لا يتطلب الأمر الكثير وليس القليل - للسماح لنفسك بالغناء. يعكس هذا الموقف تمامًا أهم الخطوات في الطريق إلى الموقف الصحي - أن تحب نفسك تمامًا دون قيد أو شرط ، لتسمح لنفسك بأن تكون كذلك. التدريب الصوتي هو إلى حد كبير نظام من الصور والجمعيات والأحاسيس الدقيقة على مستوى الجسم والنفسية. ضع ذلك في الاعتبار عند القيام بالتمارين الفنية.
تخيل: السماح لنفسك بالغناء ، والسماح لصوتك الطبيعي بالخروج ، وإعطاء نفسك الفرصة للتعبير عن نفسك. يأتي صوتك الطبيعي من الداخل ، من العمق الذي يبدأ في شفاءك. المشابك مخيفة. عملية تعلم الغناء هي عملية تحرير من المشابك العقلية والبدنية الداخلية التي تمنع صوتك من أن يصدر صوتًا كاملاً وحريًا. الاستماع ، الغناء يعني التحرر. نطلق أجسادنا من خلال الغناء. نعطي روحنا التحرر من خلال الغناء.
الموسيقى عبارة عن مجموعة من الموجات الصوتية. تتأثر الحالة النفسية للإنسان بتكرار الصوت وتكرار تكراره. الصوت ، الاستجابة في شخص ما ، يخلق صورًا وتجارب معينة. يجب أن يؤخذ الصوت أو الموسيقى على محمل الجد وبوعي - فقد يتسببان في رد فعل عاطفي قوي أو حتى تغيير الحالة النفسية للشخص.
التنفس هو جوهر طاقة الجسم. التنفس أساس الغناء. يعتمد الكثير من الممارسات الروحية والنشاط البدني على التنفس الصحي السليم. الغناء يعني التحكم في تنفسك ، وأن تكون صديقًا له ، وتشبع كل خلية من خلايا الجسم بالأكسجين. عندما تكون ممارستك الصوتية ثابتة ، يبدأ الجسم في العمل بشكل مختلف - فأنت تتنفس في كثير من الأحيان باستخدام الحجاب الحاجز أكثر من رئتيك. صدقني ، العالم بدأ يتغير.
بين الشعوب القديمة ، كانت الفكرة الرئيسية لتأثير الموسيقى على الإنسان هي استعادة الانسجام في نفسية وجسد الشخص من خلال تناغم الموسيقى. درس أرسطو قوانين الموسيقى واكتشف الأنماط التي تؤدي إلى تغيير في الحالة العقلية للإنسان. في اليونان القديمة ، عالجوا اضطرابات الجهاز العصبي من خلال العزف على البوق ، وفي مصر القديمة ، كان الغناء الكورالي يعتبر علاجًا لأمراض مختلفة. كان رنين الجرس في روس يعتبر وسيلة للتطهير واستعادة الصحة ، بما في ذلك حالة النفس البشرية.
غني وأحب نفسك في هذه الموسيقى ، في موسيقى روحك.