مشاعر المضرب

الشعور بالضرب هو شعور بديل ، فهو يحل محل شعور حقيقي أو عاطفة أو حاجة.

يُعرَّف الشعور بالابتزاز بأنه شعور ثابت ويتم تشجيعه في مرحلة الطفولة ، ويتم اختباره في مواقف مرهقة مختلفة ولا يؤدي إلى حل مشكلات الكبار.

على سبيل المثال ، تعلمت المرأة ، كفتاة ، في عائلتها التعامل مع الغضب عن طريق المرض. نظرًا لكونها بالغًا ولديها موارد بالغة ، فإنها لا تزال تستخدم طاقة الغضب لقمعه واحتوائه والانتقال إلى مشاعر أخرى - الحزن أو الاستياء أو الحسد أو الحزن أو الألم الجسدي. على سبيل المثال ، مرضت ، وتلقت الرعاية من المقربين ، وعززت مرة أخرى بضربات صحة طريقة الاستجابة المختارة. لكنها لم تحل مشكلة الغضب. بقي المصدر ، وسيثير الغضب مرة أخرى.

في كل مرة يتطلب المزيد من القوة والطاقة لاحتواء الغضب. المرض النفسي الجسدي هو تشخيص يعطى للمرأة ويعالج الجسد. لا عيب في المرض. من المخزي الاعتراف بعدم كفاءة المرء أو فشله أو هزيمته في أي مجال من مجالات الحياة. صورة الطبيب مألوفة ومشجعة اجتماعيا. صورة طبيب نفساني ، معالج نفسي غير عادية. تحتاج الأمراض النفسية الجسدية إلى العلاج ، لكن الطبيب يعالج الجسم فقط. إذا لم يتم التعامل مع "الروح" ، فإن المفارقة تنشأ. علاج الجسد دون شفاء الروح يقوي نظام المضرب ويجعل المرض «عضالاً». يتلقى المريض جلطات من الطبيب على شكل عناية بالمرض ، ورعاية ، وأدوية ، وإجراءات ، وتوصيات بالبقاء في الفراش. أحيانًا يصبح الطبيب هو الشخص الوحيد الذي يهتم بالمريض. يمكن للطبيب رعاية الأعراض لسنوات ، والدخول في علاقة تكافلية بين الوالدين والطفل ومعاقبة المريض لمحاولته التعبير عن مشاعر حقيقية. على سبيل المثال ، الفرح في الشعور بالتحسن أو الغضب من عدم جدوى العلاج. رسالة الطبيب المخفية "لن أحبك إذا تحسنت". الاستراتيجية النفسية مختلفة. مهمة العلاج النفسي هي الشخصية الناضجة للعميل ، والقادرة على التعامل بشكل مستقل مع المشاكل الناشئة. شخص له حالة غرور بالغ مهيمنة يتخذ قراره بأن يكون سليمًا أو مريضًا.

الابتزاز هو لعب استراتيجيات عفا عليها الزمن للسلوك ، غالبًا ما يتم تبنيها في الطفولة وتساعد في تلك الأوقات البعيدة. لكن في الوقت الحاضر ، لم تعد استراتيجيات ناجحة.

في مرحلة الطفولة ، تلقى الطفل ، الذي يُظهر مشاعر المضرب ، سكتة دماغية طال انتظارها من الشخصيات الأبوية. "هنا والآن" ، محاطًا بشخص بالغ ، سيكون هناك دائمًا شخص ما يقوم بهذه السكتات الدماغية ، لأننا نحن أنفسنا نختار بيئتنا. في كل مرة تكون فيها المواقف العصيبة ، ستتكرر أنماط الطفولة هذه دون وعي. ومع ذلك ، ستظل المشاعر والاحتياجات الحقيقية غير راضية. مدفوعين بالداخل ، سوف يعبرون عن أنفسهم في شكل ردود فعل نفسية جسدية ، رهاب ، نوبات هلع.

يتعلم الأطفال تجربة مشاعر المضرب كوسيلة لتلبية احتياجات أسرتهم ، كطريقة للإصابة بالسكتات الدماغية. يتم تعليم الأولاد كبح الخوف والحزن والألم ، لكن يمكنك أن تغضب وتظهر العدوان. «لا تبكي ، أنت رجل. الجندي الصغير! لذلك في الرجل ينشأ لديهم غضب مضرب وعدوان ليحل محل الخوف والألم. من ناحية أخرى ، يتم تعليم الفتيات استبدال الغضب بالبكاء أو الحزن ، حتى لو شعرن برغبة في الرد. «أنت فتاة كيف تحاربين».

تستخدم الثقافة والدين وأيديولوجية المجتمع أيضًا نظام المضرب. واللافت في الأمر أن مبررات الابتزاز هي مبررات طيبة وصالحة وعادلة.

هذا مثال من عضو في مجموعة العلاج لدينا. إيلينا ، 38 عامًا ، دكتور. "أنا في العاشرة من عمري. ثم عمل والدي على الجمع. أخذني إلى الميدان. كان الخريف. استيقظنا مبكرا قبل الفجر. عندما اقتربوا من الميدان ، كان الفجر. انتقلت حقول ضخمة من القمح الذهبي ، كما لو كانت حية ، من أدنى نسيم وميض. بدا لي أنهم على قيد الحياة ويتحدثون معي. الفرح والبهجة. شعور حاد بالوحدة مع العالم والطبيعة. فجأة ، خوف - من غير اللائق أن نفرح هكذا ، لأن كل الناس منشغلون بالعمل الجاد ، والحصاد ليلاً ونهارًا. هل أستمتع ؟! حل الشعور بالذنب والحزن محل الفرح. لم أرغب في البقاء في الميدان. » هذا مثال حي على استبدال الفرح الحقيقي بخوف المضرب والشعور بالذنب. ويمتلئ الحكمة بغضب الصالحين: «تفرحون ولكن الناس يتألمون». لماذا لا نستطيع العمل بفرح؟

يتم تتبع الصور النمطية الوطنية لاستبدال المشاعر الحقيقية بمشاعر المضرب بشكل جيد في الحكايات الشعبية والفولكلور. إيفانوشكي ، إميليا عادة ما يستبدل الخوف بالسلوك الغبي السلبي. "فانكا يتم دحرجتها." تشير العديد من الأمثال والأقوال إلى طريقة الاستبدال أو تحذير للتعبير عن المشاعر والعواطف الحقيقية. على سبيل المثال: "غنى الطائر الصغير مبكرًا - بغض النظر عن كيفية أكل القطة" ، "الضحك بلا سبب هو علامة على الأحمق" ، "أنت تضحك كثيرًا - ستبكي بمرارة."

من المهم للعمل العلاجي التمييز بين مشاعر المضرب والمشاعر الحقيقية الحقيقية التي تكمن تحتها. في تحليل المعاملات ، من المقبول أن هناك فقط أربعة مشاعر حقيقية كمشاعر أولية: الغضب والحزن والخوف والفرح. هذه هي أول علامة على الاختلاف.

مشاعر المضرب لا تنتهي ، مثل الإحراج ، والغيرة ، والاكتئاب ، والذنب ، والاستياء ، ومشاعر الارتباك ، والإحباط ، والعجز ، واليأس ، وسوء الفهم ، إلخ.

قد يطرح السؤال ، فيما يتعلق بمشاعر الابتزاز التي تحمل أحيانًا نفس الاسم مثل المشاعر الأصيلة؟ الحزن والخوف والفرح والغضب يمكن أن تكون مضرب. على سبيل المثال ، استراتيجية تلاعب أنثوية شائعة. لا يمكن التعبير عن الغضب علانية ، لأن المرأة يجب أن تكون حنونة وهشة وعزل. لكن يمكنك البكاء والحزن لأنك غير مفهوم. احصل على الإهانة ، العبوس. استبدلت المرأة الغضب الحقيقي بمشاعر الحزن ، لكنها بالفعل مضرب. لتسهيل مهمة التعرف على مشاعر الضرب ، هناك علامة ثانية على الاختلاف.

المشاعر الأصيلة تؤدي إلى حل المشكلة «هنا والآن» حسم الموقف واستكماله. مشاعر المضرب - لا تعطي الكمال.

الميزة الثالثة اقترحها جون طومسون. وأوضح علاقة المشاعر الأصيلة بحل المشكلات في الوقت المناسب. الغضب الحقيقي يساعد في حل المشكلة في الوقت الحاضر. الخوف في المستقبل. الحزن - يساعد على توديع الماضي وإنهاء الموقف وداعًا لها. الفرح الحقيقي - ليس له حدود زمنية وإشارات «لا حاجة للتغيير!»

تأمل في مثال. فيكتور ، طبيب يبلغ من العمر 45 عامًا ، كان يستقل سيارة قطار. خرجت إلى الدهليز ، شممت رائحة حرق ودخان. قمع الشعور الحقيقي بالخوف من أجل الهدوء. "أنا رجل سأستسلم للذعر ، مثل المرأة." جلس بهدوء وانتظر عندما قام شخص آخر بقذف محبس الحنفية. ساعد فيكتور في إخراج متعلقات الركاب الآخرين من السيارة المليئة بالدخان. عندما اندلع الحريق وبدأت السيارة تحترق ، استعد وكان آخر من غادر السيارة. أمسك بكل ما في يده وهو يقفز من السيارة المحترقة. أحرق وجهه ويديه ، وظلت الندوب. في تلك الرحلة ، كان فيكتور يحمل شحنة مهمة تم حرقها بالكامل.

لذا ، فإن الخوف الذي كان حقيقيًا في فيكتور في بداية الحريق سيساعده على حل المشاكل «في المستقبل» - ستبقى حمولته سليمة ، ولن تحترق ، ولن يحترق وجهه ويديه. فضل فيكتور استبدال الخوف باللامبالاة والهدوء. بعد الحريق ، اضطر إلى ترك وظيفته والانتقال إلى مدينة أخرى. وفاة الشحنة لم يغفر له. لم ترغب الزوجة في الانتقال إلى مدينة أخرى ، انفصلا.

حلل محلل المعاملات الحديث والمعروف فانيتا إنجلش ("Racket and Real Feelings"، TA، 1971. No. 4) بالتفصيل مراحل ظهور الابتزاز. في رأيها ، هناك ثلاثة جوانب لإدراك المشاعر في الشخص الناضج: الوعي والتعبير والعمل.

الوعي هو معرفة الذات ، الخارجية والداخلية. باستخدام الحواس الخمس ، يتلقى الشخص معلومات من أحاسيس جسده. يقوم بتصفية التجارب ويصل إلى وعي واثق بما يحدث له وللعالم والجسد في الوقت الحاضر. على سبيل المثال ، يرى الشخص ويسمع ويدرك أنه يعاني الآن من ألم حاد في إصبع قدمه اليسرى الصغيرة ، والتي داسها كلبه المحبوب.

التعبير عن المشاعر هو إظهارهم بمساعدة الجسد أو الكلمات. قال الرجل: "اذهب بعيدًا أيها الكلب الغبي" ، ثم سحب ساقه من تحت قدم الحيوان. عادة ما يتم توجيه الإجراءات إلى شخص ما أو شيء ما ، مثل الكلب. قبل اتخاذ إجراء ، نختار بين الفعل النشط والتقاعس السلبي. صفعة الكلب أم لا؟ يتمتع البالغون بفرصة اتخاذ خيارات واعية واتخاذ الإجراءات والتعبير عن مشاعرهم. لا تتاح للطفل الصغير الفرصة لاتخاذ مثل هذا الاختيار بوعي ، حيث لا تتشكل فيه الجوانب الثلاثة المدرجة لإدراك المشاعر في نفس الوقت. يبدأ الطفل في إتقان التصرفات (الجانب الثالث) بالتزامن مع الظهور التلقائي لردود الفعل العاطفية (الجانب الثاني) وهذا يحدث قبل ظهور الوعي الذاتي (الجانب الأول). لذلك ، يقوم الكبار بتوعية الطفل. يعبر الطفل عن الشعور ، ويطلق عليه الوالد ، معبراً عن السبب والنتيجة. على سبيل المثال ، "هل تتأرجح الآن؟ أنت خائف. تعال إلى ذراعي ، أمي ستحميك ، أنت أعزل للغاية ، والعالم قاسٍ. سيستخدم الطفل حالة الأنا البالغة للتوعية ، ولكن لاحقًا. عادة ، يتقبل الطفل الذي تتم رعايته وتكييفه ويوافق على تفسير الوالدين لما يحدث. عندما يكبر الطفل ، فإن حالة الأنا الخاصة به ، والتي من المحتمل أن تكون ملوثة بحالة غرور الطفل ، ستنسخ استنتاجات الوالد. سيقيم «الجفل» على أنه استجابة للخوف ، وليس الإثارة أو البرودة ، على سبيل المثال.

دعنا نعود إلى مشاعر المضرب. هناك ابنتان في عائلتنا - كاتيا وكسينيا. كلاهما يشعر بمهارة بحدودهما ويتصوران انتهاك الحدود بشكل عدواني للغاية. افترض أن كسينيا أخذ الشيء المفضل لكاتيا دون أن يطلب. عند رؤية هذا ، غضبت كاتيا وضربت أختها. انفجرت كسينيا بالبكاء وركضت إلى جدتها. جدتنا ليست طبيبة نفسية ، لذا فهي تتصرف بطريقة "إنسانية" معيارية. تقول الجدة: "أنت فتاة ، لا يمكنك القتال". وبذلك يتجاهل ويحرم الشعور بالغضب عند الحفيدة. تعطي الجدة رد فعل فقط على الأفعال. "يجب حل جميع الخلافات بالطرق السلمية" ، تواصل الجدة وتعطي إستراتيجية. "أنت فتاة ذكية ، كاتيا" ، أصلحت بجلطة.

ماذا تفعل وكيف تربي الأبناء؟ هناك استراتيجيتان نستخدمهما بنشاط كآباء مع أطفالهم وكمعالجين في أعمال العلاج النفسي. تتمثل الإستراتيجية الأولى في تعليمك فصل المشاعر عن الأفعال. الاستراتيجية الثانية هي تعليم كيفية اختيار أفضل الوسائل للتعبير عن المشاعر والأفعال الأكثر فاعلية.

دعنا نعود إلى بناتنا. يقول الوالد: "أرى كيف أنت ، كاتيا ، غاضبة من كسينيا. لكن لا يسمح لك بضربها. » الوالد لا يتجاهل بل يتقبل الشعور بالغضب ولا يسمح للأخت أن تتأذى. "يمكنك الصراخ ، الصراخ ، الغضب ، ضرب كيس الملاكمة (لدينا قفازات ملاكمة وحقيبة ملاكمة) ، والتعبير عن غضبك بأي شكل من الأشكال ، ولكن لا تهزم أختك." تتعلم الفتيات الاختيار بين التعبير عن المشاعر والتمثيل. يتيح لك الفصل بين المشاعر والأفعال قضاء بعض الوقت في إدراك مشاعرك ودوافعك للعمل. وفي المستقبل - لتحقيق رغبتهم في بناء علاقات أخرى مع بعضهم البعض بشكل أكثر وضوحًا وشفافية. "أنا لا أمانع في إعطائك الشيء الخاص بي. أطلب منك ألا تأخذ أشيائي دون إذن في المستقبل ، "تقول كاتيا لأختها. في مثل هذه الحالة ، ليس لدى الفتيات أي حظر على إظهار الغضب ، ولا يوجد بديل لمشاعر الابتزاز. إنهم يبحثون ، ويجربون ، ويجدون طرقًا حضارية جديدة للتفاعل والتعبير عن المشاعر دون اعتداء جسدي.

يمكن أن تتجلى مشاعر المضرب ، وكذلك المشاعر الأصيلة ، على الفور - "هنا والآن" ، أو يمكن تجميعها لاستخدامها لاحقًا. هناك تعبير - آخر قطرة في فنجان الصبر ، والذي يسمح لك بقلب الكوب كله على الجاني. ويسمى إسقاط الشعور بالمضرب بجمع الطوابع. كيف يجمع الأطفال الطوابع والقسائم والملصقات والفلين للحصول على جائزة لاحقًا. أو يقومون بجمع العملات المعدنية في حصالة صغيرة ليجعلوا لأنفسهم هدية ، عملية شراء ترحيبية. لذلك قمنا بتأجيلها لوقت لاحق ، تتراكم لدينا مشاعر الضرب. لاجل ماذا؟ ثم ليحصل على مكافأة أو جزاء.

على سبيل المثال ، يتسامح الرجل مع زوجته التي تسعى بنشاط إلى مهنة. يتم استبدال إحساسه الحقيقي بالخوف من الوحدة والهجر باستياء مضطرب. لا يُظهر صراحة مشاعره الحقيقية. لا يخبر زوجته بالصدق:

«عزيزتي ، أخشى أن أفقدك. أنتم نور النافذة بالنسبة لي ، معنى حياتي ، السعادة والسكينة. من المحتمل جدًا ألا تظل المرأة بعد هذه الكلمات غير مبالية وستبذل قصارى جهدها لتكون أقرب إلى هذا الرجل. ومع ذلك ، في الواقع ، يظهر الزوج اللامبالاة المضطربة وتراكم علامات الاستياء للانتقام. عندما يفيض «كأس الصبر» ، فإنه يعبّر عن كل شيء عن شكواه. تغادر الزوجة. يبقى وحده. ثروته هي الشعور بالوحدة التي كان يخشى منها كثيرًا.

القسيمة ، أو الختم ، هو شعور مضرب يجمعه الشخص لغرض التبادل اللاحق مقابل استرداد سلبي. انظر →

هل لديك حصالة نقود؟ إذا كان هناك ، تخيل أنك تضربها بمطرقة ضخمة وتحطمها إلى قطع صغيرة. أو الغرق في البحر الأزرق ، وربط حصاة لائقة بـ "القطة" أو "الخنزير" المفضل لديك.

تخلص من ثقل المشاعر المتراكمة. قل وداعا لهم. يصرخون بصوت أعلى «وداعا!».

المرحلة التالية من العمل العلاجي هي تعليم العميل التعبير عن مشاعره دون تراكمها. للقيام بذلك ، نستخدم تقنيات العلاج النفسي السلوكي القائمة على تطوير وتعزيز المهارات السلوكية الجديدة. في هذه المرحلة ، نعطي العميل واجبات منزلية بشكل فعال. هذا العمل هو تكييف تجربة العميل الجديدة في مجتمعه الصغير والكلي. يتعلم بناء علاقات جديدة وفي نفس الوقت يحلل مشاعره وأفعاله وأفكاره التي تنشأ في هذا الشأن. إنه يبني نظامًا جديدًا لتبادل السكتات الدماغية ويكافئ نفسه على النجاح. انظر →

لذا ، فإن المضرب هو نظام من أنماط السلوك السيناريوهات المستخدمة خارج نطاق الوعي ، كوسيلة لتجربة مشاعر المضرب. المضرب هو عملية تهدف إلى الحصول على ضربات لمشاعر المضرب. نحن نشوه بشكل لا شعوري تصور الواقع من حولنا ، ونتجاهل احتياجاتنا ، ونلعب ألعابًا نفسية ونتلقى ضربات مزيفة. انظر →