يلبي النظام الغذائي النباتي والنباتي بشكل كامل المؤشرات المطلوبة لمحتوى المواد المفيدة والمغذية للحوامل. عادة ما يكون للأطفال حديثي الولادة من أمهات نباتات نفس وزن الأطفال غير النباتيين ويكون وزنهم ضمن حدود الوزن الطبيعي لحديثي الولادة.
يجب أن يحتوي النظام الغذائي للأمهات النباتيات الحوامل والمرضعات على مصدر موثوق من المدخول اليومي من فيتامين ب 12.
إذا كان هناك قلق بشأن التوليف غير الكافي لفيتامين د ، بسبب التعرض المحدود لأشعة الشمس ، ولون البشرة ولونها ، أو الموسم ، أو استخدام واقي الشمس ، فيجب تناول فيتامين د بمفرده أو كجزء من الأطعمة المدعمة.
قد تكون هناك حاجة أيضًا إلى مكملات الحديد للوقاية من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أو علاجه ، وهو أمر شائع أثناء الحمل.
يجب على النساء اللواتي يرغبن في الحمل أو النساء في فترة ما قبل الحمل أن يستهلكن 400 مجم من حمض الفوليك يوميًا من الأطعمة المدعمة ومركبات الفيتامينات الخاصة ، بالإضافة إلى الأطعمة من النظام الغذائي الرئيسي ، وحتى المتنوع.
لوحظ أن الولدان النباتيين والأطفال الصغار لديهم مستويات منخفضة من جزيئات حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) في سائل النخاع الشوكي ومستويات الدم مقارنة مع الأطفال غير النباتيين ، لكن الأهمية الوظيفية لهذه الحقيقة لم يتم تحديدها بعد. كما أن مستوى هذا الحمض في لبن الثدي لدى النساء النباتيات والبيض اللبني النباتي أقل من مستوى النساء غير النباتيات.
لأن DHA يلعب دورًا في نمو الدماغ والعين ، ولأن المدخول الغذائي لهذا الحمض يمكن أن يكون مهمًا جدًا للجنين وحديثي الولادة، يجب على النساء الحوامل والمرضعات النباتيات والنباتيات أن يدرجن في نظامهن الغذائي (بشرط عدم استهلاك البيض بانتظام) مصادر DHA ، وحمض اللينولينيك ، على وجه الخصوص ، مثل بذور الكتان وزيت بذور الكتان وزيت الكانولا (نوع من بذور اللفت مفيد للإنسان ) ، زيت فول الصويا ، أو استخدام مصادر نباتية لهذه الأحماض ، مثل الطحالب الدقيقة. يجب أن تكون المنتجات التي تحتوي على حمض اللينوليك (الذرة والقرطم وزيت عباد الشمس) والأحماض الدهنية غير المشبعة (المارجرين المعبأ والدهون المهدرجة) محدودة. يمكن أن تمنع إنتاج DHA من حمض اللينولينيك.