وجد العلماء أن النساء الحوامل اللواتي يأكلن الكثير من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة ويشربن كمية كافية من الماء ، أقل عرضة لفقد الطفل نتيجة الولادة المبكرة.
وجدت دراسة سويدية-نرويجية-آيسلندية مشتركة أن مثل هذا النظام الغذائي للفاكهة والخضروات والحبوب (أطلق عليه العلماء مبدئيًا "معقول") يزيد بشكل كبير من سلامة الجنين. كما وجد أن نظامًا غذائيًا آخر (يسمى "تقليدي") يحتوي على البطاطس المسلوقة والخضروات والحليب قليل الدسم (نوع من "أغذية الحمية") يضمن أيضًا سلامة الجنين وصحة الأم. في الوقت نفسه ، ثبت إحصائيًا أن اتباع نظام غذائي "غربي" يحتوي على الملح والسكر والخبز والحلويات واللحوم المصنعة وما شابهها من الأطعمة غير الصحية يشكل خطورة على الجنين ويؤدي في بعض الحالات إلى فقدانه.
أجريت الدراسة على أساس بيانات تم الحصول عليها من 66 ألف امرأة سليمة ، كان لديهن 3505 (5.3٪) ولادة مبكرة (إجهاض) ، مما أدى إلى وفاة الطفل. في الوقت نفسه ، ذكر الأطباء أن الإجهاض هو سبب وفاة الجنين في 75٪ من الحالات (من الواضح أن المشكلة الرئيسية للولادة). كان أساس تقييم العادات الغذائية للأمهات عبارة عن مذكرات غذائية مفصلة احتفظت بها النساء في الأشهر 4-5 الأولى من الحمل.
قائمة كاملة بالأطعمة المناسبة للأمهات الحوامل ، والتي من الأفضل الالتزام بها من الأشهر الأولى ، تشمل: الخضروات ، والفواكه ، والزيوت النباتية ، والمياه كمشروب رئيسي ، وحبوب الفطور الكاملة ، والخبز الغني بها. الأساسية. وجد العلماء أنه من المهم بشكل خاص اتباع النظام الغذائي الصحيح للنساء اللائي على وشك أن يلدن طفلهن الأول. في هذه الفئة من الأمهات الحوامل ، يؤدي اتباع نظام غذائي نباتي ، وبدرجة أقل ، نظام "نظام غذائي" مع البطاطس المسلوقة والأسماك والخضروات ، إلى انخفاض حاد في مخاطر الإجهاض ، فضلاً عن الولادة المفاجئة.
أكد مؤلفو الدراسة أيضًا في تقريرهم أنه في النظام الغذائي للأمهات الحوامل ، تعتبر الأطعمة التي تتناولها المرأة أكثر أهمية من تلك التي تخلت عنها تمامًا. وهذا يعني أنه لا يجب أن تقلق كثيرًا إذا لم تتمكن من كبح جماح نفسك وتناول بعض الأشياء السيئة من العشاء - ولكن يجب تناول الطعام الصحي بانتظام ، يوميًا ، دون حرمان الجسم من العناصر الغذائية التي يحتاجها.
أثبتت هذه الدراسة فعالية تناول "الطريقة القديمة" - أي صحة "النظام الغذائي رقم 2" ، والذي يوصي به الأطباء الآن في أغلب الأحيان للحوامل. لكنها أثبتت أيضًا القيمة الأكبر لنظام غذائي "طازج" يحتوي على كميات كبيرة من الفواكه الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة (أي نظام غذائي نباتي ، إذا جاز التعبير).
علقت البروفيسور لوسيلا بوستون من كينجز كوليدج لندن على نتائج تحالف العلوم الاسكندنافية ، قائلة إن هذه ليست الدراسة الأولى التي تسلط الضوء على أهمية استهلاك الفاكهة والخضروات من قبل الأمهات الحوامل ، وحث الأطباء في جميع أنحاء العالم على "إيصال هذه الرسالة إلى النساء الحوامل في جميع أنحاء العالم من أجل تناول طعام صحي ".