ما هو تأثير الجنكة على الذاكرة والتركيز؟

تم العثور على الجنكة بشكل شائع في شكل استخراج ، والأكثر موصى به هو مقتطفات EGb761 و Li 1370. تقر منظمة الصحة العالمية باستخدام مستخلص معياري من أوراق الجنكة لعلاج فقدان الذاكرة والألم. اضطرابات التركيز ، من بين أمور أخرى.

تم إجراء بعض الدراسات على الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.1,2 (اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه) ، وأظهرت نتائج مشجعة. على وجه الخصوص ، أظهر المرضى علامات أقل على فرط النشاط وعدم الانتباه وعدم النضج. درس أحد هذا البحث مزيج الجينسنغ والجنكو لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى 36 شخصًا يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، كما أظهر المرضى علامات تحسن في فرط النشاط والمشاكل الاجتماعية والمشاكل الإدراكية. والقلق ... إلخ.

نظرت دراسة أخرى في 120 شخصًا يعانون من إعاقات معرفية ، تتراوح أعمارهم بين 60 و 85 عامًا.3. تلقى نصف المجموعة 19,2 ملغ من الجنكة على شكل أقراص 3 مرات في اليوم. بعد 6 أشهر من العلاج ، سجلت نفس المجموعة نتائج أعلى بكثير من المجموعة الضابطة في اختبارين للذاكرة.

أخيرًا ، تمت دراسة فوائد الجنكة على الذاكرة أيضًا على 188 شخصًا سليمًا تتراوح أعمارهم بين 45 و 56 عامًا.4, بمعدل 240 مجم من مستخلص EGB 761 مرة واحدة يوميًا لمدة 6 أسابيع. أظهرت النتائج تفوق علاج الجنكة مقارنة بالدواء الوهمي ، ولكن فقط في حالة التمرين الذي يتطلب عملية حفظ طويلة ومعقدة نوعًا ما.

كيفية استخدام الجنكة؟

يوصى عادةً باستهلاك 120 مجم إلى 240 مجم من المستخلصات (EGb 761 أو Li 1370) يوميًا ، على جرعتين أو 2 جرعات مع الوجبات. يوصى بالبدء بـ 3 مجم يوميًا وزيادة الجرعات تدريجيًا لتجنب الآثار الجانبية المحتملة. قد تستغرق آثار الجنكة وقتًا طويلاً لتظهر ، ولهذا يوصى بإجراء علاجات لمدة شهرين على الأقل.