المحتويات
1. نعتمد على مرحاض "شرنقة"
اختار منظفات فائقة الراحة مثل زيوت الاستحمام أو تركيبات البشرة المعرضة للتأتب ، فهي الأغنى والأكثر تلطيفًا. لا تنسى أن جفف نفسك جيدا عن طريق التربيت على بشرتك ، دون فركها.
2. تجنب الماء الساخن جدا
هذا هو أكثر ما يجفف الشعر ويجعله كهربائيًا. في درجة حرارة الجسم، إنه مثالي (أعلى بقليل من الماء الفاتر).
3. ننسى ماء ميسيلار
بسبب الاحتكاكات الكثيرة التي يسببها ، فهو غير مناسب لفصل الشتاء. اختيار مزيل مكياج غني (زيت أو بلسم) ، أو مقابل ثنائي الحليب + ماء زهري عضوي. تزيل قوامها الكريمي المكياج تمامًا مع احترام طبقة الحماية الطبيعية لبشرتك.
4. نهرب من أي شيء يجف
الماء العسر والألياف الاصطناعية والتدفئة الزائدة أو تكييف الهواء ، الصدمات الحرارية، والكحول في مستحضرات التجميل ...
>>> لقراءة أيضا: "ماذا آكل للحصول على بشرة جميلة؟" "
5. للنوم بشكل جيد ، اخفض الحرارة
حقيقة خفض درجة حرارة الغرفةيعزز النوم وبعد ذلك ستستيقظ بعيون أقل انتفاخًا. المثالي؟ 18 درجة مئوية.
6. مضاعفة علاج وجهك!
قبل الكريم ، ضعيه حسب الرغبة غسول أو مصل أو زيت للعناية. تمامًا مثل الملابس ، عن طريق تحريك هذه الطبقة الرقيقة تحت رعايتك المعتادة ، ستكون بشرتك معزولة عن البرد بشكل أفضل بكثير من طبقة سميكة واحدة!
7. نضع الماكياج!
في الشتاء ، تحيا المكياج ، لأنك كلما ضاعفت الطبقات ، كلما زاد حماية وجهك من البرد، الصدمات الحرارية ، الرياح ... لذا نعم لكريم الأساس + بودرة + أحمر الخدود ...!
>>> لقراءة أيضا: "بشرة صحية كل يوم"
8. نحن نثق في "رعاية بلدان الشمال الأوروبي"
وتحويله إلى الاعتدال، فن العيش مع التوازن الصحيح الذي نزرعه في السويد. بشكل عام ، المنتجات التي تأتي من البلدان ذات ثقافة البرد القارس هي فعالة بشكل خاص وتوفر راحة فورية. ترنيمة للطبيعة ، صيغ بسيطة ومغذية للغاية ، تتماشى مع إيقاع الفصول ، وتغليف بسيط. نحن نلتزم!
9. نقوم بتسخين علاجاتنا
قبل وضعها على وجهك ، كما هو الحال على جسمك ، مرريها في راحة يدك لتسخينها، بدلاً من وضعها باردًا على بشرتك مباشرةً.
هل أنت حامل في الشتاء؟
دلل جسمك بالزيت ، فهو الملمس الأكثر طبيعية (غالبًا خالي من المواد الحافظة) ومغلف. إنها أيضًا أسرع طريقة لتغذية جسمك والحفاظ على مرونة الأنسجة لتجنب علامات التمدد. اختر أغنى (جوز الهند ، الأفوكادو ، الأركان ، إلخ) ، بالطبع دون أدنى أثر للزيت العطري.
10 - يولى اهتمام خاص للمناطق الهشة
الأيدي والأقدام والشفاه تستحق التدليل لأن يعانون بشكل خاص في الشتاء. حتى أن بعض كريمات اليد تنشر الروائح العطرية التي تساعد على الاسترخاء (سانوفلور). للقدمين ، الكريمات التي تحتوي على نسبة عالية من اليوريا تصنع المعجزات في أسبوع! من باب الصدقة على يديك ، تأكد من اختيار سوائل غسيل الأطباق ذات خصائص التقشير المنخفضة (Marius Fabre ، L'Arbre Vert ، Briochin ، إلخ).