شد الساق: ما يجب القيام به عند شد الأربطة الموجودة على الساق

أهم أعراض تلف الأربطة الموجودة في الساق:

• ألم حاد؛
• تورم المفصل
• من الممكن حدوث ورم دموي بسبب التمزقات الدقيقة في الأربطة.

بادئ ذي بدء ، مع مثل هذه الإصابة ، من الضروري استشارة طبيب الرضوح حتى يستبعد الأضرار الجسيمة للعضلات أو الأربطة أو حتى العظام. يجب أن يتم تنبيهه بشكل خاص من خلال عدم القدرة على تحريك أحد الأطراف.

تخضع الأرجل لضغط أكثر خطورة ، لذلك من المهم تجنب تمزق أو حتى تمزق الأربطة ، ناهيك عن تلف المفصل

يلعب توفير الإسعافات الأولية بشكل صحيح دورًا كبيرًا في المسار الإضافي لفترة إعادة التأهيل لإصابة مثل التواء الساق. من المهم الاستجابة في الوقت المناسب ومساعدة المصاب بالشكل الصحيح حتى لا تتفاقم حالته.

تحتاج إلى القيام بما يلي:

• ضع ضمادة مصنوعة من ضمادة مرنة أو قطع قماش متاحة لتثبيط المنطقة المتضررة والضغط عليها قليلاً. من المهم أن يتحقق عدم حركة الطرف.
• إذا كان الألم شديدًا ، يجب استخدام ضغط بارد. لكن ليس أكثر من ساعتين.
• يجدر رفع الطرف حتى لا يكون التورم شديدًا.
• يُنصح بتليين المنطقة المتضررة بمراهم مخدرة ومضادة للالتهابات.
• إذا كنت تشك في إصابة أكثر خطورة - وضع غير طبيعي للساق ، أو الكثير من الحركة أو عدم الحركة الكاملة للمفصل - يجب عليك الاتصال فورًا بأخصائي الصدمات.

فترة التعافي مع الإسعافات الأولية المقدمة بكفاءة يمكن أن تتحقق حرفيًا في 10 أيام. ما عليك سوى أن تتذكر علاج الطرف التالف بالمراهم ومحاولة عدم تحميل الطرف المصاب. وبعد ذلك سوف تلتئم الأربطة بسرعة كافية. من المهم أن تتذكر: حتى لو كانت الإصابة ، على ما يبدو ، قد مرت بالفعل ، فلا يمكنك على الفور وضع عبء خطير على ساقيك. أي ، لا رياضة أو حمل الأثقال.