بالضبط ما هو مفيد في الكاكي
 

يعد البرسيمون مصدرًا للعديد من الفيتامينات والعناصر النزرة التي ستساعد جسمك على التحسن وتجنب الأعراض والأمراض غير السارة.

الشتاء ، الخريف - الوقت الذي تختفي فيه وفرة الفاكهة من أرفف الأسواق والمحلات التجارية ، ويأخذ البرسيمون إلى حد ما عصا مصدر العناصر الغذائية الضرورية. لماذا يجب أن تحب الكاكي بالتأكيد وأن تدرجه في نظامك الغذائي؟

يحتوي البرسيمون على فيتامينات A و C ، والتي تعتبر مهمة جدًا أثناء انتشار الفيروسات والالتهابات مع بداية الطقس البارد. تساعد هذه الفيتامينات أيضًا في تقليل التهاب الحلق والبلعوم الأنفي.

يعتبر البرسيمون مصدرًا للكالسيوم ، وهو مهم لتكوين الهيكل العظمي عند الأطفال الصغار وحالة الشعر والأسنان والأظافر عند البالغين. يوصى أيضًا بتناول الكاكي أثناء الحمل حتى يتشكل النسيج العظمي للجنين بشكل صحيح.

يحتوي البرسيمون على الكثير من البيتا كاروتين ، وهو مفيد للجهاز التنفسي للإنسان. يمنع تطور الالتهاب الرئوي ، ويخفف بشكل كبير من أعراض السعال لفترات طويلة ، ويحمي الرئتين من الآثار الضارة للبيئة الخارجية. البيتا كاروتين مفيد أيضًا لأمراض الكلى والجهاز البولي التناسلي ، ويزيل السموم من الجسم ويمنع الالتهاب. يعتبر الكاروتين الموجود في البرسيمون علاجًا معروفًا لعلاج التشوهات البصرية.

يحتوي البرسيمون على الكثير من الحديد ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد والميول إليه أن ينتبهوا بالتأكيد إلى البرسيمون. للسبب نفسه ، يُنصح به للنساء الحوامل لأن فقر الدم هو رفيق متكرر لهذه الحالة.

بالضبط ما هو مفيد في الكاكي

يساعد البرسيمون في اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة والأحاسيس غير السارة في الجهاز الهضمي. تقلصات ، مغص ، عسر هضم ، حرقة - كل هذه تساعد على تحييد الكاكي.

هذه الفاكهة مفيدة أيضًا للاكتئاب واضطرابات أخرى في الجهاز العصبي. إنه يخفف من التعب ، ويعيد الحالة المزاجية إلى طبيعتها ، ويبطل نوباته غير المنضبطة.

يمكن أن يعمل البرسيمون على تطبيع ضغط الدم وتخفيف الأعراض المصاحبة - الدوخة والصداع والضعف. البرسيمون مفيد للقلب والأوعية الدموية.

يعتبر البرسيمون مفيدًا لمشاكل البشرة ، مثل حب الشباب ، والمسام المتسخة والمنسقة ، والبشرة الجافة جدًا أو الدهنية جدًا. للقيام بذلك ، بالإضافة إلى استخدامه في الداخل ، يمكنك صنع أقنعة التجميل عن طريق خلط لب الكاكي مع صفار البيض. الاستخدام الخارجي للكاكي فعال أيضًا في الجروح والحروق.

هذا هو مدى فائدة ذلك!

البرسيمون في الطبخ

يمكنك صنع عصائر صحية ووجبات خفيفة وحلويات وسلطات من الكاكي. فيما يلي بعض الوصفات التي يمكنك اعتمادها لإدخال البرسيمون في النظام الغذائي ليس فقط في شكله الطبيعي ولكن أيضًا كعنصر في الأطباق اللذيذة: البرسيمون المجفف ، البرسيمون المخبوز مع الجبن القريش ، صلصة البرسيمون ، فطيرة الجبن مع البرسيمون والبرتقال والرمان ، تورتة برسيمون "شمس الشتاء". يمكن تحضير هذا وأكثر من ذلك بكثير من فاكهة رائعة مثل البرسيمون. 

لمزيد من المعلومات حول فوائد الكاكي الصحية ومضارها اقرأ مقالنا الكبير.

اترك تعليق