علم النفس

المحتويات

عندما تكون أنت وشريكك في مزاج جيد ، يصبح التوافق أمرًا سهلاً. شيء آخر هو الشجار. لجعل العلاقات تدوم لفترة أطول ، تعلم كيف تقاتل بشكل صحيح. تتحدث الكاتبة بريانا ويست عن هذا الأمر.

يمكن تحديد توافق شخصين بعدة طرق بناءً على الصفات الشخصية للشركاء. يعلم الجميع عوامل التوافق الرئيسية: القيم المشتركة ، جودة الاتصال ، الولاء المتبادل. لكن العامل الأكثر أهمية يمر دون أن يلاحظه أحد - أسلوب قتالك.

إن الطريقة التي تقاتل بها أو تجادل هي التي تحدد قوة العلاقة في المستقبل. عندما يكون كلا الشريكين في حالة مزاجية جيدة ، لا يتعرضان للضغط بسبب القرارات الصعبة وكل شيء يسير كالساعة - فالتوافق أمر سهل. المشاكل إما تقوي أو تدمر العلاقات. هذا ليس من قبيل الصدفة - في مثل هذه اللحظات ترى ما يجب أن تعرفه عن الشخص.

فيما يلي قائمة بالأساليب التي يستخدمها الناس عند القتال ، من الأكثر تعيسة إلى الأكثر فاعلية. سوف يفيد الانتقال إلى أسلوب أكثر صحة معظم الأزواج. ولكن الأهم من ذلك أن كلا الشريكين يستخدمان نفس الأسلوب. عندما يناقش الناس بأساليب مختلفة ، يكون الخلاف هو الأصعب في الحل.

التجريد

لا يناقش الشركاء المشكلة بجدية: بمجرد أن يثيرها أحدهم ، يقوم الآخر بتبديل موضوع المحادثة. الأشخاص الذين لديهم هذا الأسلوب يرفضون الاعتراف بالمشاعر أو الآراء التي تتعارض مع اهتماماتهم. إنهم يميلون إلى الحجج المضادة ، ويتحولون إلى شخصية ، ويصبحون عدوانيين. عادة ما يكون هذا نتيجة "أنا" الهشة - لا يستطيع الناس تحمل سماع أنهم مخطئون. إنهم لا يريدون حتى التفكير في تغيير السلوك من أجل شخص آخر.

قمع المشاعر

يقوم هؤلاء الأشخاص أولاً بقمع المشاعر ، ثم يفقدون أعصابهم. إنهم يخشون ألا يلاحظ الآخرون تجاربهم أو لن يعلقوا أهمية عليهم. لكن في مرحلة ما ، تغمرهم المشاعر ، و "تنفجر". السبب بسيط - سئم الناس الشعور بأن أفكارهم لا تعني شيئًا. مع الغضب والانفجارات العاطفية ، يحاولون إثبات جدارتهم. ميزة أخرى مميزة لهؤلاء الأشخاص هي أنه بعد الانهيار ، سرعان ما ينسونه ويستمرون في التصرف وكأن شيئًا لم يحدث.

هيمنة

يلاحظ الأشخاص المهيمنون مشاعر شخص آخر ، لكن لا يستمعون إليها. بدلاً من ذلك ، وجدوا طرقًا ملتوية لإقناع الخصم بأن عواطفه خاطئة أو تستند إلى معلومات خاطئة. عادة ما يفتقر الأشخاص ذوو الأسلوب المهيمن إلى التعاطف. على الرغم من أنهم أنفسهم ، كقاعدة عامة ، هم أشخاص عاطفيون وضعفاء. هذا هو السبب في أنهم لا يريدون الاعتراف بأنهم أساءوا أو أساءوا لشخص ما. مظهر النرجس يحمي الشخص الحساس من العالم الخارجي.

المساعدة في سلسلة القيمة البيئية وابتكار المنتجات بين الشركات الصغيرة والمتوسطة

الأشخاص الذين لديهم هذا الأسلوب لديهم هدف واحد - الوصول إلى حل وسط. الكبرياء المؤلم ليس نموذجيًا بالنسبة لهم ، لذا فهم يقبلون بهدوء حجج الآخرين ويعبرون عن وجهة نظرهم ردًا على ذلك. هؤلاء الناس يتحكمون في نبرة الصوت ويبقون أنفسهم في متناول اليد. يستخدمون حيلًا خاصة لمنع المناقشة من الخروج عن السيطرة: على سبيل المثال ، يأخذون استراحة في الجدل أو يقومون بتدوين الملاحظات مع تقدم المحادثة. الشركاء الذين استخدموا أساليب مختلفة في الماضي ، لكنهم تعلموا التواصل بشكل أفضل بمرور الوقت ، غالبًا ما يتجهون إلى أسلوب المساعدة. إذا كان أحد الزوجين يميل إلى هذا الأسلوب في البداية ، فليس من السهل إقناع الآخر باستخدام نفس الأساليب.

الاتصالات الحرة

الاتصال المجاني هو الهدف النهائي. في هذا الأسلوب ، يشعر كلا الشخصين بالراحة الكافية للتعبير عن المشاعر في لحظة ظهورها. يفهم الأشخاص من هذا الأسلوب مشاعرهم جيدًا ويمكنهم التعبير عنها بدقة ، مما يساعد الشريك على فهمها. يعد التحكم في نبرة الصوت والتهيج أمرًا ضروريًا للتواصل المجاني الناجح ، وعادة ما يتعلم الأزواج ذلك من خلال إتقان أسلوب التيسير. الأشخاص الذين يستخدمون أسلوب الاتصال المجاني لا يتجنبون المشاكل دائمًا. ومع ذلك ، فهي الأسهل للتغلب على الصعوبات في العلاقات والتوصل إلى حل وسط يشعر فيه الجميع بأنه مسموع.

اترك تعليق