خصائص مفيدة من الخوخ

يعد البرقوق من أكثر الفواكه صحة ، خاصةً لخصائصه الملينة. في المقالة ، سننظر في الفوائد الأخرى التي يتمتع بها البرقوق. الهضم يحتوي البرقوق على نسبة عالية من الألياف ، وهو أمر ضروري لتجنب البواسير بسبب الإمساك. يعمل عصير البرقوق ، مثل البرقوق ، كملين بسبب محتواه العالي من السوربيتول. دعم وظائف الجسم الصحية كونه مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم ، فإن البرقوق له تأثير إيجابي على عمل الأعضاء الحيوية المختلفة. يعزز البوتاسيوم الهضم ، وإيقاع القلب السليم ، وتقلص العضلات. نظرًا لأن أجسامنا لا تنتج البوتاسيوم ، فإن تناول البرقوق يساعد في تجنب النقص. أجهزة التبخير إذا لم يكن لدى الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء ، والتي يساهم تكوينها في الحديد ، عندها يحدث فقر الدم. يمكن أن يكون ضيق التنفس والتهيج والإرهاق لفترات طويلة علامات على فقر الدم الخفيف. البرقوق مصدر رائع للحديد ويمنع ويعالج نقص الحديد. صحة العضلات وفقًا للبحث ، يحتوي البرقوق على البورون. يساعد البورون في بناء عظام وعضلات قوية. يساعد هذا المعدن في تحسين الصحة العقلية وتنسيق العضلات. كما أن له بعض الإمكانات في علاج هشاشة العظام.