المحتويات
هل شعرت يومًا أن هناك شيئًا ما خطأ في علاقتك بشريكك ، لكن لا يمكنك تحديد ما هو بالضبط؟ لا تكون علامات المتاعب واضحة دائمًا - ما لم نتحدث بالطبع عن خيانة أو عنف جسدي. المحلل النفسي هارييت بابنهايم على خمس علامات على أن العلاقة لا تستحق الاحتفاظ بها.
أنا معالج أزواج ولقد رأيت الكثير من المشاكل في العلاقات. بالطبع ، يمكن أن يتغير الشركاء ، ويمكن أن يساعدهم العلاج النفسي. لكن في بعض الأحيان لا يوجد أمل في التغيير. فيما يلي خمس علامات تدل على أن هناك مشكلات خطيرة تتطور في علاقة لن تختفي من تلقاء نفسها.
1. قيم الحياة المختلفة
لا حرج في تباين الشركاء: أنواع الشخصيات المختلفة غالبًا ما تكمل بعضها البعض. يمكننا أن نتعلم شيئًا جديدًا من شخص لديه نظرة مختلفة للحياة. ولكن هناك استثناءات: إذا لم يشارك الشركاء قيم الحياة الأساسية لبعضهم البعض ، فهذه علامة سيئة.
هل تعرف قيمك الأساسية ، هل يمكنك سردها؟ حاول الإجابة على الأسئلة التالية: ما مدى أهمية عملك بالنسبة لك؟ هل تريد اطفال؟ هل أنت متديّن ؟ كم تقدر قيمة الإبداع أو العمل الجاد؟ القيم الحياتية للشركاء لا تتطابق أبدًا بنسبة 100 في المائة ، ولكن إذا كانت مختلفة بشكل أساسي ولم يكن أحد مستعدًا لتقديم تنازلات ، فستظهر الخلافات على هذا الأساس.
2. عدم الاعتذار
تتضمن القدرة على الحب القدرة على تقبل عيوب من تحب ، وكل شخص لديه هذه العيوب. لكن هذا لا يعني أنه لا يجب على الشركاء الاعتذار. بقول "آسف" ، نظهر أننا لسنا على حق دائمًا ، ونثبت أننا مستعدون لحل النزاعات بطريقة حضارية.
بالطبع ، يجد الكثيرون صعوبة في قمع كبريائهم وإجبار أنفسهم على الاعتذار. بمرور الوقت ، يمكن أن يتحول هذا إلى مشكلة: يبدأ الآخرون في تراكم الاستياء ضد شخص لا يعرف كيف يطلب المغفرة.
يتفهم الشخص البالغ عيوبه ويتعرف عليها ويعمل على إزالتها. إذا كان هذا لا يمكن أن يقال عن شريكك ، فهذا مدعاة للقلق. قد يعني هذا أنه إما لا يعرف كيفية حل المشكلات التي تنشأ أو لا يحترمك. كلاهما سبب للتفكير في مستقبل العلاقات.
3. تاريخ العلاقات الفاشلة
إذا كان الشريك يعاني دائمًا من مشاكل في الحفاظ على علاقات ناجحة من أي نوع (الحب ، والأسرة ، والصداقات) - فهذه علامة تنذر بالخطر.
4. انعدام الثقة
الثقة الكاملة لا تنشأ على الفور ، لكنها تصبح مع مرور الوقت أهم رابط بينهما. إذا كنت لا تزال حذرًا من من تحب ، ففكر في السبب. ربما تشعر أنه يخفي شيئًا عنك ، أو لا تعرف الكثير عنه ، لكنه غير مستعد لإخباره. إذا كان شريكك لا يثق أو يقول الحقيقة الكاملة عنك ، أو لا تشعر أنك مستعد للثقة به أو بها ، فهذه علامة حمراء.
5. العنف ، محاولات السيطرة ، التملك
يمكن أن يتجلى العنف في أشكال مختلفة. يمكن أن يشمل أي محاولات للسيطرة الشديدة على شريك ، على سبيل المثال ، عندما:
- يريدك أن تتواصل بشكل أقل مع الأصدقاء والأقارب ،
- لا تحترم حدودك الشخصية ،
- يتطلب منك ترك وظيفتك ودراساتك وهواياتك ،
- يتهمك بالخيانة أو يريد أن يعرف دائمًا مكانك ،
- يأخذ أموالك أو يدين ببطاقتك الائتمانية ،
- ينتقدك باستمرار أو يقول إن لا أحد يحتاجك بعد الآن.
هذا سبب لإنهاء العلاقة على الفور.
***
يمكن أن تظهر المواقف غير الصحية تجاه بعضها البعض في أشكال عديدة وغالبًا ما تؤدي إلى انهيار العلاقات. لكن في كثير من الحالات ، يمكن أن يتغير الشخص ، لذلك من الأفضل تحديد المشاكل المحتملة في أقرب وقت ممكن ومناقشتها بصراحة مع شريك.
قل لي ما الذي يزعجك. حاول الاستغناء عن الفرضيات والافتراضات: ضع قائمة بالكلمات والأفعال التي تعتبرها غير مناسبة ، واشرح كيف تجعلك تشعر ، واستمع جيدًا للإجابة. إذا لم تتمكن من إيجاد حل وسط ، فقد يكون من المفيد الاتصال بمعالج نفسي ، يمكنه المساعدة في حل المشكلات وإنقاذ العلاقة.