ما هي فوائد قشطة شائكة؟ - السعادة والصحة

قشطة شائكة يأتي من قشطة شائكة. في البرازيل ، وبشكل عام في عالم الطب ، يطلق عليه Graviola. قشطة شائكة خضراء من الخارج مع جلد تحل محلها أنواع من الوخز. من الداخل عبارة عن لب أبيض يحتوي على بذور سوداء.

قشطة شائكة هي فاكهة تذوق لطيفة للغاية ، حلوة قليلاً. يمكن أن تؤكل مثل الفاكهة. يمكن أيضًا طهيها. لطالما استخدمت قشطة شائكة من قبل شعوب جزر الكاريبي وأمريكا الجنوبية وأفريقيا. أيضا، ما هي فوائد قشطة شائكة نظرًا لاستخدامه الطبي على نطاق واسع (1).

مكونات قشطة شائكة

قشطة شائكة 80٪ ماء. يحتوي من بين أمور أخرى على فيتامينات ب وفيتامين ج والكربوهيدرات والبروتينات والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والصوديوم والنحاس.

فوائد قشطة شائكة

قشطة شائكة ، ثبت أنه مضاد للسرطان

أظهر مركز السرطان الأمريكي سلون كيترينج (MSKCC) فوائد قشطة شائكة المستخدمة على مرضى السرطان. وبالتالي فإن هذه المستخلصات من قشطة شائكة تهاجم وتدمر فقط الخلايا المسببة للسرطان.

بالإضافة إلى ذلك ، أجرى 20 مختبرًا بحثيًا في الولايات المتحدة بتنسيق من شركات الأدوية دراسات حول فوائد قشطة شائكة. يشهدون على ذلك

• مقتطفات قشطة شائكة في الواقع تهاجم الخلايا السرطانية فقط ، وتجنيب الخلايا السليمة. يساعد Soursop في محاربة 12 نوعًا من السرطان بما في ذلك سرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان الرئة وسرطان البنكرياس.

• تعتبر مستخلصات القشطة الشائكة أكثر فعالية بعشر مرات من المنتجات المستخدمة في العلاج الكيميائي في إبطاء الخلايا السرطانية وتحطيمها.

الوقاية خير من العلاج. فيما يلي رابط الشهادة على استخدام أوراق وثمار شجرة قشطة شائكة للتغلب على سرطان الثدي الذي عانت منه زوجته (2).

قشطة شائكة ضد الهربس

قشطة شائكة من خلال العديد من الخصائص المضادة للفيروسات ومضادات الميكروبات والبكتيريا يمكن أن تحارب بفعالية الطفيليات وبعض الفيروسات التي تهاجم أجسامنا. أظهر الباحثان Lana Dvorkin-Camiel و Julia S.

تستخدم مستخلصاته في علاج مرضى الهربس والعديد من الفيروسات الأخرى. إذا كنت تستهلك قشطة شائكة بانتظام ، فإنك تحمي جسمك من الهجمات الفيروسية والبكتيرية (3)

قشطة شائكة لمحاربة الأرق والاضطرابات العصبية

هل تصادف أن نومك متقطع؟ أو إذا كنت لا تستطيع النوم ، فكر في قشطة شائكة. يمكن تناوله في عصير الفاكهة أو المربى أو شربات. تستهلك هذه الفاكهة قبل النوم. سوف يهزك مورفي بسرعة كبيرة. كما أنه يساعد على محاربة أو منع الاكتئاب والاضطرابات العصبية.

قشطة شائكة ضد الروماتيزم

بفضل الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للروماتيزم من مقتطفات قشطة شائكة ، هذه الفاكهة هي حليف آمن في مكافحة التهاب المفاصل والروماتيزم. إذا كنت تعاني من آلام الروماتيزم ، فأنت بحاجة إلى غلي أوراق شجرة قشطة شائكة وشربها في الشاي.

أضف القليل من العسل لجعل الشراب أكثر متعة للشرب. يمكنك أيضًا استخدام هذه الأوراق في أطباقك مثل أوراق الغار. تم نشر دراسات من قبل مركز السرطان الأمريكي ميموريال سلون كيترينج (MSKCC) حول فوائد قشطة شائكة ضد التهاب المفاصل. شهد المرضى الذين تناولوا دفعات مصنوعة من أوراق قشطة شائكة أن آلامهم تنخفض تدريجياً على مدار أسبوع.

الكروسول ضد الحروق الخفيفة والألم

في حالة الحرق ، سحق أوراق قشطة شائكة التي تضعها على الجزء المصاب من الجلد. بفضل تأثيراته المضادة للالتهابات ، سيختفي الألم. بالإضافة إلى ذلك ، ستتم استعادة بشرتك تدريجياً (4).

بالمناسبة ، بعد يوم شاق من العمل ، يمكنك تناول شاي قشطة شائكة. اغلي أوراقك بنفسك واستهلكها. سوف يخفف آلام الظهر والساقين. ستشعر بتحسن بعد ذلك. يساعد هذا المشروب أيضًا في علاج احتقان الأنف.

لقراءة: زيت جوز الهند حليف صحي

قشطة شائكة ضد اضطرابات الجهاز الهضمي

لديك إسهال أو انتفاخ ، تستهلك فاكهة قشطة شائكة ، ستشعر بتحسن كبير. مرتاح تماما من هذا الانزعاج. قشطة شائكة ، من خلال خصائصها المضادة للبكتيريا ، تحارب بفعالية الطفيليات المعوية ، التي تسبب الانتفاخ والإسهال. علاوة على ذلك ، من خلال الماء والألياف التي تحتوي عليها هذه الفاكهة ، فإنها تعزز العبور المعوي (5).

قشطة شائكة ضد مرض السكري

من خلال مركباتها الكيميائية الضوئية (الأسيتوجينين) ، تعمل قشطة شائكة ضد ارتفاع نسبة السكر في الدم. وبالتالي يساعد في الحفاظ على مستويات الجلوكوز عند مستوى ثابت (6).

في عام 2008 ، تم إجراء البحوث في المختبرات ونشرتها المجلة الأفريقية للطب التقليدي والمكملات الغذائية. شملت هذه الدراسات الفئران المصابة بداء السكري. تم تغذية البعض فقط لمدة أسبوعين بمستخلصات قشطة شائكة.

وتعرض الآخرون لنوع آخر من المعاملة. بعد أسبوعين ، وصل أولئك الذين يتبعون حمية قشطة شائكة إلى مستويات قريبة من الجلوكوز الطبيعي. لديهم أيضا الدورة الدموية الصحية والكبد أكثر صحة. هذا يعني أن استهلاك قشطة شائكة من قبل مرضى السكر يمكن أن تكون ذات فائدة هائلة لهم (7).

وصفة عصير صغيرة قبل مغادرتنا

يمكنك أن تأكل اللب قشطة شائكة (وليس الحبوب والجلد بالطبع) كله. علاوة على ذلك ، فهي ألياف وبالتالي فهي جيدة جدًا لصحتك. ولكن إذا قررت شرب عصير قشطة شائكة ، فسنقدم لك دفعة للحصول على عصير طبيعي ولذيذ.

لذلك بعد تنظيف قشطة شائكة من جلدها وحبوبها ، اقطع اللب إلى قطع وضعه في الخلاط. أضف كوبًا من الحليب. امزج كل شيء. ثم قم بتصفية العصير الذي تم الحصول عليه. ها هو ، جاهز ، لديك رحيق لذيذ للغاية. يمكنك اصطحابه معك في كل مكان. سواء كنت في المكتب أو في نزهاتك ... طالما يتم تخزينها بشكل جيد للغاية لأنها تحتوي على الحليب (8).

أي ليلة زائدة

كما تعلم بالفعل ، حتى العناصر الأكثر فائدة لجسمنا يجب أن تستهلك باعتدال. الشيء نفسه ينطبق على قشطة شائكة ، والتي تستهلك بشكل مفرط يمكن أن يعرضك لمرض باركنسون على المدى الطويل. تم إجراء دراسات على سكان جزر الهند الغربية الذين يزيد استهلاكهم من هذه الفاكهة عن عاداتهم في الطهي.

هؤلاء السكان يصابون بهذا المرض أكثر. تم إنشاء الصلة بين الشرب بنهم بين قشطة شائكة ومرض باركنسون. لكني أتخيل أنه هنا في فرنسا ، لا يمكن أن تنشأ هذه المشكلة حقًا. فهذه الفاكهة لا تنمو هنا فقط ، لذلك نمتلكها بأسعار أعلى ، مما يثبط الاستهلاك المفرط. قشطة شائكة جيدة لمنع أنواع كثيرة من الأمراض.

يكفي استهلاك 500 مجم 2-3 مرات في الأسبوع كمكمل غذائي. يمكنك طلب المشورة من طبيبك إذا كانت لديك حالة صحية معينة.

وفي الختام  

يجب الآن تضمين Soursop في نظامك الغذائي نظرًا لجميع خصائصه وجميع الفوائد ضد الأمراض الخطيرة. يمكن تسريب أوراقها كمشروب ساخن بعد الوجبة.

يمكنك أيضًا تناوله كرحيق (اصنع عصيرًا منزليًا ، فهو أكثر صحة) أو كمكمل غذائي في الصيدليات. إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمرض باركنسون ، فلا تنس التحدث إلى طبيبك قبل تناول قشطة شائكة على أساس يومي. هل تعرف فضائل أخرى لهذه الفاكهة أو وصفات أخرى؟