المزيد والمزيد من الناس يقررون لأنفسهم أن يصبحوا نباتيين. البعض ، لأنه عصري ، يدرك البعض الآخر أن هذا هو الطريق إلى الصحة والجمال. لكن مع ذلك ، لماذا يقرر الناس التخلي عن طعام اللحوم ويصبحوا نباتيين؟
بالنسبة لكثير من الناس ، هذا يعتمد على المبادئ الأخلاقية. من خلال رفض الطعام من أصل حيواني ، يتخذ الشخص خطوة أخرى نحو الكمال ، ويصبح أيضًا أكثر إنسانية. السبب الثاني هو الصحة. هناك الكثير من الجدل الآن حول مدى أهمية البروتين الحيواني. لقد ثبت بالفعل أن البروتين الحيواني يسمم الجسم بمنتجاته المتحللة. تتراكم المواد الضارة في الجسم وهذا لا يؤثر فقط على الحالة العامة للإنسان وصحته ، بل يؤثر أيضًا على مظهره.
سبب آخر هو أن طهي اللحوم يتطلب ملحًا أكثر من الخضار. وكما تعلم ، الملح هو عدو الصحة. وقد ثبت أن من يأكل اللحوم يكون أكثر عدوانية ، وليس لهذا أفضل تأثير على صحته. إذا كنت قد قررت بنفسك الشروع في طريق النباتية ، يجب أن تتذكر أنه يجب أن يكون هناك مقياس في كل شيء. يجب أن يكون الانتقال إلى النظام النباتي تدريجيًا وسلسًا حتى لا يعاني الجسم من الإجهاد.
يجدر بنا أن نتذكر أنه بالتخلي عن اللحوم ، فإنك تخطو خطوة نحو الصحة ، لكن لن تكون هناك فائدة إذا تخليت عن العادات السيئة. هذه هي تدخين الكحول والتبغ. من أجل الصحة ، لا يكفي مجرد استبعاد اللحوم من نظامك الغذائي ، ولكن من المهم أيضًا تكوين نظامك الغذائي بشكل صحيح. هناك خيارات مختلفة للنباتية. النباتيون لا يأكلون اللحوم. يُطلق على الأشخاص الذين يستهلكون البيض ومنتجات الألبان في نظامهم الغذائي ، النباتيون البيض. النباتيون - لا يأكلون جميع منتجات اللحوم والأسماك فحسب ، بل يأكلون أيضًا جميع المنتجات الحيوانية. الحليب والجبن والقشدة الحامضة والجبن والبيض.
هناك دائما خيار في حياتنا. لكن الكثيرين لا يفكرون فيما يأكلونه. وفقط عند النظر إلى طبقه ، إلى شرحات أو قطعة لحم ، يدرك الشخص أنه يأكل حيوانًا يعيش لنفسه ، ولم يمس أحداً ، ثم قتلوه ليأكله ، فقط مدركين كل هذا الرعب ، وإدراك الخوف الذي عانى منه الحيوان عندما قُتل ، عندها فقط يكون الرفض الكامل لهذا الطعام ممكنًا. لا تخف من أنك إذا تخلت عن اللحوم ، فسوف تموت جوعاً. يوجد الآن العديد من المواقع والمجموعات المختلفة على الشبكات الاجتماعية حيث يتحدث الناس عن كيفية اتباعهم لهذا المسار ومشاركة وصفاتهم ، لكن تذكر أن الانتقال المفاجئ يمكن أن يثير أمراض المعدة والأمعاء. يجب أن يكون كل شيء تدريجيًا.
أولاً ، استبعد النقانق المدخنة والمسلوقة ، فمن الأفضل استبدال لحم الخنزير بأخرى غذائية ، مثل الديك الرومي. من الأفضل أيضًا رفض اللحوم المقلية. قلل تدريجيًا من تناول اللحوم إلى مرتين في الأسبوع. تناول المزيد من السلطات والخضروات. وكذلك استبعاد الحساء مع مرق اللحم. حاول تضمين المزيد من الخضار ، الطازجة منها والمسلوقة ، في نظامك الغذائي. لا ينبغي تجاهل كاشي أيضًا. بعد فترة ، ستشعر بالتأكيد بالضوء ، وسيتوقف الشعور بالعديد من المشكلات الصحية.