المحتويات
في بعض المواقف ، قد تجد نفسك عاجزًا أمام مشاعرك ليس لأنك لا تستطيع السيطرة عليها. جسديًا ، يمكنك ذلك ، لكن اجتماعيًا ، في بعض الأحيان لا يمكنك ذلك. هناك قيود اجتماعية. إن الثقافة الإنسانية بأكملها مبنية على حقيقة أن المشاعر هي في الغالب ردود أفعال لا إرادية ، وأن نقل المشاعر إلى فئة الأفعال الواعية والتعسفية أمر خطير لأنه يدمر أساس العلاقات الإنسانية. ومن هنا القيود.
حالة الزوج والزوجة
أكملت الأسرة والزوج والزوجة فصول إدارة المشاعر بنجاح - وكلاهما يعرف أن مشاعر الآخر خاضعة للسيطرة الآن: يتم تشغيلها عند الضرورة وإزالتها عند عدم الحاجة إليها.
عاد الزوج إلى المنزل في وقت متأخر جدًا ، ولم يتصل ، وكانت الزوجة غير راضية. إذا لم يعجب الزوج فكيف يتحدث معها؟ "تان ، هل قررت التأثير علي باستياءك الآن؟ تخلص من استيائك ، فهو لا يناسبك ولا يحل المشكلة ، إذا كنت تريد التحدث ، فتحدث إلى وجه عادي ، وخلع وجهك المستاء على الفور! " لذا؟ هذه هي الطريقة التي لا يعيش بها الناس ، هكذا يختفي الأساس الطبيعي للعلاقات الطبيعية.
ماذا تفعل في هذه الحالة؟ انظر →
الوضع مع الطفل
وكيف تؤثر على الاطفال؟ الحديث غير فعال ، فهم ببساطة لا يستطيعون الاستماع إلى المحادثات ، والسماح لهم بالمرور من آذانهم. يمكن أن يتأثر الأطفال بشكل خطير فقط بالعواطف ، ولكن طالما يعتقد الأطفال أن والديهم لديهم مشاعر حقيقية. والآن تخيلوا أن الابن المراهق يدرك أن والدته أخذت دورات في إدارة العواطف ، أخبرته والدته بما يعني ذلك ، والآن يتشاجر الابن مع أخته ، واصفا إياها بالغباء والأقوى. قالت له أمي: "توقف!" ، لا يتوقف. الآن أمي غاضبة منه ، وتقول: "توقف فورًا ، أنا غاضب منك!" ، ورد عليها: "لا تغضب ، أمي ، هل تعرف كيف تدير عواطفك؟ اجلس واسترخ ، رتب نفسك ، المشاعر السلبية ضارة بالصحة! "هذا يحدث لأطفال علماء النفس. بمجرد أن يدرك الطفل أن الوالدين قادرين بجدية على إدارة عواطفهم ، يصبح الوالدان عاجزين إلى حد كبير أمام الطفل.
ليس عليك إخبار الآخرين بهذا. عليك أن تخبر نفسك. يمكنك أحيانًا المشاركة مع الأصدقاء المقربين لاختبار الصدق الداخلي ، ولتنمية الصدق الداخلي - وهذا مفيد ومهم في بعض الأحيان. في بعض الأحيان لا تلاحظ شيئًا في نفسك ، وعندما يخبرك المقربون منك بطريقة ودية بما تفعله حقًا ، يمكنك الإيماءة - نعم ، أنت على حق.