علم النفس

مهووس ، صاخب ، عدواني ... الأشخاص السيئون السلوك يظلمون حياتنا بشكل كبير. هل من الممكن أن تحمي نفسك منها ، بل والأفضل - أن تمنع الوقاحة؟

تقول لورا البالغة من العمر 36 عامًا: "منذ يومين كنت أقود سيارتي مع ابنتي". - عند إشارات المرور ، ترددت لثانيتين فقط. ورائي مباشرة ، بدأ أحدهم في التزمير بجنون ، ثم ضغطت سيارة بالقرب مني ، وشتمني السائق بطريقة لا أستطيع حتى إعادة إنتاجها. ابنة ، بالطبع ، على الفور في البكاء. لبقية اليوم ، شعرت بالاكتئاب والإهانة وضحية الظلم ".

هذه مجرد واحدة من العديد من قصص الوقاحة الشائعة التي نواجهها كل يوم. في الواقع ، قرر الكاتب بيير ماسيمو فورني ، الأستاذ المساعد في الأدب الإيطالي بجامعة جونز هوبكنز ، أن يكتب دليلًا للدفاع عن النفس: "القرار المدني: ماذا تفعل عندما يكون الناس وقحين معك". هذا ما يوصي به.

إلى أصول الوقاحة

لمحاربة الوقاحة والفظاظة ، عليك أن تفهم أسبابهم ، ولهذا ، حاول التعرف على الجاني بشكل أفضل.

الشخص الوقح يكرّم من حوله بنظرة سطحية عابرة ويتجاهل الجميع

بمعنى آخر ، هو غير قادر على التغلب على رغباته ومصالحه لصالح الآخرين ، مهووسًا بمزايا «أنا» الخاصة به والدفاع عنها «بسيف غير مغمد».

استراتيجية حماه

من خلال التصرف بوقاحة ، يحاول الشخص في الواقع الدفاع عن نفسه. إنه غير واثق من نفسه ، ويخشى إظهار ما يأخذه من عيوبه ، واتخاذ موقف دفاعي ومهاجمة الآخرين.

قد يكون هذا الافتقار إلى الثقة بالنفس نتيجة لأسباب مختلفة: الآباء صارمون للغاية ، والمعلمون الذين جعلوه يشعر بأنه "معيب" ، وزملاء الدراسة الذين سخروا منه.

مهما كان السبب ، يحاول الشخص غير الآمن تعويض ذلك عن طريق إنشاء شكل معين من السيطرة والسيطرة على الآخرين من أجل تحقيق ميزة مادية أو نفسية.

هذا يساعده على التخفيف من الشعور بالنقص الذي يعذبه على مستوى اللاوعي.

في الوقت نفسه ، لا يدرك أن هذا النوع من السلوك ، على العكس من ذلك ، يضعف الروابط الاجتماعية ويجعله أكثر تعاسة.

السلاح الرئيسي هو الأدب

الإستراتيجية الأكثر نجاحًا هي مساعدة الفقير على العيش بشكل أفضل من خلال معاملته حتى يشعر بالراحة في النهاية. سيسمح له ذلك بالشعور بالقبول والتقدير والفهم وبالتالي الاسترخاء.

الابتسامة تسبب الابتسامة ، والموقف الودود - الأدب المتبادل. يمكن للعقل المتفتح والاهتمام الصادق بمشاكل الآخرين أن يصنع المعجزات.

إذا أصر الشخص الفظ على نفسه ، فلا ننسى أن الوقاحة تضر في المقام الأول بمن تأتي منه.

كيفية الرد على الوقاحة

  1. تأخذ نفسا عميقا.

  2. ذكّر نفسك أن الشخص الوقح يتصرف بهذه الطريقة بسبب مشاكله ، وخلق مسافة عاطفية.

  3. قرر ماذا ستفعل. فمثلا…

في المحل

المستشار على الهاتف ولا ينتبه لك. خاطبه بالكلمات: "آسف ، أردت فقط التأكد من رؤيتك لي ، وإلا كنت أقف هنا لمدة 10 دقائق."

إذا لم يتغير الوضع: «شكرًا لك ، سأطلب من شخص آخر» ، في إشارة إلى أنك ستذهب إلى المسؤول أو إلى بائع آخر ، مما يجعله يتنافس.

على الطاولة

أنت تتناول العشاء مع الأصدقاء. الهواتف المحمولة ترن باستمرار ، وشركتك تجيب على المكالمات ، مما يزعجك بشكل رهيب. ذكّر أصدقاءك بمدى سعادتك برؤيتهم ومدى حزنك لأن المحادثة تنقطع طوال الوقت.

مع الاطفال

أنت تتحدث إلى صديق ، لكن طفلك يقاطعك طوال الوقت ويسحب البطانية على نفسه.

خذ يده برفق ولكن بحزم ، وانظر في عينيه وقل: "أنا أتحدث. هل هي مهمة لدرجة أنك لا تستطيع الانتظار؟ إذا لم يكن كذلك ، يجب أن تجد شيئًا لتفعله. كلما قاطعتنا أكثر ، كان عليك الانتظار أكثر ».

استمر في إمساك يده حتى يقول إنه يفهمك. اطلب منه برفق أن يعتذر للضيف.

في المكتب

يقف زميلك في مكان قريب ويحدث ضوضاء شديدة بغض النظر عما يصرفك عن العمل.

قل ، "آسف ، عندما تتحدث بصوت عالٍ جدًا على الهاتف ، لا يمكنني التركيز. إذا كنت تتحدث بهدوء أكثر قليلاً ، فسوف تقدم لي معروفًا كبيرًا ".

اترك تعليق