علم النفس

المحتويات

العيش في سعادة دائمة مع شريك واحد ليس بالمهمة السهلة. يجب أن نكون قريبين من شخص يرى ويشعر ويتصرف بشكل مختلف. نحن تحت ضغط من البيئة وتجربة الوالدين ووسائل الإعلام. العلاقات هي منطقة لشخصين ، يمكنك كسر المحظورات والأعراف إذا أراد كل منكما ذلك. منذ الطفولة ، تعلمنا أنه من غير اللائق ترتيب الأمور ، يجب على الزوجين القيام بكل شيء معًا ومساعدة بعضهما البعض. حان الوقت لكسر الصور النمطية.

الأزواج الذين كانوا معًا لفترة طويلة لا يتعين عليهم فقط تحمل وجهات نظر وعادات بعضهم البعض المختلفة ، ولكن أيضًا التكيف مع الأعراف الاجتماعية. تعتقد المدربة كاترينا كوستولا أنه لا ينبغي على المرء أن يتبع القواعد بشكل أعمى.

1. الشجار أمر جيد

العلاقات التي لا مكان فيها للنزاعات ليست قوية وصادقة. إذا احتفظت بمشاعرك لنفسك ، فلن يكون لديك فرصة لتغيير أي شيء. للقتال تأثير علاجي: فهو يساعدك على التنفيس عن غضبك والتحدث عما لا يعجبك. في عملية الخلافات ، تتعرف على نقاط الألم لدى بعضكما البعض ، وهذا يساعدك على فهم شريكك بشكل أفضل ، وفي النهاية يصبح الأمر أسهل للجميع. من خلال قمع الغضب ، فإنك تبني جدارًا بينك وبين شريكك وتخفض جهاز المناعة لديك.

أنت بحاجة إلى الشجار ، لكن حاول أن تفعل ذلك بطريقة حضارية. المناقشات الساخنة التي تؤدي إلى اتفاقيات إيجابية مفيدة ، ولا تستحق الإضرار ببعضها البعض.

2. في بعض الأحيان تحتاج إلى أن تفعل ما يحلو لك فقط.

هل تريد الاستمرار في ممارسة هواية لا تهم شريكك؟ هل تريد قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء ، مثل البقاء بمفردك لبضع ساعات؟ هذا جيد. سيساعدك حب نفسك على حب شريكك أكثر.

تساهم اهتماماتك الفردية واستقلالك وانفصالك عن بعضكما البعض لفترة في الحفاظ على شعلة الحب. اليقين والعلاقة الحميمة المستمرة يدمران العاطفة. إنها ذات صلة فقط في بداية العلاقة.

يساهم الحفاظ على مسافة في الجاذبية لأن الناس عادة ما يريدون ما لا يملكونه.

سألت أخصائية العلاج النفسي إستر بيريل ، أحد أشهر المتخصصين في العلاقات ، الناس عندما يجدون شريكهم أكثر جاذبية. في أغلب الأحيان ، تلقت الإجابات التالية: عندما لا يكون في الجوار ، في حفلة ، عندما يكون مشغولاً بالعمل.

يساهم الحفاظ على المسافة في جذب الانتباه لأن الناس عادة ما يريدون ما لا يملكونه حاليًا. نحتاج إلى الدفاع عن حقنا في الفردية إذا أردنا أن نظل جذابين لشريك ، حتى لو كان لا يريد أن يتركك تذهب من نفسه.

هناك سبب آخر وراء حاجتك إلى الاستمرار في أداء وظيفتك: أن تضحي بنفسك ، وتراكم الاستياء والاستياء وتشعر بالبؤس.

3. لا حاجة لمساعدة بعضنا البعض باستمرار

يعود الشريك إلى المنزل من العمل ويشكو من يوم صعب. تريد المساعدة ، تقديم المشورة ، محاولة تحسين الوضع. من الأفضل أن تحاول الاستماع ، ومحاولة الفهم ، وطرح الأسئلة. من المرجح أن يكون الشريك شخصًا متمرسًا ، وسيكون قادرًا على حل مشاكله. كل ما يحتاجه هو قدرتك على الاستماع والفهم.

إذا كنت ترغب في بناء علاقة متساوية ، فتجنب دور المساعد ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأنشطة المهنية لشريكك. تحتاج إلى مساعدة شريكك في شؤونه عندما يطلب منك ذلك.

في بعض المناطق ، تكون مساعدتك مطلوبة دائمًا وضرورية: الأعمال المنزلية وتربية الأطفال. اغسل الأطباق ، وامشِ الكلب وقم بأداء واجباتك المدرسية مع ابنك كلما أمكن ذلك.

اترك تعليق