وصفة الزبيب المسكر المهروس. السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي والقيمة الغذائية.

المكونات الزبيب المسكر المهروس

زبيب 1000.0 (جرام)
السكر 1500.0 (جرام)
طريقة التحضير

امسح التوت الناضج المحضر على غربال ، واخلطه مع السكر ، ثم ضعه في برطمانات ، وقم بتغطيته بورق الزبدة واحفظه في مكان بارد.

يمكنك إنشاء الوصفة الخاصة بك مع الأخذ في الاعتبار فقدان الفيتامينات والمعادن باستخدام حاسبة الوصفات في التطبيق.

القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.

يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.
مغذكمية معيار**٪ من القاعدة في 100 جرام100 كيلو كالوري من القاعدةطبيعي 100٪
قيمة السعرات الحرارية257.1 كيلو كالوري1684 كيلو كالوري15.3%6%655 غرام
الكربوهيدرات68.6 غرام219 غرام31.3%12.2%319 غرام
مياه 0.09 غرام2273 غرام2525556 غرام
الفيتامينات
فيتامين أ ، ري300 μg900 μg33.3%13%300 غرام
رتينول0.3 ملغ~
فيتامين ج ، اسكوربيك487 ملغ90 ملغ541.1%210.5%18 غرام
المغذيات
البوتاسيوم ، ك2 ملغ2500 ملغ0.1%125000 غرام
الكالسيوم ، كاليفورنيا1.3 ملغ1000 ملغ0.1%76923 غرام
صوديوم ، نا0.7 ملغ1300 ملغ0.1%185714 غرام
أثر العناصر
الحديد ، الحديد0.2 ملغ18 ملغ1.1%0.4%9000 غرام

قيمة الطاقة 257,1 كيلو كالوري.

الزبيب المسكر المهروس غني بالفيتامينات والمعادن مثل: فيتامين أ - 33,3٪ ، فيتامين ج - 541,1٪
  • فايتمين أ مسؤولة عن التطور الطبيعي ، والوظيفة الإنجابية ، وصحة الجلد والعين ، والحفاظ على المناعة.
  • Vitamin C يشارك في تفاعلات الأكسدة والاختزال ، وعمل الجهاز المناعي ، ويعزز امتصاص الحديد. يؤدي النقص إلى ارتخاء ونزيف اللثة ونزيف في الأنف بسبب زيادة نفاذية وهشاشة الشعيرات الدموية.
 
محتوى السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي لمكونات الوصفة الزبيب المسكر المهروس لكل 100 جرام
  • 38 كيلو كالوري
  • 399 كيلو كالوري
الوسوم (تاج): طريقة الطهي ، محتوى السعرات الحرارية 257,1 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، ماهي الفيتامينات ، المعادن ، طريقة الطبخ ، الزبيب المسكر المهروس ، الوصفة ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية

اترك تعليق