إذا لم نتحكم في عواطفنا ، فإن عواطفنا تتحكم فينا. الى ماذا يؤدي هذا؟ إلى أي شيء. في كثير من الأحيان - للمشاكل والمشاكل ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالعمل.
بعض الاستجابات العاطفية ، التي انتقلت إلينا وراثيًا من أسلافنا المتوحشين ، ساعدتنا واستمرت في مساعدتنا على التكيف مع البرية ، ولكن في المواقف الاجتماعية الصعبة ، غالبًا ما تكون العواطف مصدر المشكلات.
عندما تتطلب العاطفة الجامحة القتال ، فمن المعقول أن يتفاوض الأشخاص العقلاء اليوم.
المشاعر الأخرى هي نتيجة التعلم الفردي ، أو بالأحرى نتيجة إبداع الأطفال في تفاعل الطفل مع والديه.
بكيت على والدتي - جاءت والدتي راكضة. لقد سئمت والدي - لقد حملني بين ذراعيه ↑
عندما يتعلم الأطفال التحكم في والديهم بمساعدة عواطفهم ، فهذا أمر طبيعي ، ولكن عندما تنتقل عادات الطفولة هذه بالفعل من قبل البالغين إلى مرحلة البلوغ ، فإن هذا يمثل مشكلة بالفعل.
كنت مستاءً منهم - لكنهم لا يستجيبون. لقد شعرت بالإهانة منهم - لكنهم لا يهتمون بي! سأكون مضطرا لبدء الغضب - في مرحلة الطفولة عادة ما يساعد… ↑
تحتاج إلى تثقيف مشاعرك ، ولهذا عليك أن تتعلم كيفية إدارتها.