القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.
يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.
| مغذ | كمية | معيار** | ٪ من القاعدة في 100 جرام | 100 كيلو كالوري من القاعدة | طبيعي 100٪ |
| قيمة السعرات الحرارية | 900 كيلو كالوري | 1684 كيلو كالوري | 53.4% | 5.9% | 187 غرام |
| الدهون | 100 غرام | 56 غرام | 178.6% | 19.8% | 56 غرام |
| الفيتامينات | |||||
| فيتامين ب 4 ، كولين | 0.2 ملغ | 500 ملغ | 250000 غرام | ||
| فيتامين هـ ، ألفا توكوفيرول ، تي إي | 14.3 ملغ | 15 ملغ | 95.3% | 10.6% | 105 غرام |
| فيتامين ك ، فيلوكينون | 1.9 μg | 120 μg | 1.6% | 0.2% | 6316 غرام |
| ستيرول | |||||
| كامبيسترول | 189 ملغ | ~ | |||
| ستيغماستيرول | 56 ملغ | ~ | |||
| بيتا سيتوستيرول | 621 ملغ | ~ | |||
| الأحماض الدهنية المشبعة | |||||
| الأحماض الدهنية المشبعة | 12.948 غرام | ماكس 18.7 г | |||
| 14: 0 ميريستيك | 0.024 غرام | ~ | |||
| 16: 0 بالميت | 10.579 غرام | ~ | |||
| 17: 0 مارجرين | 0.067 غرام | ~ | |||
| 18: 0 ستيارين | 1.848 غرام | ~ | |||
| 20: 0 شبق | 0.431 غرام | ~ | |||
| الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية | 27.576 غرام | الحد الأدنى 16.8 г | 164.1% | 18.2% | |
| 16: 1 بالميتوليك | 0.114 غرام | ~ | |||
| 16: 1 رابطة الدول المستقلة | 0.114 غرام | ~ | |||
| 18: 1 أولين (أوميغا 9) | 27.333 غرام | ~ | |||
| 18: 1 رابطة الدول المستقلة | 27.333 غرام | ~ | |||
| 20: 1 جادوليك (أوميغا 9) | 0.129 غرام | ~ | |||
| الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة | 54.677 غرام | من 11.2 ل20.6 | 265.4% | 29.5% | |
| 18: 2 لينوليك | 53.515 غرام | ~ | |||
| 18: 2 ايزومرات مختلطة | 0.286 غرام | ~ | |||
| 18: 2 أوميغا 6 ، رابطة الدول المستقلة ، رابطة الدول المستقلة | 53.23 غرام | ~ | |||
| 18: 3 لينولينيك | 1.161 غرام | ~ | |||
| 18: 3 أوميغا 3 وألفا لينولينيك | 1.161 غرام | ~ | |||
| الأحماض الدهنية أوميغا 3 | 1.161 غرام | من 0.9 ل3.7 | 100% | 11.1% | |
| الأحماض الدهنية أوميغا 6 | 53.23 غرام | من 4.7 ل16.8 | 316.8% | 35.2% |
قيمة الطاقة 900 كيلو كالوري.
- كوب = 218 جرام (1962 كيلو كالوري)
- ملعقة كبيرة = 13.6 جم (122.4 كيلو كالوري)
- ملعقة صغيرة = 4.5 جرام (40.5 كيلو كالوري)
زيت الذرة لتتبيل السلطة أو الطبخ غني بالفيتامينات والمعادن مثل: فيتامين هـ - 95,3٪
- Vitamin E يمتلك خصائص مضادة للأكسدة ، وهو ضروري لعمل الغدد التناسلية ، وعضلة القلب ، وهو عامل استقرار عالمي لأغشية الخلايا. مع نقص فيتامين E ، لوحظ انحلال الدم في كريات الدم الحمراء والاضطرابات العصبية.
الوسوم (تاج): محتوى السعرات الحرارية 900 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، الفيتامينات ، المعادن ، ما هو مفيد زيت الذرة لتتبيل السلطات أو الطبخ ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية ، الخصائص المفيدة زيت الذرة لتتبيل السلطات أو الطبخ