+ كيف ستساعد اليوجا على البقاء على قيد الحياة
ما هو الوراء
الوراء يعني التحرك للخلف. بالنسبة لأنظمة الكواكب ، عادةً ما تعني الحركة العكسية الحركة المعاكسة لدوران الجسم الرئيسي ، أي الجسم الذي يمثل مركز النظام. عندما تكون الكواكب في دورة رجعية ، بالنظر إلى السماء ، يبدو أنها تتحرك للخلف. لكنها في الواقع خداع بصري ، لأنهم يتقدمون بسرعة كبيرة. عطارد هو الكوكب الأسرع حركة في المجموعة الشمسية ، ويدور حول الشمس كل 88 يومًا. تحدث فترات الارتداد عندما يمر عطارد بالأرض. هل سبق لك أن ركبت قطارًا عندما مر عليك قطار آخر؟ للحظة ، يبدو أن القطار الأسرع يتحرك للخلف حتى يتجاوز في النهاية القطار الأبطأ. هذا هو نفس التأثير الذي يحدث في سمائنا عندما يمر عطارد بالأرض.
متى يكون Mercury Retrograde
على الرغم من أنه قد يبدو أنه يحدث دائمًا ، إلا أن عودة عطارد تحدث ثلاث مرات في السنة لمدة ثلاثة أسابيع. في عام 2019 ، سيتراجع عطارد من 5 مارس إلى 28 مارس ، ومن 7 يوليو إلى 31 يوليو ، ومن 13 أكتوبر إلى 3 نوفمبر.
الخطوة الأولى في فهم رجوع عطارد هي معرفة وقت حدوثه. ضع علامة على هذه الأيام في التقويم الخاص بك واعلم أنه خلال هذه الفترة ستحدث أشياء ترغب في تجنبها ، ولكن ستكون هناك أيضًا العديد من الفرص للنمو.
ما يحكم عطارد
يتحكم عطارد في اتصالاتنا ، بما في ذلك جميع التقنيات وأنظمة تبادل المعلومات. يؤثر الزئبق في ذلك الجزء منا الذي يمتص المعلومات وينقلها إلى الآخرين.
عندما يبدو أن الأفكار والأفكار تتعثر في رؤوسنا بدلاً من الانسكاب بسهولة. يحدث الشيء نفسه مع تقنيتنا: تعطل خوادم البريد الإلكتروني ، وتعرض منصات الوسائط الاجتماعية أخطاء ، ولا تعمل اتصالاتنا المنتظمة بشكل صحيح. يأتي وقت غير سار عندما تُفقد المعلومات أو يُساء تفسيرها. يبدو أن الاتصال يتعطل ثم ، مثل المقلاع ، يخترق بطريقة غير منظمة ، مما يربك الجميع.
كيف تنجو من هذه الفترة
فيما يلي بعض الطرق البسيطة التي يمكن أن تساعدك على التنقل في Mercury Retrograde دون الوقوع ضحية للفوضى وقضاء ثلاثة أسابيع تشعر بالإحباط بسبب رسائل البريد الإلكتروني المفقودة.
: فكر جيدًا قبل أن تقول أي شيء. توقف قليلًا قبل التحدث وخذ بعض الأنفاس للتركيز على أفكارك. أيضًا ، خذ وقتك إذا لم تكن مستعدًا. الصمت خير من الأفكار المختلطة والتعبيرات غير المفهومة.
: امنح الآخرين مساحة. أثناء حديثك ، شجع كلا الطرفين على التنفس بعمق أثناء لحظات الارتباك أو الانقطاع. يمكن لعطارد إلى الوراء أن يجعل عقولنا تتحرك بسرعة كبيرة ، بحيث يمكن للناس مقاطعة بعضهم البعض وعدم الاستماع. ركز على نفسك وطاقتك الأرضية ستساعد الجميع.
: تحقق من الأخطاء المطبعية. رجوع عطارد معروف بتسببه في أخطاء إملائية وأخطاء نحوية وضرب "إرسال" قبل اكتمال الرسالة. مرة أخرى ، تتسارع أذهاننا خلال هذا الوقت ، مما يربك أفكارنا وأصابعنا. اقرأ رسالتك عدة مرات واطلب من شخص ما تعديل عملك المهم خلال هذه الفترة.
: اقرأ تفاصيل العقد. من الأفضل من الناحية الفنية عدم التوقيع على اتفاقيات مهمة خلال Mercury Retrograde. إذا لزم الأمر ، اقرأ كل سطر ثلاث مرات. اعلم أن Mercury Retrograde يكسر كل شيء غير متوافق تمامًا. لذلك ، حتى لو فاتتك شيئًا ما من حيث المصطلحات ، فمن المرجح أن كل شيء سينهار من تلقاء نفسه إذا كان لا يناسبك.
: تأكيد الخطط. ينطبق هذا على خططك الخاصة ، مثل مسارات السفر أو الاجتماعات. تحقق مرة أخرى من خطط العشاء الخاصة بك حتى لا ينتهي بك الأمر بمفردك. حاول أيضًا أن تكون رحيمًا ومتفهمًا إذا فاتك الناس مكالماتك واجتماعاتك.
: تواصل مع الطبيعة ، خاصة عند حدوث أعطال فنية. الوقت الذي تقضيه مع أمنا الأرض سيعيد تركيز طاقتك ويخرجك من تيار الأفكار اللانهائي للحظة. سوف يمنحك أيضًا ، ولأسلوبك ، الوقت لإعادة التعيين.
: احصل على دفتر يوميات. تتمثل إحدى مزايا Mercury Retrograde في زيادة الوصول إلى أفكارك ومشاعرك. خلال هذا الوقت ، يصبح التحدث مع الذات أسهل وتطفو الإجابات على السطح بسهولة.
: كن منفتحًا على تغيير الاتجاه. إذا كسر Mercury Retrograde شيئًا ما في عالمك ، فاعتبره شيئًا جيدًا. إذا تم محاذاة الطاقات تمامًا ، فلن يتمكن عطارد من التأثير عليها. انظر إلى أي "تدمير" كفرصة لبناء شيء أقوى ويتوافق مع طاقتك الداخلية.
كيف يمكن أن تساعد اليوجا
يمكن أن تساعدك اليوجا على اجتياز Mercury Retrograde بشكل أسهل قليلاً. مفتاح النجاح خلال هذه الفترة هو العقل السليم و "التمركز" في الجسم. يعد اتصالك بالتنفس أمرًا حيويًا خلال هذه الفترة لأنه سيبطئ العقل ويزيل أي إحباطات.
إليك بعض المواقف لمساعدتك على التأريض والتوسيط خلال هذه الفترة. مارسها في أي وقت تشعر فيه أن أعصابك ترفرف أو تحتاج إلى إعادة تشغيل.
بوز الجبل. سيساعدك هذا الوضع على الشعور بالقوة والتركيز والقدرة على الصمود في وجه أي عاصفة عطارد رجعية.
تشكل الإلهة. اشعر بقوتك الداخلية في هذا الوضع ثم افتح جسمك لتلقي القوة من الكون للتغلب على التحديات التي تواجهها.
تشكل النسر. في هذا الموقف ، من المستحيل التفكير في مشاكل الكمبيوتر ، ناهيك عن أي شيء آخر. ابحث عن تركيزك وثقتك بنفسك ، واستمتع أيضًا.
أوتاناسانا. عندما تحتاج إلى إراحة الجهاز العصبي قليلاً ، ما عليك سوى الانحناء. يمكنك القيام بذلك في أي مكان وزمان. إنها أيضًا إعادة تعيين الطاقة المثالية عندما تنتظر أن يقوم جهاز الكمبيوتر الخاص بك بنفس الشيء.
تشكل الطفل. عندما يفشل كل شيء آخر ، قم بتوصيل رأسك بالأرض وتنفس. هناك أوقات تحتاج فيها فقط إلى القليل من الراحة ، وهذا الوضع هو أفضل مسكن للقلق.
أهم شيء يجب تذكره خلال Mercury Retrograde هو أنه سيمر. المشاكل التي يمكن أن تسببها هذه الظاهرة الفلكية مؤقتة. ركز على أنفاسك وابحث عن الجوانب الإيجابية. خلال هذه الفترة ، هناك العديد من الفرص بقدر خيبات الأمل. حافظ على موقف إيجابي ، وعندما لا يكون ذلك ممكنًا ، امنح نفسك استراحة من التكنولوجيا والأشخاص الآخرين.