تتحدث توري نيلسون ، وهي امرأة طويلة ومشرقة ذات ابتسامة جميلة ، عن طريقها إلى اليوغا ، وأسانا المفضلة لديها ، فضلاً عن أحلامها وخططها للحياة.
لقد كنت أرقص طوال حياتي ، بدءًا من سن مبكرة. اضطررت إلى ترك نشاط الرقص في السنة الأولى من الكلية ، حيث لم يكن هناك أقسام رقص هناك. في السنة الأولى بعد التخرج من الجامعة ، كنت أبحث عن شيء آخر غير الرقص. تدفق الحركة ، النعمة - كل شيء جميل جدًا! كنت أبحث عن شيء مشابه ، ونتيجة لذلك أتيت إلى صف اليوغا الأول. ثم اعتقدت أن "اليوجا رائعة" ... ولكن لسبب غير مفهوم ، لم أستمر في ممارستها.
بعد ذلك ، بعد حوالي ستة أشهر ، شعرت بالرغبة في تنويع نشاطي البدني. لفترة طويلة كنت منخرطًا في تسلق الصخور ، كنت شغوفًا جدًا بها. ومع ذلك ، في مرحلة ما أدركت أنني أريد شيئًا أكثر لنفسي ، لجسدي وروحي. في تلك اللحظة ، وجدت نفسي أفكر ، "ماذا عن إعطاء فرصة ثانية لليوغا؟". لذلك أنا فعلت. الآن أمارس اليوجا عدة مرات في الأسبوع ، لكنني أهدف إلى ممارسة أكثر تواترًا واتساقًا.
أعتقد أنه في هذه المرحلة الوقوف على الرأس (Salamba Sisasana) ، على الرغم من أنني لم أتوقع أن يصبح الوضع المفضل. في البداية ، كان الأمر صعبًا جدًا بالنسبة لي. هذه أسانا قوية - إنها تغير الطريقة التي تنظر بها إلى الأشياء المألوفة وتتحدىك.
أنا لا أحب وضعية الحمامة على الإطلاق. لدي شعور دائم بأنني أفعل ذلك بشكل خاطئ. في وضع الحمام ، أشعر بعدم الارتياح: بعض الضيق ، والوركين والركبتين لا تريدان اتخاذ الموقف على الإطلاق. هذا محبط إلى حد ما بالنسبة لي ، لكنني أعتقد أنك تحتاج فقط إلى ممارسة الأسانا.
الموسيقى هي نقطة مهمة. الغريب أنني أفضل التدرب على موسيقى البوب بدلاً من الصوتية. لا يمكنني حتى شرح سبب ذلك. بالمناسبة ، لم أحضر فصلًا بدون موسيقى أبدًا!
ومن المثير للاهتمام أنني وجدت ممارسة اليوجا كأفضل بديل للرقص. اليوغا تجعلني أشعر أنني أرقص مرة أخرى. أنا أحب الشعور بعد الفصل ، والشعور بالسلام والوئام. كما يخبرنا المعلم قبل الدرس:.
لا تختار الاستوديو كثيرًا كمدرس. من المهم أن تجد "معلمك" الذي ستكون أكثر راحة في ممارسته معه ، والذي يمكن أن يثير اهتمامك في هذا العالم الواسع الذي يسمى "اليوغا". بالنسبة لأولئك الذين يشككون في المحاولة أم لا: اذهب إلى فصل دراسي واحد ، دون أن تلزم نفسك بأي شيء ، دون وضع توقعات. يمكنك أن تسمع من كثيرين: "اليوغا ليست مناسبة لي ، أنا لست مرنًا بما يكفي." أقول دائمًا أن اليوغا لا تتعلق بإلقاء الساق حول الرقبة وهذا ليس ما يتوقعه المدربون منك على الإطلاق. اليوغا تدور حول التواجد هنا والآن ، بذل قصارى جهدك.
أود أن أقول أن هذه الممارسة تساعدني على أن أصبح شخصًا أكثر شجاعة. وليس فقط على السجادة () ، ولكن في الحياة الواقعية كل يوم. أشعر بأنني أقوى جسديًا وعقليًا. لقد أصبحت أكثر ثقة في كل جانب من جوانب حياتي.
بدون معني! لأكون صادقًا ، لم أكن أعرف حتى بوجود مثل هذه الدورات. عندما بدأت في ممارسة اليوجا ، لم يكن لدي أي فكرة من أين أتى معلميها 🙂 ولكن الآن ، الانغماس في اليوغا أكثر وأكثر ، أصبحت إمكانية تدريس الدورات أكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لي.
لقد وجدت الكثير من الجمال والحرية في اليوجا لدرجة أنني أريد حقًا تعريف الناس بهذا العالم ، لأصبح مرشدهم. ما يذهلني بشكل خاص هو مجال تحقيق إمكانات الإناث: الجمال ، والرعاية ، والحنان ، والحب - كل ذلك أجمل ما يمكن للمرأة أن تجلبه إلى هذا العالم. بصفتي مدرسًا لليوغا في المستقبل ، أود أن أنقل للناس مدى ضخامة إمكانياتهم ، والتي يمكنهم تعلمها ، بما في ذلك من خلال اليوجا.
بحلول ذلك الوقت ، أخطط لأكون مدربًا! لأكون صادقًا ، أود أن أكون ... مدرس يوغا مسافرًا. لطالما حلمت بالعيش في شاحنة متنقلة. ولدت هذه الفكرة في أيام شغفي بتسلق الصخور. السفر بالشاحنات وتسلق الصخور واليوغا هو ما أود رؤيته في المستقبل.