😉 تحياتي للقراء العاديين والجدد للموقع! الأصدقاء ، "النباتية: إيجابيات وسلبيات" هو بالضبط الموضوع الذي كان مثيرًا للجدل لسنوات عديدة. وربما لن يهدأوا أبدًا.
بشكل عام ، مفهوم "نباتي" فضفاض للغاية. هناك أشخاص لا يأكلون اللحوم والبيض ومنتجات الألبان ، لكنهم أيضًا لا يرتدون ملابس مصنوعة من جلد أو جلد حيوان.
النباتية: الإيجابيات والسلبيات
إنهم نباتيون ملتزمون ، أناس مخلصون لأفكارهم ويستحقون الاحترام لها. على سبيل المثال ، مقتطف من قائمة النباتيين المشهورين على مستوى العالم:
- يسوع المسيح ،
- بوذا ،
- النبي محمد ،
- سينيكا ،
- ليوناردو دا فينشي،
- تشارلز داروين،
- إسحاق نيوتن،
- كونفوشيوس ،
- أرسطو،
- فيثاغورس ،
- سقراط ،
- أفلاطون
- ألبرت آينشتاين ،
- بول مكارتني،
- مايك تايسون،
- الدالاي لاما الرابع عشر
- مايكل جاكسون
- أدريانو سيلينتانو ،
- ليف تولستوي
- براد بيت ،
- مادونا ،
- ناتالي بورتمان،
- بريجيت باردو،
- قارع الطبول الانجليزي رينغو ستار،
- مارك توين ،
- هربرت ويلز ،
- بنجامين فرانكلين،
- فلاديمير جيرينوفسكي ،
- برنارد شو
فئة أخرى من النباتيين هم الأشخاص الذين يشيدون بالموضة ، وبعض الاتجاهات الجديدة ، الذين يعتبرون أنه من الضروري التأكيد على فرديتهم. هؤلاء المواطنون ، كقاعدة عامة ، لا يلتزمون بالدورة المختارة لفترة طويلة ، ولا ينبغي أخذهم على محمل الجد.
جزء معين من السكان الإناث على هذا الكوكب ، الراغبين في الحفاظ على الشباب ، يلتزم بأسلوب حياة نباتي. أضعف الجنس على أمل أن يساعدهم ذلك في الحفاظ على نضارتهم وجمالهم.
من الممكن تمامًا أن يكون لهذا النوع من الحبوب منطقته الخاصة. ومؤلف هذه السطور يتمنى لهم كل النجاح في مثل هذه المهمة الصعبة.
يود جزء منفصل تسليط الضوء على النباتيين المترددين. هؤلاء هم الأشخاص الذين يضطرون ، بسبب حالتهم الصحية ، إلى حرمان أنفسهم من استخدام اللحوم. هذه بالطبع ليست أكبر مأساة في الحياة. لكن لا يزال الأمر مزعجًا للغاية عندما لا تكون قادرًا على تحمل ما تريده من الطعام.
بالمناسبة ، بالنسبة لأولئك الذين يقررون أن يصبحوا نباتيين ، يجب أن يقال أن عملية الانتقال يجب أن تتم بشكل تدريجي. في الوقت نفسه ، يجب أن يكون الطعام النباتي طازجًا حتى لا يحدث أي اضطراب في الجهاز الهضمي.
لا ينبغي إجبار الأطفال على اتباع نظام غذائي نباتي. الإنسان مخلوق آكل اللحوم. من أجل التكوين الطبيعي للجسم ، يجب أن يحتوي النظام الغذائي على اللحوم والبيض والحليب والجبن والأسماك وغيرها من الأطعمة الشهية غير النباتية.
سلبيات:
- يمكن أن يصبح رفض تناول اللحوم مشاكل في المفاصل. حيث أن اللحوم تحتوي على بعض الأحماض الأمينية غير الموجودة في الأطعمة النباتية والتي تعتبر ضرورية لمفاصلنا.
- الأشخاص الذين يتناولون اللحوم أكثر هدوءًا وأقل عرضة للانهيار العصبي. هذه حقيقة علمية.
- عند رفض أكل اللحوم ، يكون الشخص مهددًا بنقص الفيتامينات واضطرابات التمثيل الغذائي ومشاكل الجهاز الهضمي المحتملة.
الايجابيات:
- الفوائد الصحية للنباتيين هي انخفاض مستويات الكوليسترول.
- الإيجابي بلا منازع بشأن النظام النباتي هو أن اللحوم المعروضة الآن في المتاجر مليئة بالمضادات الحيوية والإضافات الأخرى. لذلك لا يأكل النباتيون كل شيء.
- ستكون الميزة التي لا شك فيها هي الكمية الكبيرة من الألياف التي يستهلكها كل نباتي ، فضلاً عن عدم القدرة على التجديد بمثل هذا النظام الغذائي.
وهكذا ، فإن الجميع ، بعد تقييم الإيجابيات والسلبيات ، يقرر لنفسه ما هو الأفضل له - نباتي أو أكل اللحوم.
لن يهدأ الجدل حول مخاطر وفوائد النظام النباتي. نظرًا لأن كلا الجانبين لديهما حجج قوية جدًا ومن غير المرجح أن يتوصلا إلى رأي مشترك. يبقى أن يترك كل سكان الكوكب لحل هذه المشكلة بشكل مستقل.
😉 أيها الأصدقاء ، اتركوا تعليقات على المقال. شارك هذه المعلومات على وسائل التواصل الاجتماعي. الشبكات. شكرا! بالإضافة إلى ذلك ، فإن مقالة "النظام الغذائي الخام - إيجابيات وسلبيات نظام التغذية"