المحتويات
الشيخوخة مفهوم فضفاض. يتعلق الأمر بالجميع في الوقت المناسب. هذا ليس فقط زيادة في عدد التجاعيد على الوجه والجسم ، إضافة الشعر الرمادي ، وظهور القروح ، وهو ما لم أفكر فيه من قبل. هذه أيضًا عادات مميزة للشيخوخة ، بالإضافة إلى تغيير عام في طريقة التفكير.
ما كان يسبب الحيرة أو الندم عند النظر إلى الأقارب الأكبر سنًا ، بشكل غير محسوس بالنسبة للشخص نفسه ، يصبح جزءًا من شخصيته. وهكذا يتحول شاب الأمس (أو الفتاة) إلى رجل ناضج (أو امرأة) ، ثم إلى رجل عجوز (امرأة عجوز).
تتجلى حقيقة أن الشيخوخة تأتي من تلقاء نفسها من خلال 10 علامات مهمة:
10 انخفاض المناعة
مع بداية الشيخوخة في جسم الإنسان ، لا يتم إنتاج الأجسام المضادة التي تقف في طريق الفيروسات والبكتيريا الضارة بنفس الفعالية التي يتم إنتاجها تحت "القشرة الصغيرة". لهذا السبب ، تبدأ القروح ببساطة في "الالتصاق" بالشخص. وكل واحد جديد يسحب التالي. إذا حدث شيء ما في وقت سابق ، فقد ذهب كل شيء من تلقاء نفسه ، أصبح علاج المرض الآن أكثر صعوبة.
أصبح المرض تدريجياً جزءًا لا يتجزأ من الحياة. يصبح التعبير مناسبًا: "إذا استيقظت في الصباح ولم يؤلمك شيء ، فأنت ميت."
9. بطء
مع ظهور الشيخوخة ، تتباطأ الحركات ، وبالنسبة للكثيرين تصبح حذرة. ما كان يتم القيام به يتحول بسهولة إلى مهمة منفصلة تتطلب تركيزًا خاصًا.
يبدأ البطء في الظهور ليس فقط في المستوى المادي ، ولكن أيضًا على مستوى التفكير والإدراك. والآن أصبح التلفزيون مزعجًا بالفعل ، حيث يخربش مضيف برنامج الشباب ، كما لو كان من مدفع رشاش ، بعبارات سريعة. أريد التحول إلى البرامج التلفزيونية حيث يتحدثون ببطء أكثر.
بشكل عام ، هناك حاجة للعيش على مهل.
8. الامتناع عن الزيارة
يتجلى عدم الرغبة في القيام بالزيارات في الشيخوخة حتى في الأشخاص الأكثر نشاطًا واجتماعًا. لا يزال بإمكانك استقبال الضيوف في منزلك ، لكن جر نفسك في مكان ما إلى الجانب الآخر من المدينة أو حتى إلى شارع مجاور ، خاصة في المساء ، يصبح أمرًا لا يطاق تمامًا.
بعد حفلة شاي لطيفة أو حتى عشاء كامل في حفلة ، تريد الاستلقاء فورًا على سريرك المفضل أو القيام بالأعمال المنزلية المعتادة. ولا يزال يتعين عليك الوصول إلى الشرفة الخاصة بك. لذلك اتضح أنه من الأسهل عدم الذهاب إلى أي مكان على الإطلاق.
7. الميل للاكتناز
الشيخوخة مرتبطة تقليديا بالفقر. في الوقت نفسه ، بعد بلوغ سن معينة ، يبدأ أي شخص في فهم أنه حتى تلك القوى الموجودة اليوم قد لا تعمل غدًا. قد تكون أو لا تكون قادرًا على كسب المال. وإذا تجاوزك مرض خطير ، يمكنك حتى أن تظل متسولًا ، بعد أن أنفقت كل مخزونك على العلاج. لذلك ، على مر السنين ، تصبح عادة الادخار أقوى.
هناك رغبة أساسية في ادخار الأموال من أجل الموت ، ولكن بخلاف ذلك ، فإن الرغبة في إنشاء صندوق نقدي شخصي لم تعد مرتبطة بهدف محدد. المال نفسه أصبح أكثر فأكثر مثل "فيتامينات القلب".
6. تدهور الرؤية والسمع
مع مرور السنين ، لم يعد بإمكانك الرؤية والسماع بوضوح. إنها حقيقة. لم يعد الغشاء المخاطي للعين يعمل بكفاءة. في العين هناك شعور متزايد بالجفاف.
تضعف عضلات العين ، وتظهر علامات الشيخوخة ، عندما يصعب رؤية الأشياء القريبة.
يتراكم الشمع بشكل أسرع في الأذنين ، وفي كثير من الناس تزداد سماكة طبلة الأذن ويزداد حجم الغضروف الموجود على الجزء الخارجي من الأذن. هذا يؤدي إلى فقدان السمع.
5. تحديث خزانة نادر
علامة الشيخوخة هي فقدان الاهتمام بالأشياء الجديدة. أشياء صغيرة من هذا القبيل لا تهم.
تصبح راحة الملابس أهم بكثير من جمالها. إذا كان الفستان القديم الأنيق قد فقد لمعانه السابق مع بقائه مريحًا ، فهذا ليس سببًا للتخلص منه في مظهر جديد. لم يعد بإمكان الشخص المسن إثارة إعجاب من حوله بمظهره ، مما يعني أنه ليس من الضروري مطاردة الموضة - كثير من الناس يجادلون بهذه الطريقة ، بعد أن وصلوا إلى مرحلة الشيخوخة.
4. فقدت الشفاه اللون والحجم
مع تقدمك في العمر ، تصبح شفتيك أقل لمعانًا ونضارة مما كانت عليه عندما كنت أصغر سنًا. في كثير من كبار السن ، يكون هذا الجزء من الوجه أحيانًا غير مرئي تقريبًا. مع تقدم الحياة ، تحدث نفس العمليات مع الشفاه كما هو الحال مع الجلد بشكل عام. يتم تقليل إنتاج الكولاجين ، وفقدان مرونة الأنسجة. والأمراض المصاحبة للدم وحالة الأوعية تؤدي إلى تغير لون الشفاه.
3. زيادة وقت النوم
منذ سن معينة ، يبدأ الناس في ملاحظة رغبتهم في النوم غالبًا. وعلى الرغم من أن النوم الطبيعي للشخص المسن لا يتجاوز ست ساعات ونصف ، إلا أن الرغبة في قضاء المزيد من الوقت في النوم تصبح أكثر وضوحًا بمرور السنين. هذا يرجع إلى حقيقة أن مدة النوم السطحي تزداد ، وفي المرحلة العميقة يقضي الشخص وقتًا أقل بكثير مما يقضيه في شبابه.
لا يسمح لك النوم السطحي بالحصول على قسط كافٍ من النوم ، لذا يتحول نوم الشيخوخة إلى شيء شائع.
2. مشاكل التقنيات الجديدة
في سن الشيخوخة ، لا يستوعب الناس المعلومات بالسرعة نفسها في سنوات الشباب. لكن النقطة ليست فقط أن عملية التعلم في سن أكثر نضجًا تصبح أكثر صعوبة ، ولكن أيضًا في النزعة المحافظة المتأصلة في كبار السن.
في كثير من الأحيان ، لا يدرك كبار السن الجدة التقنية ، لأنهم لا يفهمون كيف يمكن أن تكون مفيدة لهم في الحياة. وحتى إذا كانت هناك فرصة لطريقة أبسط وأكثر حداثة لحل المشكلة ، فمن الأسهل عليهم استخدام الأساليب القديمة.
1. إدانة الغير
السلوك ، عندما يدين الشخص ، إن لم يكن كل من حوله ، فالكثيرون ، فليس من قبيل المصادفة أن يصبح رفيقًا للشيخوخة. غالبًا ما تكون هذه الإدانة ذات طبيعة عدوانية.
كلما تقدم الشخص في السن ، كلما ابتعد عن الجزء النشط في المجتمع. بمرور الوقت ، بدأ يلاحظ أن رأيه لم يعد مهمًا ، وهذا لا يمكن إلا أن يسبب تهيجًا.
إن جمود الآراء حول العالم ، وعدم الرغبة في قبوله كما هو اليوم يلعب دوره أيضًا.