العجان ، عضو رئيسي
العجان هو جزء غير معروف من الجسم يتم اكتشافه غالبًا أثناء الحمل. ومع ذلك ، فهو عضو رئيسي يجب أن نحاول الحفاظ عليه قدر الإمكان.
العجان عبارة عن مجموعة من العضلات التي تشكل "قاع" الحوض. سقفه هو قبة الحجاب الحاجز ، وتتكون جوانبها وجزءها الأمامي من عضلات البطن. في الجزء الخلفي من العجان نجد العمود الفقري ، وتحت الأرضية العجانية. وبالتالي فإن العجان هو نوع من القاعدة التي تحتفظ بالأحشاء (الطحال والأمعاء والمثانة والرحم والكلى) ، ولهذا نتحدث أيضًا عن " قاع الحوض ". العجان له عدة طبقات. الأول ، المرئي ، يتكون من الشفاه المهبلية والبظر والمنطقة الواقعة بين المهبل والشرج. تتكون الطبقة الثانية من مصرات مجرى البول ، والتي تحافظ على المثانة مغلقة ، والعضلة العاصرة الشرجية التي تغلق المستقيم. وأخيرا الطبقة الثالثة أعلاه والتي تحتوي على عضلات المهبل.
العجان ، عضلة شديدة التوتر
تساعد عضلات العجان في الحفاظ على الأعضاء وتوازن ضغوط البطن و قارة : المصرات تضمن فتح أو إغلاق المثانة. تلعب عضلات العجان أيضًا دورًا مهمًا في النشاط الجنسي. كلما زاد حجم منطقة العجان ، زادت المتعة التي تشعر بها أثناء الجماع. عند الرجال ، تسمح هذه العضلة بتحكم أفضل في القذف. عندما يعمل بشكل جيد ، يتفاعل العجان مع الضغط البطني من أجل الحفاظ على توازن القوى ، وهو أمر ضروري لاستاتيكات الحوض الجيدة. لكن بمرور الوقت ، يمكن أن تضعف بعض العوامل ، ولن يتم الحفاظ على التوازن. يمكن أن تكون العواقب سلس البول (أو حتى البراز) ونزول الأعضاء (أو التدلي). لذلك فإن معرفة وفهم تشريح العجان يسمح لك بتجنب العادات السيئة وتحديد عوامل الخطر واستشارة طبيبك عند الضرورة.
هناك العديد من عوامل الخطر
- في النساء ، أثناء الولادة، يمكن أن يؤثر نسل الطفل على الأنسجة.
- تكرار حمل الأحمال الثقيلة ، خاصة لأسباب مهنية
- الإمساك الذي يؤدي أحيانًا إلى الضغط من أجل التبرز ، أو السعال المزمن أو حقيقة الدفع عند التبول ، مما يؤدي إلى ممارسة الكثير من الضغوط على منطقة العجان
- تؤثر السمنة أيضًا على منطقة العجان
- تؤدي الشيخوخة الهرمونية وضعف العضلات والأنسجة إلى فقدان دعم الأحشاء (خطر هبوط الأعضاء)
- يمكن أن تتسبب الإجراءات الجراحية (مثل جراحة البروستاتا عند الرجال) أحيانًا في حدوث ضرر مؤقت أو دائم للعجان.
- تؤدي ممارسة بعض الرياضات (الجري ، والقفز ، واللياقة البدنية ، وما إلى ذلك) إلى زيادة الضغط على منطقة العجان المرتبطة بالتأثيرات على الأرض وتقلص عضلات البطن. تشير بعض الدراسات إلى أن أكثر من نصف الرياضيات الإناث يعانين من سلس البول.
الحمل والعجان
يكون العجان أكثر توترًا أثناء الحمل والولادة. ثم يخضع للضغط الإضافي المرتبط بزيادة حجم ووزن الرحم ، ويضاف إليه وزن السائل الأمنيوسي والجنين. وهكذا ، في الثلث الثالث من الحمل ، تعاني واحدة من كل امرأتين تقريبًا من تسرب البول بسبب زيادة الضغط على منطقة العجان. تشكل الولادة خطرا على منطقة العجان. كلما كان الطفل أكبركلما زاد محيط الجمجمة ، كلما زاد احتمال أن يؤدي مروره إلى شد عضلات وأعصاب العجان. بعد الولادة ، يوصى بشدة بجلسات لاستعادة لون منطقة العجان.