لماذا نحن مدمنون على الناس الذين يؤذوننا؟

لماذا نحن مدمنون على الناس الذين يؤذوننا؟

السيكولوجيا

طفولتنا هي عامل حاسم في كيفية تكوين علاقاتنا والحفاظ عليها في مرحلة البلوغ

يقال إن القمار هو إدمان القرن الحادي والعشرين. مثل هذا ، الذي غالبًا ما يتصدر عناوين الصحف ، نتحدث باستمرار عن التبعيات الأخرى التي تسكن شقوق المجتمع: إدمان الكحول أو المخدرات أو الجنس. ولكن ، هناك إدمان آخر يتعايش معنا جميعًا وفي كثير من الأحيان نتجاهله ؛ ال التبعية البشرية، الحاجة التي نولدها ونشعر بها تجاه الآخرين.

العلاقات الإنسانية هي ركيزة حياتنا ، ولكن في كثير من الأحيان نشارك فيها الاقتران السامةأو المحبة أو الأسرة أو الصداقة ، التي تقيدنا كأشخاص ولا تسمح لنا بالتطور أو أن نكون سعداء.

هكذا تخرج مانويل هيرنانديز باتشيكو في علم الأحياء وعلم النفس من جامعة ملقة ومؤلف كتاب "لماذا يؤذيني الأشخاص الذين أحبهم؟" يشرح ذلك. «الاعتماد العاطفي الوظيفي كآلية لعب ، في الوقت الذي كنت أشعر بمكافأة مع شخص ما، أنه في مرحلة ما عاملني جيدًا أو جعلني أشعر بأنني محبوب ، سوف أتعلق بهذا الشعور »، يشرح المحترف. تنشأ المشكلة عندما يبدأ ذلك الشخص الذي "نعتمد" عليه في إيذاءنا. يمكن أن يكون هذا لسببين ؛ من ناحية أخرى ، هناك تعلم مكتسب في الطفولة ويميل إلى التكرار ؛ من ناحية أخرى ، حيث كان هناك نوع من المكافأة في وقت ما ، يصبح الناس مدمنين على هذه الحاجة. مثل أولئك الذين يدخنون ، أو أولئك الذين يقامرون: إذا شعروا في وقت ما بالرضا عن ذلك ، فإنهم الآن لا يستطيعون التوقف عن فعل ذلك ، يشرح مانويل هيرنانديز.

"جراح الماضي"

وما هو هذا التعلم الذي يتحدث عنه المحترف؟ إنها أسس عواطفنا وشخصيتنا التي تتشكل أثناءها السنوات الأولى من حياتنا، عندما كنا لا نزال صغارًا. تأتي المشكلة عندما لا يكون لدينا تطور "طبيعي" ونحمل معنا "جروح الماضي".

"80٪ مما سنعرفه طوال حياتنا نتعلمه في أول أربع أو خمس سنوات ،" يقول المحترف ويواصل: "عندما يكون لدي تنشيط عاطفي بسبب شيء يحدث لي ، فإن عقلي سوف اسحب الذاكرةوبعد ذلك ، إذا كان والدي يطلب مني الكثير دائمًا ، فعندما أكون مع رئيس ، من المحتمل أن يطلب مني الكثير أيضًا.

ثم ينتقل إلى مستوى العلاقات ، إذا كان الطفل قد عانى مما يسمى أ "صدمة التعلق"لأنه ، عندما كنا صغارًا ، أهملنا آباؤنا عندما سعينا غريزيًا إلى الاهتمام ، يتم إنشاء هذه الصدمة ، والتي "تمنع النمو والتطور الطبيعي في دماغ الطفل ، والذي يجب أن يحدث. الآثار المترتبة على بقية حياته "، كما يشرح عالم النفس.

كرر بشكل لا إرادي

العائق الآخر الذي ينغمس فيه الناس في علاقة سامة هو ما يسمى بالذاكرة الإجرائية. «يميل الدماغ إلى تكرار البروتوكولات لتوفير الطاقة ، لذلك ، في علم الجينات النفسية ، عندما يقوم الدماغ بشيء عدة مرات ، يأتي وقت عندما لا يعرف كيف يفعل ذلك بأي طريقة أخرى»، يشرح مانويل هيرنانديز. ويضيف: "في النهاية ، ندمن الطريقة التي نتحكم بها في أنفسنا ، ولكن هذا شيء كان مفيدًا في وقت ما وقد يكون الآن كارثيًا".

أيضًا ، هذه الجذور التي نمتلكها منذ الطفولة ، تلك العادات وطرق التصرف ، تقربنا من هذه العلاقات السامة. «إذا كنا نشعر عندما كنا صغارًا أننا معيبون ، فهذا شيء نعتقد أنه خطأنا، لذلك لدينا سلطة عليه "، كما يشرح مانويل هيرنانديز ويتابع:" هذا هو السبب في أن العديد من الأشخاص يضربون أنفسهم ويتسكعون مع الأشخاص السامين ، لأنهم يشعرون أنهم لا يستحقون المزيد ، لأنها الطريقة الوحيدة التي يعرفون قادر على البقاء على قيد الحياة.

الدعم في الآخر

إذا انغمس الشخص في علاقة سامة ، علاقة فيها "الشخص الذي يحبه يؤذيه" ، فعليه أن ينظم نفسه من أجل التغلب عليها. لكن قد تكون هذه مهمة شاقة لكثير من الناس. يقول مانويل هيرنانديز: "كلما زاد الخوف في الطفولة ، كلما كان التعلم أكثر صرامة ، زاد صعوبة التغيير".

"عندما يكون هناك تبعية ، سواء أكان ذلك على شخص أو على مادة ما ، فإن ما يتطلبه منا هو تنظيم أنفسنا ، لتمرير متلازمة الانسحاب هذه ، ولكن هذا لا يتم في يوم واحد ، يأتي شيئا فشيئا»، يشرح المحترف. لتحقيق هذه اللائحة ، فإن أهم شيء عادة هو الاعتماد على شخص آخر ، ليس فقط المحترفين ، أو صديق جيد ، أو مدرس أو زميل يمكن أن يكون مفيدًا للغاية للخروج من هذا المكان المظلم.