علم النفس

يرفض الأشخاص البالغون من العمر 30 عامًا اليوم المكاتب ويفضلون تنظيم جدول عملهم الخاص. هذه سمة من سمات الجيل Y ، الأشخاص الذين ولدوا في 1985-2004. ما هي مزايا العمل من المنزل ، كما يقول عالم النفس جول أوزين السعيدي.

اليوم بدأ يومي بكعكات التوت التي قمت بخبزها في الساعة 7 صباحًا. كانوا مصحوبين بالزبادي المجمد. هذا دفعني لكتابة مقال. حتى أتمكن من القيام بكل الأعمال في المنزل. على سبيل المثال ، لست مستعدًا لقبول المرضى. ولكن نظرًا لأن لدي الكثير من الأنشطة المهنية إلى جانب الممارسة ، فأنا أعمل غالبًا خارج المكتب.

يعتقد معارضو العمل عن بعد أن هناك العديد من عوامل الإلهاء في المنزل: العشاء يحترق ، والطفل يصرخ في الغرفة المجاورة. لكن لا تنس أن التكنولوجيا هي موطن طبيعي لجيل الألفية. مؤتمرات Skype مألوفة أكثر من الاجتماعات العادية. ويعد تعدد المهام أمرًا طبيعيًا لدرجة أنهم يشاركون في مشاريع حول العالم ، حيث يستمتعون بتناول لاتيه في مقهى بالقرب من المنزل. إيجابيات العمل من المنزل تفوق السلبيات.

1. لا داعي لإضاعة الوقت في الوصول إلى العمل

يعد الانتقال إلى العمل مرهقًا ، ويتراكم التعب عندما تواجه صعوبة في حركة المرور. يمكن تجنب الإجهاد من خلال عدم مغادرة المنزل خلال ساعة الذروة.

2. هناك فرص لتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة

في المنزل ، تأكل عندما تكون جائعًا ، ليس لأنك تشعر بالملل أو أن الآخرين يأكلون. غالبًا ما أجد نفسي أفكر أن الساعة الثالثة بعد الظهر بالفعل ولم أتناول العشاء بعد. حتى عندما تكون ثلاجتي فارغة ، يمكنني سلق بيضتين ، وصنع الخبز المحمص الطازج وصنع الشاي.

إذا كنت تعمل من المنزل طوال اليوم ، فأنت بحاجة إلى أخذ فترات راحة في بعض الأحيان حتى لا تصاب بالجنون. يمكنك اختيار الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والجري عندما يكون الجو دافئًا ومشمسًا ، مثل XNUMX: XNUMX مساءً. الطاقة التي قد تنفقها في الاختناقات المرورية أكثر فائدة في إنفاقها في المشي أو تدريب القوة. زبائني الذين يعملون من المنزل يتدربون من خلال فيديوهات اليوتيوب.

3. لا إرهاق العمل

كثير من العاملين في المكاتب لا يمارسون الرياضة في المساء ، متعللين بالتعب. يقولون إنهم متعبون جسديًا ، لكن هذا لا يمكن أن يكون - يجلسون بلا حراك طوال اليوم. هؤلاء الناس يخلطون بين التعب الفكري والعاطفي والتعب الجسدي. في الواقع ، يتطلب الجسم الحركة.

في المنزل ، أتحرك كثيرًا. في غضون ذلك ، أقوم بتحميل الغسالة والمغسلة وأرسل رسائل البريد الإلكتروني ، وأذهب إلى الثلاجة ، وأطبخ ، وأجلس للقراءة. في المنزل ، لك الحرية في العمل بالسرعة التي تناسبك ، في أي مكان وموضع ، بحيث تكون أقل تعبًا. وفي المكتب ، لا تنهض من الطاولة مرة أخرى ، حتى لا يظن الزملاء أنك تعمل أقل مما يفعلون.

4. العمل من المنزل أكثر ملاءمة

عندما تحتاج إلى الركض في مكان ما في الصباح الباكر ، فإن الحالة المزاجية تتدهور. في المنزل ، تكون البيئة دائمًا أكثر إيجابية واسترخاء ، بشرط أن يكون هناك شخص يساعد في الأعمال المنزلية والأطفال. إنه أمر محبط عندما يصرخ طفل أثناء اجتماع Skype أو تضطر إلى إنهاء وظيفة عاجلة لأنه يتعين عليك الذهاب إلى متجر البقالة وطهي العشاء. ضع حدودًا تسمح لك بالعمل بشكل منتج ومريح.

5. العمل بشكل أكثر إنتاجية

عندما تعمل في مزاج جيد ، ووجد وقتًا لممارسة الرياضة وتجربة ضغط أقل ، فأنت تعمل بشكل أفضل. أنت أكثر استرخاءً ، وشبعًا ، مما يعني أنه ليس لديك مشاكل في التركيز على المهمة وحلها.

خلال جلساتي مع العملاء ، أقضي الكثير من الوقت في إدارة الوقت وتناوب العمل. تدريجيًا ، يمكن تنظيم العمل من المنزل بطريقة تُنجز فيها المهام المهنية ، ويتم طهي العشاء ، وكي الملابس. لا تخف من أن تطلب من رئيسك في العمل السماح لك بالعمل من المنزل بضعة أيام في الأسبوع. المفتاح اليوم هو العمل بذكاء وليس بجهد أكبر.

اترك تعليق