علم النفس

أجرى علماء النفس دراسات أظهرت أن العدوانية ، إذا تناثرت ، لا تنقص ، بل تزداد. على وجه الخصوص ، تم إثبات ذلك من خلال تجربة ريتشارد جرين ، التي أجريت في عام 1981.

وكان هؤلاء في البداية يغضبون من خلال استفزازهم وإهانتهم. وبعد ذلك أتيحت الفرصة لنصف المجموعة لإخراج غضبهم على المساعدين الذين قاموا بدور «الطلاب». كان على «المعلم» أن يصدم «الطالب» في كل مرة يخطئ فيها. تم توجيه النصف الثاني من المواد الدراسية إلى مجرد ملاحظة أخطاء «الطلاب» ، دون عقاب بالصدمة الكهربائية. نظرياً ، كان من المفترض أن تتخلص المجموعة الأولى من الغضب بإلقائه على «الطلاب» الفقراء.

وأظهر استمرار التجربة أن غضبهم لم يقل إطلاقا. في المهمة التالية ، يمكن لجميع المشاركين من كلا المجموعتين أن يصدموا "الطلاب" المهملين. واصل المشاركون من المجموعة الأولى ، الذين أصيبوا بالصدمة في المهمة الأولى ، القيام بذلك بسرور في المهمة الثانية ، وزيادة التفريغ. وأولئك الذين لاحظوا ببساطة أخطاء في المهمة الأولى تغلبوا على "الطلاب" بحالات تسريح ضعيفة. أي أن الأشخاص الذين لم تتح لهم الفرصة للتخلص من غضبهم تصرفوا بشكل أقل عدوانية ، وازدادت عدوانية أولئك الذين طردوه.

عند رش العدوان يزداد التسامح معه ويضعف النهي عن السلوك العدواني. الرجل ، كما تقول الجدات ، يفك الأحزمة. بعد أن سمح لنفسه بوميض من الغضب مرة واحدة ، في كل مرة يسمح لنفسه أكثر وأكثر.

غالبًا ما يتم تشبيه الغضب بوعاء بخار ينفجر إذا لم يتم إطلاقه. هذه الاستعارة جميلة لكنها خاطئة. الغضب يشبه إلى حد كبير حريق الغابة الذي سيسيطر على مناطق كبيرة مع تدمير كارثي إذا لم يتم التحكم في أول حريق أو حريق صغير في الوقت المناسب.

ماذا تفعل مع عدوانيتك

يحل الأشخاص المتطورون والصحيون عقليًا والناضجون عقليًا هذه المشكلة دون أي مشاكل ، انظر ←. الشخص الذي يفكر بشكل واقعي ، والذي اعتاد في المقام الأول على التفكير ، وليس على التجربة ، لا تظهر المشاعر السلبية العنيفة في كثير من الأحيان. في شخص مهذب ، لا تتحول المشاعر السلبية التي نشأت إلى عاصفة ، فمن السهل التعامل معها ، ويمكن التحكم فيها تمامًا. لا داعي لطرح أي شيء على شخص لا يؤجج نفسه: ما حدث يمكن فهمه ، ويمكن قول ما يقلقك أو يثير حنقك. ضبط النفس في السلوك ، والقدرة على كبح جماح المشاعر السلبية هو مؤشر على الثقافة الداخلية والتربية الجيدة ، وهي سمة لا غنى عنها للأعمال التجارية والشخص الناجح ببساطة. إذا لم تُنهي المشاعر بداخلك ، فإن ضبط النفس في السلوك والتعبير عن مشاعرك ليس ضارًا على الإطلاق ↑.

اترك تعليق