في هذا الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل، حجم الجنين في الأسبوع 12 هو 7,5،20 سم ووزنه XNUMX جم.

ينبض قلبه بسرعة كبيرة: 160 أو 170 نبضة / دقيقة. مع تطور العضلات وإضفاء الطابع الفردي على المفاصل ، أصبحت نشطة للغاية بالفعل ، حتى لو كانت لا تزال حركات انعكاسية تنبع مباشرة من النخاع الشوكي وليس من الدماغ. في السائل الأمنيوسي ، يتناوب الطفل بين مراحل الحركة حيث يلتف ، ويميل الأطراف ، ويقوي الرأس ، ومراحل الراحة. نأمل أن تكون هذه الحركات مرئية في الموجات فوق الصوتية الأولى ، ولكن في الأسبوع 12 من الحمل ، لا تكون ملحوظة بعد بالنسبة للأم.

على وجه طفل عمره 10 أسبوعًا، فإن الملامح هي أكثر فأكثر تلك الخاصة بالرجل الصغير. العيون ، فتحات الأنف ، الآذان قريباً في مكانها النهائي. تبدأ براعم الأسنان الدائمة في التكون في عظم الفك. تظهر بصيلات الشعر في أعماق الجلد. ومع ذلك ، لا تزال جفونه جيدة التشكيل الآن مغلقة.

يستمر الجهاز العصبي المركزي في التطور مع تكاثر وهجرة الخلايا العصبية ، والخلايا العصبية في أصل الخلايا العصبية.

الكبد ، وهو كبير جدًا بالنسبة لبقية الجسم ، يصنع خلايا الدم. لن يتولى النخاع العظمي مهامه إلا في نهاية الحمل.

تستمر الحلقة المعوية في الإطالة ولكنها تدمج تدريجيًا جدار البطن ، وتحرر الحبل السري الذي سيتكون قريبًا من شريانين ووريد.

في البنكرياس ، تبدأ جزر لانجرهانز في النمو ، وهي مجموعات من خلايا الغدد الصماء المسؤولة عن إفراز الأنسولين.

تستمر الأعضاء التناسلية الخارجية في التمايز.

مع نمو الرحم وانتقاله إلى البطن ، يبدأ بطن صغير في الظهور من الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل. إذا كان الطفل الأول ، فعادة ما يمر الحمل دون أن يلاحظه أحد. من ناحية أخرى ، في Primipara ، تكون عضلات الرحم أكثر انتفاخًا ، و "يخرج" البطن بسرعة أكبر ، ويمكن أن يكون الحمل مرئيًا بالفعل.

الغثيان والتعب الربع الأول ينقص. بعد متاعب الحمل المبكرة ، تبدأ الأم الحامل في تذوق الجوانب الجيدة للأمومة: بشرة جميلة وشعر وفير. ومع ذلك ، تستمر المضايقات الأخرى ، وستزداد أيضًا مع نمو الرحم: الإمساك ، والحموضة المعوية.

من ناحية المشاعر والحالات المزاجية ، غالبًا ما تمثل الموجات فوق الصوتية الأولى خطوة كبيرة للأم. إنها تطمئن ، وبصورها بالفعل شديدة الوضوح ، تأتي لتجسيد الحمل الذي لا يزال حتى الآن يبدو غير واقعي وهش للغاية.

من 12 أسبوعًا من انقطاع الطمث (10 SG)ينخفض ​​خطر الإجهاض. ومع ذلك ، يجب على الأم أن تستمر في توخي الحذر والعناية بنفسها.

حامل في شهرينمن الضروري الاستمرار في توفير حمض الفوليك لضمان نمو الجنين بشكل جيد. يوجد فيتامين ب 9 بشكل رئيسي في الخضروات الخضراء (السبانخ ، الفاصوليا ، الخس ، إلخ) وفي البذور الزيتية (البذور ، المكسرات ، اللوز ، إلخ). أوميغا 3 مهمة أيضًا للعينين والدماغ في 10 أسبوعًا من الجنين. تحتوي الأسماك الدهنية الصغيرة (الماكريل والأنشوجة والسردين وما إلى ذلك) والمكسرات (البندق والفستق وغيرها) بنسب كافية. 

حان الوقت الآن لملء الفيتامينات بالفاكهة. الخضار ، ويفضل أن تكون مطبوخة على البخار ، مليئة بالمعادن والفيتامينات والألياف الضرورية لتحسين نمو الطفل والحفاظ على لياقته للأم. يُنصح بتناول 5 حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا. من السهل جدًا تضمينها في كل وجبة. لتعزيز الامتصاص السليم للفيتامينات ، وخاصة فيتامين سي ، من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالحديد.

إذا استمر الغثيان ، فإن الحيلة تكمن في تقسيم الوجبات. نصيحة أخرى هي أن يكون لديك أنبوب أو خبز على طاولة السرير وتناوله قبل الاستيقاظ. 

أثناء الحمل ، يجب تجنب الزيوت الأساسية. يدخلون مجرى الدم ويمكن أن يؤذي بعضهم الجنين. من عند 12 أسبوعًا من انقطاع الطمث (10 SG)يمكن للمرأة الحامل الاسترخاء في الحمام ولكن فاترة. مع زيادة حجم الدم وكذلك ارتفاع درجة حرارة الجسم ، ستزيد حرارة الماء من الإحساس بثقل الساقين وتعزز تمدد الأوعية الدموية. 

يمكن إجراء أول تصوير بالموجات فوق الصوتية للحمل بين 11 و 13 و 6 و XNUMX أيام ، لكن هذا الأسبوع الثاني عشر من الحمل (10 أسبوعًا) الآن هو الوقت المثالي لهذه المراجعة الرئيسية. أهدافها متعددة:

• السيطرة على الحيوية الجيدة للجنين ؛

إذا لم يتم القيام بذلك بعد ، فقد حان الوقت لإرسال شهادة الحمل إلى صندوق علاوة الأسرة وإلى صندوق التأمين الصحي.

من الممكن والموصى به ، ما لم يكن هناك موانع طبية ، الاستمرار في نشاط بدني أثناء الحمل ، بشرط بالطبع أن تختاره جيدًا وتتكيف معه. المشي والسباحة والجمباز اللطيف هي الرياضات التي تكون صديقة للأم.

منذ بداية الحمل ، يُنصح بإنشاء "ملف حمل" يتم فيه جمع جميع نتائج الفحوصات (فحص الدم ، تحليل البول ، تقرير الموجات فوق الصوتية ، إلخ). في كل استشارة ، تحضر الأم هذا الملف الذي سيتبعها حتى يوم الولادة.

بالنسبة للأمهات الحوامل الراغبات في وضع خطة للولادة ، فقد حان الوقت للبدء في توثيق أنفسهن والتفكير في نوع الولادة المرغوب فيه. من الناحية المثالية ، يتم إجراء هذا التفكير بالتنسيق مع الممارس الذي يتابع الحمل: قابلة أو طبيب أمراض النساء.