح هذا الرجل رئيسًا للولايات المتحدة. كان اسمه أبراهام لنكولن.
ماذا لو كان لينكولن منشد الكمال؟ على الأرجح ، كان الفشل الأول بمثابة ضربة قاضية له. منشد الكمال يخاف الفشل ، والأمثل يعرف كيف يرتقي بعد الفشل.
وبالطبع ، في الذاكرة ، تسببت العديد من منتجات برامج Microsoft التي تم نشرها «خام» ، «غير مكتمل» ، في كثير من الانتقادات. لكنهم خرجوا قبل المنافسة. وتم الانتهاء منها في العملية ، بما في ذلك التعليقات الواردة من المستخدمين غير الراضين. لكن بيل جيتس قصة مختلفة.
أنا ألخص:
الأمثل - أفضل حل في ظل ظروف معينة في فترة زمنية محدودة. هذا يكفي يا صديقي أن أكون ناجحًا.
PS: ويبدو أيضًا أن جيلًا كاملاً من المماطلين في الكمال قد ظهر ، وسيفعلون كل شيء على أكمل وجه ، لكن ليس اليوم ، ولكن غدًا - هل قابلت هؤلاء الأشخاص؟ 🙂