أنواع الشاي وخصائصها

من الأخضر إلى الكركديه ، ومن الأبيض إلى البابونج ، فإن الشاي غني بالفلافونويد والفوائد الصحية الأخرى. ربما يكون الشاي هو أقدم مشروب في التاريخ استخدمته البشرية منذ 5000 عام. ويعتقد أن وطنها هو الصين. سننظر في عدد من الأصناف الرئيسية للمشروبات الساخنة المفضلة لدى الجميع. تؤكد الدراسة بعد الدراسة الخصائص المضادة للأكسدة للشاي الأخضر ، والقدرة على تقليل العقيدات الليفية ، وتعزيز الهضم. مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر تمنع تطور سرطان المثانة والثدي والرئتين والمعدة والبنكرياس. يمنع الشاي الأخضر انسداد الشرايين ، ويقاوم الإجهاد التأكسدي في الدماغ ، ويقلل من خطر الإصابة بالاضطرابات العصبية مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون. C مصنوع من أوراق الشاي المخمرة ، الشاي الأسود يحتوي على أعلى نسبة من الكافيين. وفقًا للبحث ، قد يكون للشاي الأسود تأثير وقائي على الرئتين من التلف الناتج عن دخان السجائر. قد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. نوع من الشاي عادة ما يكون غير معالج ومخمر. وجدت إحدى الدراسات أن الشاي الأبيض له خصائص مضادة للسرطان أقوى من نظرائه في الشاي. الكركديه هو مسكن ممتاز للتوتر ، كما أنه يساعد على الهضم. أحد أكثر الأعشاب استخدامًا في العالم. ومع ذلك ، قد يحدث رد فعل تحسسي لهذا النوع من الشاي. أصلاً من إفريقيا الحارة ، هذا الشاي مفيد جدًا للصحة نظرًا لوجود الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. لها رائحة مميزة تساعد في مشاكل النوم. شاي القراص فعال في علاج فقر الدم ، ويخفض ضغط الدم ، وكذلك آلام الروماتيزم والتهاب المفاصل. يقوي الجهاز العصبي ، ويساعد على محاربة السعال ونزلات البرد. يُعرف شاي نبات القراص بفعاليته في التهابات المسالك البولية والكلى والمثانة. نوع من الشاي الأسود القوي. كان الرهبان البوذيون يحظون بالتبجيل من قبل الرهبان البوذيين الذين دربوا القرود على قطف الأوراق من قمم أشجار الشاي. يساعد الشاي في خفض مستويات الكوليسترول ، وبناء عظام قوية ، كما يقوي جهاز المناعة. لا تنس أن ترضي نفسك بمجموعة كبيرة ومتنوعة من الشاي!