الوقاية من النقرس
تدابير للحد من مخاطر التكرار والمضاعفات |
مواد غذائيةفي الماضي ، كانت مراقبة نظامك الغذائي هي العلاج الرئيسي لمرض النقرس. في الوقت الحاضر ، نظرًا لأن بعض الأدوية تخفض مستوى حمض البوليك في الدم ، لم يعد الأطباء يقصرون مرضاهم بالضرورة على اتباع نظام غذائي صارم. ومع ذلك ، فإن الأطعمة الغنية بالبيورينات ترفع مستويات حمض اليوريك في الدم ، ويجب تجنب بعضها أثناء نوبة النقرس (انظر قسم العلاجات الطبية). فيما يلي النصيحة التي يقدمها النظام المهني لأخصائيي التغذية في كيبيك في مسائل التغذية.6، وهو أمر جيد لمتابعة بين الأزمات أو في حالة النقرس المزمن.
ماذا عن القهوة؟ لا يجب تجنب القهوة في حالة النقرس ، لأنها تحتوي على كميات ضئيلة من البيورينات. حسب الدراسات الوبائية3,7، يبدو أن الاستهلاك المنتظم للقهوة سيكون له تأثير وقائي طفيف ضد هذا المرض. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يُنظر إلى هذا على أنه حافز على شرب المزيد. لمعرفة المزيد ، راجع صحيفة الحقائق الخاصة بالقهوة. اتباع نظام غذائي غني بفيتامين سي: مفيد؟ تم التحقق من الارتباط بين تناول فيتامين سي الغذائي ومستويات حمض اليوريك في الدم في مجموعة من رجل واحد في دراسة متابعة Health Professional8. كلما زاد تناول فيتامين سي ، انخفض مستوى حمض اليوريك. ومع ذلك ، يجب التحقق من هذه النتيجة من خلال دراسات أخرى. تحذير. • الحمية الكيتونية لا ينصح بها للأشخاص الذين يعانون من النقرس. هذا النوع من النظام الغذائي منخفض بشكل خاص في الكربوهيدرات ونسبة عالية من الدهون. تقلل الحميات الكيتونية من إفراز الكلى لحمض البوليك. هذا هو الحال مع حمية أتكينز ، على سبيل المثال. المستحضرات الصيدلانيةاحترم الجرعة يصفه الطبيب. بعض الأدوية تقلل من احتمالية حدوث نوبات أخرى (انظر قسم العلاجات الطبية). راجع طبيبك حسب الحاجة في حالة حدوث آثار غير مرغوب فيها أو عدم فعالية العلاج.
|