قد ننسى أسماء معلمينا وأصدقائنا في المدرسة ، لكن أسماء أولئك الذين أساءوا إلينا في الطفولة تظل إلى الأبد في ذاكرتنا. تشارك أخصائية علم النفس السريري باربرا جرينبيرج عشرة أسباب تجعلنا نتذكر من أساءوا إلينا مرارًا وتكرارًا.
اسأل أصدقاءك عن مظالم طفولتهم ، وستفهم أنك لست وحدك من تعذبهم «أشباح الماضي». كل شخص لديه شيء ليتذكره.
قائمة من عشرة أسباب تجعلنا لا نستطيع نسيان الاستياء مفيدة للكثيرين. البالغون الذين تعرضوا للإيذاء وهم أطفال حتى يتمكنوا من إدراك ما حدث لهم وبالتالي حل مشاكلهم الحالية. الأطفال والمراهقون الذين يتعرضون للتنمر في المدرسة لفهم سبب حدوث ذلك ومحاولة مقاومة المتنمرين. أخيرًا ، للمبادرين والمشاركين في التنمر ، للتفكير في الصدمة العميقة التي يتعرض لها أولئك الذين يتعرضون للتنمر وتغيير سلوكهم.
إلى المذنبين لدينا: لماذا لا ننساك؟
1. لقد جعلت حياتنا لا تطاق. لم يعجبك أن يرتدي أحدهم الملابس «الخاطئة» ، كان طويلًا جدًا أو قصيرًا ، سمينًا أو نحيفًا ، ذكيًا جدًا أو غبيًا. لقد كنا بالفعل غير مرتاحين لمعرفة ميزاتنا ، لكنك بدأت أيضًا تسخر منا أمام الآخرين.
لقد استمتعت بإهانتنا علانية ، وشعرت بالحاجة إلى هذا الإذلال ، ولم تسمح لنا بالعيش بسلام وسعادة. لا يمكن محو هذه الذكريات ، تمامًا كما يستحيل التوقف عن الشعور بالمشاعر المرتبطة بها.
2. شعرنا بالعجز في وجودكم. عندما سممتنا مع أصدقائك ، زاد هذا العجز عدة مرات. والأسوأ من ذلك كله ، شعرنا بالذنب حيال هذا العجز.
3. لقد جعلتنا نشعر بالوحدة الرهيبة. لم يستطع الكثيرون إخبارنا في المنزل بما فعلتموه بنا. إذا تجرأ شخص ما على المشاركة مع والديهم ، فقد تلقى فقط نصيحة غير مفيدة بأنه لا ينبغي له الانتباه. ولكن كيف لا يلاحظ المرء مصدر العذاب والخوف؟
4. قد لا تتذكر حتى ماذا غالبًا ما تخطينا الفصول الدراسية. في الصباح ، كانت معدتنا تؤلمنا لأننا اضطررنا للذهاب إلى المدرسة وتحمل العذاب. لقد سببتم لنا معاناة جسدية.
5. مرجح حتى أنك لم تدرك مدى قوتك. تسببت في القلق والاكتئاب والمرض الجسدي. وهذه المشاكل لم تختف بعد تخرجنا من المدرسة الثانوية. إلى أي مدى يمكن أن نكون أكثر صحة وهدوءًا إذا لم تكن موجودًا أبدًا.
6. لقد أخذت منطقة الراحة الخاصة بنا. بالنسبة للكثيرين منا ، لم يكن المنزل هو المكان الأفضل ، وكنا نحب الذهاب إلى المدرسة ... حتى بدأت في تعذيبنا. لا يمكنك حتى تخيل الجحيم الذي حولت طفولتنا إليه!
7. بسببك ، لا يمكننا الوثوق بالناس. البعض منا يعتبركم أصدقاء. لكن كيف يمكن لصديق أن يتصرف بهذه الطريقة وينشر الشائعات ويخبر الناس بأشياء مروعة عنك؟ ثم كيف تثق بالآخرين؟
8. لم تعطنا فرصة لنكون مختلفين. لا يزال الكثير منا يفضل البقاء "صغيراً" ، غير واضح ، خجول ، بدلاً من القيام بشيء مميز وجذب الانتباه لأنفسنا. لقد علمتنا ألا نتميز عن الآخرين ، وفي مرحلة البلوغ تعلمنا بصعوبة قبول ميزاتنا.
9. بسببك ، كانت لدينا مشاكل في المنزل. امتد الغضب والتهيج اللذين كانا موجودين لك في المنزل على الإخوة والأخوات الصغار.
10. حتى بالنسبة لأولئك الذين نجحوا وتعلموا أن نشعر بالإيجابية تجاه أنفسنا ، فإن ذكريات الطفولة هذه مؤلمة للغاية. عندما يبلغ أطفالنا سن البلطجة ، فإننا نشعر بالقلق أيضًا من التعرض للتنمر ، وينتقل هذا القلق إلى أطفالنا.