الجينسنغ (باناكس الجينسنغ et باناكس quinquefolium). يميل عدد متزايد من الدراسات عالية الجودة إلى التحقق من صحة الاستخدام التقليدي لجذور الجينسنغ والجذور الصغيرة لعلاج الجينسنغ. مرض السكري، لكن التجارب مع المزيد من الأشخاص ستؤدي إلى استنتاجات أكثر موثوقية⁴. يعتقد أن الجينسنغ يساعد في تطبيع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري²⁸خاصة بعد الوجبات.

 سيلليوم (نباتات نباتية). يتمثل التأثير الرئيسي لأخذ سيلليوم مع الوجبة في خفض مؤشر نسبة السكر في الدم الكلي للوجبة. يؤدي هذا إلى انخفاض مستويات الجلوكوز والأنسولين بنسبة 10٪ إلى 20٪ بعد تناول الوجبة. يشبه عمل السيليوم تأثير الأكاربوز ، وهو دواء يستخدمه بعض مرضى السكر من النوع 2: فهو يبطئ امتصاص الكربوهيدرات في الجهاز الهضمي¹². خلصت مراجعة أجريت في عام 2010 على 7 دراسات عشوائية إلى أن سيلليوم كان خيارًا علاجيًا مثيرًا للاهتمام لمرضى السكري من النوع الثاني الذين يتلقون العلاج من تعاطي المخدرات ، وعلى الرغم من وجود ارتفاع كبير في نسبة السكر في الدم بعد الوجبات.⁴⁰.

 جلوكومانان. الجلوكومانان عبارة عن ألياف قابلة للذوبان ، تشبه سيلليوم ، ولكنها أكثر امتصاصًا ومطرية من الأخير. وهي مصنوعة من دقيق الكونجاك (نوع من الدرنة) ، في شكل نقي. تشير نتائج العديد من التجارب السريرية إلى أن تناول الجلوكومانان قد يكون مفيدًا في تقليل أو السيطرة على جلوكوز في مرضى السكري أو السمنة^5-11 .

 الشوفان (أفينا ساتيفا). تشير الأبحاث إلى أن تناول دقيق الشوفان يساعد في منع ارتفاع معدل جلوكوز الدم بعد الأكل (ارتفاع السكر في الدم بعد الأكل)^13,14. يُعتقد أيضًا أن دقيق الشوفان يوفر تحكمًا أفضل في الجلوكوز على المدى الطويل.¹⁵. هذا لأنها ، مثل السيليوم ، تحتوي على الكثير من الألياف القابلة للذوبان ، مما يبطئ إفراغ المعدة.

 الكروم. يعتبر الكروم عنصرًا نادرًا ضروريًا لصحة الإنسان ، وهو موجود بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة. على وجه الخصوص ، فهو يزيد من حساسية الأنسجة ل الانسولين، مما يساعد على تطبيع معدل سوكري في الدم. في عام 2007 ، أظهر التحليل التلوي لـ 41 تجربة (بما في ذلك 7 أجريت في مرضى السكري من النوع 2) أن مكملات الكروم قللت من مستوى الهيموجلوبين السكري بنسبة 0,6٪ وسكر الدم الصائم بمقدار 1 مليمول / لتر.⁴¹. استخدام مكملات الكروم (200 ميكروغرام إلى 1 ميكروغرام في اليوم) من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري لا تزال مثيرة للجدل ، مع ذلك ، بالنظر إلى الجودة المتغيرة للغاية للدراسات التي أجريت حتى الآن.

 حلبة نبات (Trigonella foenum-graecum). أظهرت نتائج بعض الدراسات السريرية لمرضى السكر أن بذور الحلبة قد تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم في مرض السكري من النوع 2.^16-18 . على الرغم من أن هذه التجارب واعدة ، إلا أنها كانت بها عدد من العيوب ، لذلك من غير الممكن في هذا الوقت اقتراح بروتوكول علاج.¹⁹.

 القرفة (سيناموموم كاسيا ، أو C.). أظهرت بعض الدراسات الصغيرة أن القرفة تخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري ، ولكن ستكون هناك حاجة لدراسات أكثر شمولاً لتأكيد هذه النتائج.^42-44 .

 تاي تشي. افترض بعض الباحثين أن تاي تشي قد تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر. حتى الآن ، قدمت دراسات مختلفة نتائج متضاربة^20-23 . تظهر بعض الدراسات تحسينات ، والبعض الآخر لا.

 صبر (Aloe vera). الصبار هو أحد النباتات التي ينسب إليها طب الأيورفيدا (من الهند) خصائص سكر الدم أو خصائص مضادة لمرض السكري.²⁴. تميل الدراسات التي أجريت حتى الآن إلى تأكيد هذا الاستخدام ، لكنها قليلة العدد.^25-27 .

الجرعة

على الرغم من فعالية مادة هلامية نظرًا لعدم تحديد مادة سكر الدم بشكل واضح ، يوصى عادةً بتناول 1 ملعقة صغيرة. على المائدة مرتين في اليوم قبل الوجبات.

 توت أزرق أو توت (فاكسينيوم ميرتيلويدس et اللقاح myrtillus). في أوروبا ، نستخدم ملف أوراق التوت لأكثر من سنة لخفض مستويات السكر في الدم. تميل الاختبارات التي أجريت على الحيوانات إلى تأكيد هذا الاستخدام التقليدي. ومع ذلك ، لم يتم اختبار استخدام أوراق التوت لهذا المرض على البشر.

الجرعة

يوصي الممارسون بنقع 10 جم من الأوراق في 1 لتر من الماء المغلي وتناول 2 إلى 3 أكواب من هذا التسريب يوميًا.

 جمنيما (جمباز سيلفستر). في العديد من البلدان (الهند واليابان وفيتنام وأستراليا ...) ، يستخدم الأطباء التقليديون الجمنازيوم لخفض مستوى الجلوكوز لدى مرضى السكر.^{24، 28,29}. ومع ذلك ، لم يتم إجراء أي تجارب سريرية مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي ، لذلك لا يوجد دليل صالح علميًا على فعاليته.

الجرعة

بدلاً من الأوراق المجففة ، يتم استخدام مستخلص معياري بنسبة 24٪ من حمض الجمنازيوم اليوم. هذا المستخلص ، الذي يشار إليه غالبًا باسم GS4 ، هو المادة الخام لمعظم المنتجات التجارية. تناول 200 مجم إلى 300 مجم من هذا المستخلص مرتين يوميًا مع الطعام.

 مومورديك (مومورديكا). Momordic ، المعروف أيضًا باسم القرع المر ، هو نبات استوائي متسلق ينتج ثمارًا تشبه الخيار في المظهر. تقليديا ، استخدمت عدة شعوب ثمارها لعلاج مجموعة من الأمراض. من شأن استهلاك عصير الفاكهة الطازج أن يساعد بشكل خاص في تنظيم جلوكوز الأشخاص المصابون بمرض السكري ، عن طريق إجراء هبوط السكر في الدم. تم تأكيد هذا التأثير من خلال العديد من الاختبارات المعملية والحيوانية. الدراسات على البشر في مراحلها الأولية.

الجرعة

تقليديًا ، يُنصح بشرب 25 مل إلى 33 مل من عصير الفاكهة الطازج (ما يعادل فاكهة واحدة تقريبًا) ، مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات.

 Nopal (Opuntia اللبخ إنديكا). ينبع من nopal ، صبار من المناطق الصحراوية في المكسيك ، وقد استخدمت في الطب التقليدي للحد من جلوكوز صيام دم مرضى السكر. وقد لوحظ هذا التأثير في عدد قليل من التجارب السريرية التي أجراها باحثون مكسيكيون.^30-35 . غني بالألياف الغذائية ، يعمل nopal بشكل أساسي عن طريق تقليل امتصاص الجلوكوز.

الجرعة

في الدراسات ذات النتائج الإيجابية ، تم استخدام 500 غرام من لحم النوبال المحمص يوميًا.

 العلاج الطبيعي. يقترح المعالج الطبيعي الأمريكي JE Pizzorno على وجه الخصوص أن مرضى السكر يتناولون مكملات الفيتامينات والمعادن³⁶، لأن المرض قد يتسبب في زيادة الحاجة إلى المغذيات. في تجربته ، تعمل هذه الممارسة على تحسين التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم وتساعد على منع المضاعفات الرئيسية لمرض السكري. تشير دراسة مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم بالغفل على 130 شخصًا (تبلغ أعمارهم 45 عامًا وأكثر) ، من جانبها ، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري الذين تناولوا الفيتامينات المتعددة لمدة عام كان لديهم عدد أقل من التهابات الجهاز التنفسي والإنفلونزا مقارنة بمرضى السكر غير المعالجين³⁷.

بالإضافة إلى ذلك ، يرى المعالج الطبيعي أنه من المهم أن يستهلك مرضى السكر كمية كبيرة من مركبات الفلافونويد ، في شكل طعام ، لتأثيرها المضاد للأكسدة. في الواقع ، هناك تفاعلات أكثر من الأكسدة والالتهابات في أجسام مرضى السكري. توجد الفلافونويد بشكل رئيسي في الفواكه والخضروات (الخرشوف والبصل والهليون والملفوف الأحمر والسبانخ) وبكميات أكبر في التوت. توجد أيضًا في شكل مكملات.

هذه الإجراءات لا تعالج مرض السكري ، لكنها يمكن أن تحسن الصحة العامة. انظر ورقة العلاج الطبيعي لدينا.