في غير موسمها ، يقلل ضوء الشمس من الفيتامينات أيضًا. يشعر معظم الناس في هذا الوقت بالإرهاق والخمول وانخفاض الطاقة. حيث يصبح جهاز المناعة أكثر عرضة للفيروسات والالتهابات.
لقد قدمنا بالفعل النصيحة حول كيفية تقوية جهاز المناعة في الخريف واعتمدنا على 7 طرق يمكن أن تساعد في ذلك.
اليوم ، تحدثت كلمة اختصاصي تغذية وأخصائي تغذية عن المنتجات التي تحتاج إلى الاهتمام بها لتقوية جهاز المناعة.
10 أطعمة لزيادة المناعة - كيفية تعزيز المناعة بشكل طبيعي
