فهم نوم الطفل شهرًا بعد شهر

نوم الطفل ، العمر حسب العمر

نوم الطفل حتى شهرين

لم يميز الطفل بعد بين النهار والليل ، فمن الطبيعي أن يوقظنا. لا تفقد الصبر… ينام لفترات قصيرة ، من ساعة إلى أربع ساعات. يبدأ بنوم مضطرب ثم يهدأ نومه. بقية الوقت ، يملأ ويبكي ويأكل ... حتى لو كان يجعل الحياة صعبة علينا ، فلنستفيد منه!

نوم الطفل من 3 شهور إلى 6 شهور

الطفل ينام في المتوسط ساعات 15 يوم ويبدأ في التمييز بين النهار والليل: تطول مدة نومه تدريجياً. إيقاع نومها لم يعد يمليه الجوع. لذا ، إذا كان مهد طفلنا الصغير لا يزال في غرفتك ، فقد حان الوقت لمنحه مساحة خاصة به.

غالبا ما تكون فترة العودة الى العمل بالنسبة لأمي ، مرادفًا لاضطرابات كبيرة للطفل: أصبح النوم طوال الليل أولوية. بالنسبة له كما هو الحال بالنسبة لنا! لكنه عادة لا يقضي ليالي قبل الشهر الرابع. العمر عندما تبدأ الساعة البيولوجية ، في المتوسط ​​، في العمل بشكل جيد. لذا دعنا ننتظر قليلا!

ينام الطفل من 6 أشهر إلى سنة

الطفل ينام في المتوسط من 13 إلى 15 ساعة في اليوم، بما في ذلك أربع ساعات خلال النهار. ولكن ، شيئًا فشيئًا ، سينخفض ​​عدد قيلولة الطفل: طبيعي ، إنه مليء بالطاقة! تعتمد نوعية نومه ليلاً قبل كل شيء على القيلولة التي يجب ألا تكون طويلة جدًا ولا قصيرة جدًا. تذكر توزيعها على أفضل نحو ممكن خلال النهار.

يبدأ في النوم بشكل طبيعي ولكنه يجد صعوبة في النوم. أحيانًا ينادينا في الليل: الكوابيس الأولى ، الحمى وأمراض الطفولة ، تفجر الأسنان. نحن نواسيه!

القلق الانفصال ، أو قلق الشهر الثامن ، يمكن أن يعطل النوم أيضًا. في الواقع ، يصبح الطفل مدركًا لهويته الخاصة ، والتي تختلف عن هوية والديه. لذلك يخشى النوم وحده. ما لم يكن مريضًا ، علينا مساعدته على العودة إلى النوم بمفرده. إنها عملية تعليمية تستغرق بعض الوقت ، لكنها تستحق العناء!

الطفل لا ينام طوال الليل

يستيقظ الطفل كل ليلة: إنه أمر طبيعي في البداية!

بين 0 و 3 أشهر ، لا يميز الطفل حقًا بين النهار والليل يقظته بالجوع. لذلك فهي ليست نزوة ولكنها حاجة فسيولوجية حقيقية.

بين 3 و 9 أشهر ، يستمر الطفل في الاستيقاظ بانتظام في الليل. مثل غالبية البالغين بالمناسبة ، حتى لو لم نتذكرها بالضرورة في الصباح. المشكلة الوحيدة هي أن صغيرنا لا يستطيع العودة إلى النوم بمفرده إذا لم يكن معتادًا على ذلك.

لكى يفعل : لا يندفع المرء على الفور إلى سريره ، و نتجنب إطالة العناق كثيرًا. نتحدث معه بهدوء لتهدئته ، ثم نغادر غرفته.

• ماذا لو كان أرقًا حقيقيًا؟

  يمكن أن تكون مؤقتة ، ومفهومة تمامًا ، عند حدوث التهاب في الأذن أو نزلة برد سيئة ، أو ببساطة أثناء التسنين.

• ماذا لو أصبح هذا الأرق مزمنًا؟

  يمكن أن يكون أحد أعراض حالة الاكتئاب ، خاصة عند الأطفال المنسحبين أو الذين يعانون من مرض مزمن (الربو ، إلخ). لا تتردد في مناقشته مع طبيب الأطفال الخاص بك.

ولكن قبل الضغط على طفلك الصغير في عشيرة "المصابين بالأرق" ، نسأل أنفسنا بعض الأسئلة: أليست الشقة صاخبة بشكل خاص؟ حتى لو كنا لا نمانع في ذلك ، فقد يكون طفلنا أكثر حساسية تجاهه. لذلك إذا كنا نعيش بالقرب من محطة إطفاء ، فوق المترو مباشرة ، أو إذا قام جيراننا بعمل الجافا كل ليلة ، فقد يتكون العلاج ببساطة من التحرك ...

أليست غرفتها محمومة؟ درجة حرارة 18-19 درجة مئوية أكثر من كافية! بطريقة مماثلة، لا ينبغي تغطية الطفل بشكل مفرط.

يمكن أن يكون النظام الغذائي أيضًا عاملاً من عوامل الأرق : ربما يأكل بسرعة كبيرة أو أكثر من اللازم ...

أخيرًا ، قد يكون رد فعل على مطالب الأم التي تسأل كثيرًا: بالنسبة للطفل ، فإن تعلم المشي أو استخدام القصرية ليس بالمهمة السهلة ، لذا القليل من الصبر ...

• هل يجب أن نتشاور؟

  نعم ، من سن معينة ، إذا كان الطفل يستيقظ كثيرًا في الليل ، وخاصة إذا كان بكائه وبكاءه يتعارض مع نومك ...

قطار النوم

بالنسبة للرضع ، تكون قطارات النوم قصيرة - 50 دقيقة في المتوسط ​​- وتتكون من عربتين فقط (مرحلة نوم خفيف ، ثم مرحلة نوم هادئ). كلما تقدمت في العمر ، زاد عدد العربات ، مما زاد من مدة القطار. وهكذا ، في مرحلة البلوغ ، تضاعف طول الدورة!