اليوجا: جوهر التعليم.

نشأت اليوجا كتعليم في الهند منذ آلاف السنين. وكل هذه الآلاف من السنين ، شارك فيها عدد كبير من الناس باستمرار ، ولكن في الآونة الأخيرة فقط استقبلت اليوجا مثل هذا العدد الكبير من الأتباع في جميع أنحاء العالم. تؤثر دروس اليوغا على جميع جوانب شخصية الشخص - على حالته الجسدية والعقلية والعاطفية. في البداية ، كان عدد قليل فقط من الناس في الهند ، مثل الفلاسفة والنساك ، ملتزمًا بصرامة بأسلوب حياة قائم على مبادئ اليوغا. كان يُطلق على هؤلاء الأشخاص اسم yogis أو gurus ، وقد نقلوا معرفتهم فقط إلى طلاب مختارين. عاش المعلمون وأتباعهم في الكهوف والغابات الكثيفة ، وفي بعض الأحيان أصبح اليوغيون ناسكًا وعاشوا حياة منعزلة.

تم وصف المبادئ الأساسية لليوغا من قبل يوغي يُدعى باتانجالي ، عاش حوالي 300 قبل الميلاد - كان معلمًا يحترمه ويوقره معاصروه. لا يزال تصنيفه لليوغا مستخدمًا حتى اليوم ، وكان باتانجالي هو من قسم تعليم اليوغا إلى ثمانية أقسام. الأولين يصفان أسلوب حياة اليوجا. يجب أن يعيش ممارس القدم الجاد حياة هادئة ومدروسة ، ويحافظ على علاقات ودية مع الآخرين ، ويحافظ على النظافة الشخصية ، ويقضي أيامه في التأمل وتعلم أساسيات اليوجا. يجب أن يتجنب اليوغي أي شيء مرتبط بالجشع والحسد والمشاعر الأخرى الضارة بالآخرين. يتناول القسمان الثالث والرابع من اليوجا جوانبها الجسدية ، على وجه الخصوص ، ويحتويان على وصف للتمارين المصممة لتعزيز النمو البدني وتدفق الطاقة الحيوية في جسم وعقل اليوغي.

الأقسام الأربعة المتبقية مكرسة لتحسين الروح والعقل. لهذا الغرض ، يجب أن يتعلم اليوغي الابتعاد عن متاعب الحياة بكل صعوباتها ومخاوفها ، وأن يكونوا قادرين على الانغماس في حالة من التأمل وتدريب القدرات العقلية من خلال فهم الوعي العام لـ "سامادهي". تتضمن هذه الحالة تنفيذ تغييرات أساسية في النشاط العقلي ، مما يسمح لك بفهم معنى الحياة بشكل كامل. في السنوات الأخيرة ، يكرس عدد متزايد من الأشخاص في الهند من مختلف مناحي الحياة أنفسهم لدراسة اليوغا وتدريسها - حتى تم إدخال دروس اليوغا في المدارس العادية.