المحتويات
الوصف العام للمرض
التهاب الفقار اللاصق (التهاب الفقار اللاصق) هو مرض مناعي ذاتي مزمن يسبب عملية التهابية في المفاصل (يتأثر العمود الفقري بشكل رئيسي). نتيجة لذلك ، تلتحم العظام التي تشكل المفصل تمامًا - يحدث القسط.
اقرأ أيضًا مقالنا الخاص عن التغذية المشتركة وتغذية العمود الفقري.
أسباب المرض
لا توجد حتى الآن أسباب محددة وموثوقة لالتهاب الفقار اللاصق. يميل العلماء إلى أن العامل الجيني يتأثر بشدة. وفقًا للإحصاءات ، يقع الرجال (من 25 إلى 45 عامًا) في منطقة الخطر ، والسباق القوقازي معرض للخطر بشكل خاص. أيضًا ، هناك دور مهم يلعبه وجود أو التهابات سابقة للجهاز التناسلي والأمعاء وتأثير الإجهاد المستمر والأضرار التي لحقت بالجهاز العضلي الهيكلي.
أعراض التهاب الفقار اللاصق:
- 1 من وقت لآخر هناك آلام في منطقة العجز وأسفل الظهر.
- 2 في الصباح ، يعاني المريض من تصلب وألم عند الحركة يختفي بعد مجهود بدني ؛
- 3 مع نفس عميق ، لا يشعر بألم حاد ، بعيد ، في القص والعمود الفقري ؛
- 4 هناك تعب سريع
- 5 حركة محدودة بسبب ألم في مفاصل الورك والكتف والكاحل وأسفل الظهر ؛
- 6 نتوء في الكعب (عندما تلمس القدم الأرض ، هناك ألم حاد ، كما لو أن شخصًا ما يقود مسمارًا) ؛
- 7 الأعراض المصاحبة للمرض: ضعف الشهية ، ارتفاع مستمر في درجة الحرارة (تصل إلى 37,5) ، التهاب في العين ، فقدان حاد في الوزن ، التهاب في أنسجة القلب.
منتجات مفيدة لالتهاب الفقار اللاصق
مع هذا المرض ، يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنًا ، ويحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن. ولكن في الوقت نفسه ، يجب ألا يتجاوز عدد السعرات الحرارية الطاقة المستهلكة ، وإلا فسيتم اكتساب الوزن الزائد ، وهو أمر موانع للغاية في التهاب المفاصل الفقاري (هناك حمل قوي على المفاصل ذات الوزن الزائد).
في التغذية ، يجب أن تلتزم بالمبادئ التالية:
- يجب استبدال ملح الطعام بملح البحر (يوصي العديد من خبراء التغذية بإضافة القليل من مسحوق الأعشاب البحرية إلى الطعام بدلاً من الملح) ؛
- من الأفضل الالتزام بنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي ؛
- استخدام منتجات الألبان قليلة الدسم فقط ؛
- تناول كمية كبيرة من الخضار والفواكه الطازجة ؛
- سلطات الموسم فقط بالزيوت غير المكررة من الذرة وعباد الشمس والزيتون وبذور الكتان ؛
- إضافة الفواكه المجففة والبذور وأي مكسرات إلى النظام الغذائي كل يوم ؛
- هناك المزيد من الخضر: البقدونس والشبت والخس والريحان.
- تناول الطعام محلي الصنع فقط (أعط الأفضلية للحبوب الكاملة والشوربات) ؛
- يجب أن تكون جميع الأطعمة طازجة أو مسلوقة أو مطهية (حسب الطبق) ؛
- تحتاج إلى تناول الهلام (يساعد على تقوية المفاصل) ؛
- مطلوب الحد من استهلاك اللحوم الدهنية (لقد أثبت العلماء أن النباتيين وخبراء الغذاء النيء يعانون من هذا المرض في كثير من الأحيان ، والأشخاص الذين تحولوا إلى مثل هذا النظام الغذائي شعروا بتحسن كبير).
الطب التقليدي لعلاج التهاب الفقار اللاصق
يتكون الطب البديل من:
- 1 العلاج بالنباتات.
- 2 الجمباز الطبي
- 3 التدليك والحمامات.
العلاج بالنباتات
لعلاج المرض والوقاية منه ، من الضروري تناول مغلي من ثمار كستناء الحصان ، أرجواني ، عشبة العقدة ، أوراق عنب الثور ، الفراولة ، الكشمش ، براعم البتولا ، بقلة الخطاطيف ، الأوريجانو ، مخاريط القفزة ، الخلافة ، أزهار آذريون ، الوركين الورد ، جذر الراسن ، نبتة سانت جون ، العرعر ، ذيل الحصان. يمكن دمج كل هذه المكونات في مجموعة علاجية. مدة العلاج بالأعشاب 1,5-2 أشهر. يجب شرب المرق ثلاث مرات في اليوم.
علاج معروف لالتهاب الفقار اللاصق هو نبات القراص. يتم جلد المريض بقراص صغير على ظهره وبقع مؤلمة لمدة ساعة. يتم تكرار الإجراء كل يوم.
كما أن هناك طريقة معروفة للعلاج بسم النحل (عن طريق لسعات النحل) - لا يستخدم إلا بحضور طبيب!
تمرين علاجي تتضمن هذه المجموعة من التمارين:
- في وضع الجلوس على كرسي: أدر رأسك إلى اليمين واليسار ، وقم بإمالة رأسك إلى الكتف الأيمن والأيسر (تأكد من الوصول بأذنك إلى الكتف) ؛ تصويب ظهرك ، ووضع يديك على حزامك ، وإحضار شفرات كتفك ، وتصويب ؛ قم بتمديد ذراعيك المستقيمتين على الجانبين ، واقبض أصابعك في قبضة ، وقم بالوصول إلى رقبتك بذقنك ، واجمع شفرات كتفك معًا ؛
- في وضع ضعيف على الظهر: رفع الرأس والحوض من الأرض والساقين (معًا وبالتناوب) ؛ "الدراجة" (ضع يديك على طول الجسم ، ارفع ساقيك ، انحنى عند الركبتين وابدأ في القيام بحركات دائرية ، كما لو كنت تقوم بالدواسة من دراجة) ؛ ثني ساقيك عند الركبتين ، واحتفظ بيديك خلف رأسك ، وارفع حوضك ، ثم عد بسلاسة إلى موضعه الأصلي
- الاستلقاء على جانبك: اجلب ركبتيك إلى صدرك ، وحاول الوصول إلى جبهتك بها ، وقم بتصويب ساقيك ، وانحني للخلف ؛ قم بالتأرجح ورفع ساقيك (قم بتغيير ساقيك واحدة تلو الأخرى) ؛ اثنِ ركبتك ، وقم بحركات دائرية (تفعل على كل ساق) - هذا التمرين يعجن مفصل الورك جيدًا.
التربية البدنية يجب أن يتم إجراؤها بشكل يومي ومنتظم. قم بكل تمرين من 5 إلى 15 مرة (حسب عمر المريض ورفاهه).
يُمنع التدليك في حالات تفاقم العمليات الالتهابية ، ويجب أن يكون ناعمًا وهادئًا ومريحًا (بدون تقنيات قاسية وقاسية - بدون "قطع" و "نقر"). يمكنك استخدام الزيوت العطرية المختلفة أو مراهم تخفيف الآلام ومراهم المفاصل. فيما يلي بعض وصفات المرهم المصنوعة منزليًا:
- امزج 45 جرامًا من الصابون (صابون منزلي مطحون بسيط) ، و 20 جرامًا من الكافور ، ونصف لتر من الفودكا ، و 55 جرامًا من الكحول (الأمونيا) ، وافركي المفاصل المؤلمة حتى 5 مرات يوميًا (حسب قوة وتكرار الم).
- خذ 100 جرام من الكحول ، وقم بإذابة 50 جرامًا من الكافور ومسحوق الخردل فيه. خذ بضع بيضات ، افصل الصفار عن البياض واضرب البياض. أضف كمية كافية من البروتين إلى الخليط لعمل عصيدة (ليست سميكة جدًا). يفضل استخدام هذا المرهم في الليل.
- مسحة التهاب المفاصل بعصير بقلة الخطاطيف (يخفف الألم).
- قم بطحن جذور البيش (تحتاج إلى أخذ 10 ملاعق صغيرة) ، أضف 10 ملاعق كبيرة من شحم الخنزير. تدليك في العمود الفقري والمفاصل التي تؤلم.
- اخلطي زيت التربنتين وزيت عباد الشمس وكحول النبيذ وقطعة صغيرة من الكافور. يترك ليغرس لمدة 3 أيام. عمل كمادات في الليل.
مع التهاب الفقار اللاصق ، تعتبر الحمامات التي تحتوي على زيت التربنتين مفيدة للغاية (استخدم وصفة Zalmanov). أيضا ، من المفيد الاستحمام مع مغلي الأعشاب من: إكليل الجبل البري ، أوراق وقطيع البتولا ، لوبودا ، الصنوبر ، الكشمش ، الهندباء ، البرسيم الحلو ، سينكويفويل ، الدردار. يمكن الجمع بين الأعشاب. لتحضير الحمام ، ستحتاج إلى 250-300 جرام من الأعشاب (المجموعة) ، والتي يجب وضعها في كيس من الكتان وغليها في 5 لترات من الماء لمدة 15 دقيقة. اتركه للشراب لمدة 15 دقيقة واسكبه في الحمام. يجب عمل هذه الحمامات مرتين في الأسبوع لمدة شهرين. ثم عليك أن تأخذ استراحة لمدة نصف عام. بعد ذلك ، كرر الدورة.
المنتجات الخطرة والضارة لالتهاب الفقار اللاصق
- المشروبات الكحولية؛
- منتجات مكررة
- المنتجات شبه المصنعة والأغذية المعلبة والوجبات السريعة ؛
- الأطعمة المالحة والمقلية والمدخنة والدهنية والحارة ؛
- المنتجات التي تحتوي على إضافات مختلفة ترميز "E".
انتباه!
الإدارة ليست مسؤولة عن أي محاولة لاستخدام المعلومات المقدمة ، ولا تضمن أنها لن تضر بك شخصيًا. لا يمكن استخدام المواد لوصف العلاج وإجراء التشخيص. دائما استشر طبيبك المختص!