علم النفس

هل نفهم الأسباب أم أنها ستنجح؟ - ينصح الأستاذ. ني كوزلوف

تنزيل الصوت

فيلم عالم العواطف: فن أن تكون أكثر سعادة. يدير الجلسة البروفيسور ني كوزلوف

إلى أي عمق تغرق في تحليل العواطف؟

تحميل الفيديو

شخص ما ثمل على الطاولة. يمكنك أن تأخذ قطعة قماش ومسح الطاولة ، أو يمكنك بدلاً من ذلك التفكير في مصدرها. الأول معقول ، والثاني غبي. هناك دائمًا أشخاص لا يحبون خلق المشاكل من الصفر ومستعدون للتصرف الفوري ، ولكن هناك من يقوم بدلًا من القيام بما هو ضروري. على الفور ، ابدأ التحليل والفهم لفترة طويلة.

افهم أو تصرف - استراتيجيتان متعارضتان.

من الناحية النظرية ، كل شيء واضح: أولاً عليك أن تفهم ، ثم - أن تتصرف. من الناحية العملية ، فإن إيجاد التوازن الصحيح أمر صعب للغاية ، ويتأثر اختيار الاستراتيجية بكل من المفاهيم النظرية ونوع شخصية العميل أو المعالج النفسي.

بالنسبة لنوع الشخصية ، هناك أشخاص يتعثرون في "اكتشافها" ولا ينتقلون إلى العمل بأي شكل من الأشكال (الانتقال إلى العمل بتأخير كبير وليس لفترة طويلة). دعونا نسميها «الفرامل». على العكس من ذلك ، هناك أمثلة عكسية ، عندما يكون الناس في عجلة من أمرهم للتصرف دون فهم ما هو مطلوب حقًا ... ويطلق عليهم "مستعجلون".

تتضمن «المكابح» أنماط شخصية مثل النوع المسؤول عن القلق والوهن. هيستي "متفائل متحمس" (مفرط التذوق) ، أحيانًا مصاب بجنون العظمة ، ولا يمكنه الجلوس والانتظار فقط ، ويحتاج دائمًا إلى فعل شيء ما. انظر →

يحدث أن يخفي طلب "أريد أن أفهم نفسي" طلبًا آخر ، على سبيل المثال ، يريحني من التنبيه.

غالبًا ما يميز هذا الفتيات: إذا "أدركت" الفتاة ، فإنها عادة ما تشعر بتحسن. أي أن الطلب الحقيقي كان «إزالة القلق» ، والأداة المستخدمة «إعطاء تفسيراً ملطفاً».

ولكن في كثير من الأحيان ، يجمع الاستعلام "أريد أن أفهم نفسي" بين عدة رغبات نموذجية: الرغبة في أن أكون في مركز الاهتمام ، والرغبة في الشعور بالأسف تجاه نفسي ، والرغبة في العثور على شيء يفسر إخفاقاتي - وفي النهاية ، الرغبة في حل مشاكلي ، لا شيء لهذا لا أفعله حقًا. عادة ما يفترض العملاء الذين يطرحون هذا السؤال أنهم بحاجة إلى فهم شيء ما عن أنفسهم ، وبعد ذلك ستتحسن حياتهم. يبدو أنهم ينجذبون بواسطة المغناطيس إلى حلم الطفولة هذا: العثور على المفتاح الذهبي ، الذي سيفتح لهم الباب السحري. ابحث عن شرح من شأنه أن يحل جميع مشاكلهم. انظر →

إن اختيار استراتيجية "الفهم" أو "التصرف" في العمل مع العملاء لا يعتمد فقط على نوع الشخصية ، ولكن أيضًا على المفهوم الذي يلتزم به عالم النفس. من خلال مراقبة عمل علماء النفس ، من السهل تصنيفهم إلى معسكرين: أولئك الذين يشرحون أكثر ، والذين يدفعون إلى العمل. إذا أولى عالم النفس مزيدًا من الاهتمام لشرح وفهم أسباب مشاكل العملاء ، فإنه ينجذب أكثر نحو العلاج النفسي ، وبجانبه سيكون هناك أشخاص مهتمون بالفهم أكثر من التمثيل (انظر →).

بالنسبة لهم ، أهمية التفاهم كبيرة. "لماذا ستستمع إلى هذا ، ليس من الواضح ماذا تفعل بهذا؟" "سأستمع لأفهم." الفهم يساعد على القبول ، ويهدئ ، ويجلب السلام للروح.

إذا كان طبيب نفساني ، في العمل مع عميل أو مشارك ، يولي مزيدًا من الاهتمام لما سيفعله المشاركون ، ويضع المزيد من المهام لهم ، ويدفعهم إلى العمل - من المرجح ألا يكون هذا العمل علاجًا نفسيًا ، ولكن في شكل علم نفس صحي. انظر →

دعونا نلقي نظرة على أمثلة لكيفية اختلاف هذا الشكل أو ذاك من العمل النفسي.

ينجذب الشخص إلى الاعتراض

لنفترض أن الشخص ينجذب باستمرار للاعتراض. من الممكن ، وفي بعض الأحيان من الضروري ، طرح السؤال: ما وراء ذلك؟ على الأرجح ، ستكون الإجابة: عادة أو اللاوعي الحي (المنافع الداخلية ، الدوافع اللاواعية) ... شيء موجود لشيء ما ، لتلبية بعض الاحتياجات العميقة. سؤال: التعامل مع الأسباب أو السيطرة على المجموع "نعم" فقط؟

المعالج النفسي مقتنع بأنه إلى أن نتعامل مع اللاوعي الذي نحياه ، لن يكون الشخص قادرًا على التعلم مرة أخرى ، فهو ضعيف نوعًا ما ، وهذه الكتل والعقبات كبيرة. يعتقد المدرب النفسي أنه أكثر فائدة من الدراسة والمضي قدمًا وعدم فهم ما يسهل البحث فيه.

هناك جيش ، جيش من مليون ، العدو مهزوم ، لكن تقارير استخبارية أن اثنين من المناصرين بقيا في المؤخرة. هل سنوقف الجيش أم أن هؤلاء الثوار سيدمرون أنفسهم بمرور الوقت؟

وسرعان ما هزم الجيش الذي يتوقف عن التعامل مع كل حزبي عالق في المؤخرة. بينما قويا ، المضي قدما. ركز على التعليم وليس العلاج. إذا كنت ذكيًا وحيويًا ، يمكنك فعل ذلك. كل الأشخاص الأصحاء يعملون بشكل جيد. هل انت مريض؟

هنا المدرب مصاب بالهربس على شفته فهل يلغي التدريبات ويذهب للعلاج؟ حسننا، لا. إنه يعترض الطريق قليلاً ، لكن يمكنك تجاهله.

فتح الإيماءات

إذا كان الشخص مغلقًا ، لكنه بدأ في القيام بإيماءات مفتوحة: ماذا ينتظره؟ - مجهول. إذا بقي داخل أفكاره ومعتقداته السابقة ، وإذا كان لا يزال لديه شك في أنه لا يمكن الوثوق بالناس ، فإن الإيماءات لن تكون سوى خداع وخداع للذات. إذا أراد التخلي عن قربه ، فهو يبحث عن علاقات جديدة مع الناس ، فإن إيماءاته في البداية لن تكون متوافقة تمامًا معه ، ولن تكون له - ولكن لفترة من الوقت فقط. يمضي شهر أو ستة أشهر ، وتصبح إيماءاته المفتوحة صادقة وطبيعية. لقد تغير الرجل.

مثال على الاستشارة

- نيكولاي إيفانوفيتش ، أخبرني ، من فضلك ، غالبًا ما يبدأ الناس في اتخاذ موقف نشط في الحياة ، واتخاذ قراراتهم بجرأة بعد نقر الديك المحمص. ما هي هذه الآلية ، لماذا يحدث هذا؟ انظر التعامل مع الأسباب أو تفعل

اترك تعليق