علم النفس

لدى الكثير منا تلك الصديقة ذاتها التي لا تستطيع التوقف عند الدخول في موضوعها "المؤلم". "لا ، حسنًا ، هل يمكنك تخيل ..." - تبدأ القصة ، مألوفة لدى القراد العصبي. ولا نتخيل حتى كيف يمكن تمثيل نفس الشيء لمائة وثمانية عشر مرة. إنه فقط يطلق الآلية المتأصلة في كل واحد منا للتركيز على التوقعات غير المبررة. في أشد الحالات المرضية ، يمكن أن يتطور هذا الهوس إلى هوس.

نحن ضحايا ورهائن لتوقعاتنا الخاصة: من الناس ، من المواقف. نحن أكثر اعتيادًا وهدوءًا عندما "تعمل" صورتنا للعالم ، ونبذل قصارى جهدنا لتفسير الأحداث بطريقة مفهومة بالنسبة لنا. نعتقد أن العالم يعمل وفقًا لقوانيننا الداخلية ، ونحن «نتوقع» ذلك ، وهذا واضح لنا - على الأقل طالما أن توقعاتنا تتحقق.

إذا اعتدنا على رؤية الواقع بألوان سوداء ، فإننا لا نتفاجأ من أن هناك من يحاول خداعنا ، أو سرقتنا. لكن الإيمان بعمل حسن النية لا يجدي. ترسم النظارات ذات اللون الوردي العالم بألوان أكثر بهجة ، لكن الجوهر لا يتغير: فنحن نبقى في أسر الأوهام.

خيبة الأمل هي طريق المسحور. لكننا جميعًا مسحورون بلا استثناء. هذا العالم مجنون ومتعدد الجوانب وغير مفهوم. في بعض الأحيان يتم انتهاك القوانين الأساسية للفيزياء والتشريح والبيولوجيا. أصبحت أجمل فتاة في الفصل فجأة ذكية. الخاسرون والمتسكعون هم شركات ناشئة ناجحة. والطالب المتفوق الواعد ، الذي كان من المتوقع أن يحقق إنجازات في مجال العلوم ، منخرط بشكل أساسي في مؤامراته الشخصية: إنه يعمل بالفعل بشكل جيد.

ربما يكون عدم اليقين هذا هو ما يجعل العالم ساحرًا ومخيفًا للغاية. الأطفال والعشاق والآباء والأصدقاء المقربين. كم من الناس لا ترقى إلى مستوى توقعاتنا. ملكنا. التوقعات. وهذا هو بيت القصيد من السؤال.

التوقعات هي فقط لنا ، ولا أحد غيرنا. يعيش الإنسان بالطريقة التي يعيش بها ، والتوجه إلى الشعور بالذنب والشرف والواجب هو آخر شيء. على محمل الجد - لا «كشخص محترم يجب ...» لا أحد يدين لنا بأي شيء. إنه محزن ، إنه محزن ، إنه محرج. إنها تقرع الأرض من تحت قدميك ، لكن هذا صحيح: لا أحد هنا مدين بأي شيء لأحد.

باعتراف الجميع ، ليس هذا هو الموقف الأكثر شعبية. ومع ذلك ، في عالم تدافع فيه الحكومة عن إيذاء المشاعر افتراضيًا ، تُسمع هنا وهناك أصوات مفادها أننا مسؤولون عن مشاعرنا.

الشخص الذي يمتلك التوقعات هو المسؤول عن حقيقة أنها لم تتحقق. توقعات الآخرين لا تخصنا. نحن ببساطة ليس لدينا فرصة لمقارنتهم. وهكذا فإن الأمر نفسه بالنسبة للآخرين.

ماذا نختار: هل نلوم الآخرين أم نشك في كفاءتنا؟

دعونا لا ننسى: من وقت لآخر ، أنت وأنا لا نبرر توقعات الآخرين. في مواجهة اتهامات الأنانية واللامسؤولية ، لا جدوى من تقديم الأعذار والجدال ومحاولة إثبات أي شيء. كل ما يمكننا فعله هو أن نقول ، "أنا آسف لأنك مستاء للغاية. أنا آسف لأنني لم أرتقي إلى مستوى توقعاتك. لكن ها أنا ذا. وأنا لا أعتبر نفسي أنانية. يؤلمني أنك تعتقد أنني كذلك. يبقى فقط أن نحاول أن نفعل ما في وسعنا. وآمل أن يفعل الآخرون نفس الشيء.

إن عدم الالتزام بتوقعات الآخرين وإحباطك من نفسك أمر مزعج ، وأحيانًا مؤلم. الأوهام الممزقة تدمر احترام الذات. تجبرنا الأسس المهتزة على إعادة النظر في نظرتنا لأنفسنا ، وفكرنا ، ومدى كفاية تصورنا للعالم. ماذا نختار: هل نلوم الآخرين أم نشك في كفاءتنا؟ يضع الألم في الميزان أهم كميتين - احترامنا لذاتنا وأهمية شخص آخر.

الأنا أم الحب؟ لا يوجد فائزون في هذه المعركة. من يحتاج إلى نفس قوية بدون حب ، من يحتاج إلى الحب عندما تعتبر نفسك لا أحد؟ يقع معظم الناس في هذا الفخ عاجلاً أم آجلاً. نخرج منه مخدوشًا ، ومنبعجًا ، وخسرًا. شخص ما يدعو إلى النظر إلى هذا على أنه تجربة جديدة: أوه ، ما مدى سهولة الحكم من الخارج!

ولكن في يوم من الأيام تغلبنا الحكمة ومعها القبول. انحسرت الحماسة والقدرة على عدم توقع المعجزات من شخص آخر. محبة الطفل فيه كما كان من قبل. لنرى فيه العمق والحكمة ، وليس السلوك التفاعلي لمخلوق وقع في الفخ.

نحن نعلم أن أحبائنا أكبر وأفضل من هذا الموقف المعين الذي خيب أملنا في يوم من الأيام. وأخيرًا ، نفهم أن إمكانياتنا للسيطرة ليست غير محدودة. نترك الأشياء تحدث لنا.

وذلك عندما تبدأ المعجزات الحقيقية.

اترك تعليق