المحتويات
بسبب العديد من الخصائص المفيدة ، يمكن أن يؤثر حليب جوز الهند بشكل إيجابي على صحتنا. اليوم ، يعتمد النباتيون بشكل كبير على هذا المنتج ، وحتى أولئك الذين يلتزمون بالتغذية السليمة ، يحاولون استبدال حليب البقر. لماذا يجب أن تضيف بالتأكيد هذا المنتج إلى نظامك الغذائي؟
يتكون حليب جوز الهند من لب جوز الهند الناضج أو عن طريق خلط اللب المطحون بالماء. هذا الحليب له لون أبيض معتم ومذاق حلو قليلاً. يختلف بشكل كبير في تركيبته عن ماء جوز الهند ، والذي يتوفر أيضًا في السوق.
يجب ألا يكون تكوين حليب جوز الهند الطبيعي سوى الماء ولب جوز الهند. يتم تخزين مثل هذا الحليب المفتوح لأكثر من يوم ، لذلك فهو يفقد الكثير من خصائصه المفيدة كل ساعة. لماذا يجب أن تشرب حليب جوز الهند؟
يساعد على إنقاص الوزن
حليب جوز الهند له تأثير إيجابي على الغدة الدرقية ، ويساعد على تنظيم الهرمونات والتمثيل الغذائي. بفضل كونه جزءًا من منتج الدهون النباتية ، فإن استخدامه يحفز الجهاز الهضمي.
يخفض الكولسترول
على الرغم من احتواء حليب جوز الهند على نسبة عالية من الدسم ، إلا أنه يساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم. الدهون الموجودة في جوز الهند ، وهي نبات من أصل نباتي ، وأي ضرر يلحق بالجسم لن يؤدي إلى ذلك. كما أن وجود الدهون له تأثير إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية.
يطهر الجسم
نظرًا لأن حليب جوز الهند يحفز الجهاز الهضمي ، فإن الأمر يتعلق بتنظيف الجسم بسبب تركيبة الألياف النباتية الخشنة. يمتص الجسم حليب جوز الهند بالكامل ولا يسبب نمو النباتات الممرضة.
يقوي جهاز المناعة
يوجد فيتامين C وحمض اللوريك في حليب جوز الهند ، مما يقوي جهاز المناعة ، ويتعامل مع المرض. من المفيد أيضًا استخدام هذه المواد أثناء الإجهاد البدني والعقلي المستمر ، في التعب المزمن - يستعيد حليب جوز الهند القوة ويحسن المزاج.
الوقاية من تسوس الأسنان
أولئك الذين يستخدمون حليب جوز الهند باستمرار أقل عرضة لهجمات التسوس - وهذا هو الاستنتاج الذي توصل إليه العلماء. هذا المنتج له تأثير مضاد للبكتيريا ويدمر جميع البكتيريا في تجويف الفم.
يحارب أمراض الجلد
بسبب التأثير المضاد للبكتيريا لحليب جوز الهند يعاني من مشاكل جلدية مختلفة. الحليب مفيد سواء للاستخدام في الداخل أو كوسيلة تجميلية ، على سبيل المثال ، لمسح المناطق التي بها مشكلة منقوعة في الحليب بإسفنجة.