في هذا الأسبوع الثاني عشر من الحمل (16 أسبوعًا)يبلغ طول الطفل 17 سم ويزن 160 جرام.

تستمر أجهزتها المختلفة في النضج.

ظهره ، عازمة حتى الآن ، مستقيمة.

الجسم من الجنين في الأسبوع 16، باستثناء راحتي اليدين وباطن القدمين ، مغطاة بالكامل بزغب ناعم ، الزغب. سوف يسقط هذا عند الولادة ولكنه يمكن أن يستمر في بعض أجزاء الجسم ، خاصةً إذا وصل الطفل مبكرًا بقليل. مادة شمعية بيضاء اللون ، طلاء الكيسوسا ، تغطي أيضًا جلد الطفل وتحميه من السائل الأمنيوسي الذي يستحم فيه. يتم تجويف بصمات أصابعه على كل من أصابعه.

Le 16 أسبوعًا من الجنينيتحرك أكثر فأكثر وهذه الحركات تساهم في زيادة كتلة عضلاته وحسن سير مفاصله. ومع ذلك ، يظل النوم نشاطه الرئيسي ، مع ما لا يقل عن 20 ساعة من النوم اليومي.

إذا كانت فتاة ، فإن تجويف المهبل يتسع.

عندما تكون المرأة الحامل في 18 أسبوعًا من انقطاع الطمث (16 SG)، فإن إنتاج هرمون البروجسترون عن طريق المشيمة يكون مكثفًا. هذا الهرمون ، الذي يساعد في الحفاظ على الحمل ، له أيضًا تأثير مهدئ للعضلات الملساء ، وخاصة لتقليل تقلصات الرحم أثناء الحمل. الوجه الآخر للعملة: يتسبب في استرخاء العضلات الملساء الأخرى مثل عضلات المعدة أو الأمعاء ، ثم إبطاء إفراغ المعدة والعبور المعوي ، مما يؤدي إلى ارتداد الحمض والإمساك.

Au الشهر السادس من الحمل، فمن الممكن أن تشعر بالفعل ببعض الانقباضات. إذا كانوا معزولين وغير مؤلمين ، فلا شيء غير طبيعي. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن التشاور ضروري لاستبعاد أي تهديد بالولادة المبكرة (PAD).

إذا كانت المرأة ، ثلاثة أشهر من الحملإذا كنت تعاني من ارتجاع المريء أو الإمساك ، فمن الممكن تحسين هذه الحالة. إن اتباع نظام غذائي غني بالألياف والحصول على ما يكفي من المغنيسيوم لا يمكن أن يمنع الإمساك فحسب ، بل يقلل أيضًا من خطر الإصابة ببواسير الحمل. كما يُقال كثيرًا ، فإن الترطيب الجيد (1,5،XNUMX لتر يوميًا) يساعد على منع الإمساك. يعتبر الماء المخصب بالمغنيسيوم مثاليًا ، لأن عنصر التتبع هذا يعزز العبور. الألياف أيضًا صديقة للأمعاء لأنها تحتفظ بالماء وتسرع العبور المعوي. توجد الألياف بشكل رئيسي في الفواكه والخضروات ، ويفضل في الموسم. توجد أيضًا في البقوليات (البازلاء ، العدس ، إلخ) ، في البذور الزيتية (المكسرات ، اللوز ، إلخ) وفي الحبوب الكاملة (الشوفان ، النخالة ، إلخ). ولذلك فمن السهل جدا أن الأمهات الحوامل اللائي يعانين من الإمساك ، عموما من الشهر السادس من الحمليمكن أن تبدأ في التخفيف من هذه المضايقات. 

فيما يتعلق بالارتجاع الحمضي ، يمكن للبطاطس والفواكه والخضروات الحد منها. يبقى الحرص على تجنب بعض الأطعمة الحمضية جدًا لمعدة النساء الحوامل: المشروبات الغازية أو الأطباق الحارة أو الغنية جدًا أو القهوة أو حتى السكريات المكررة.

هدية لحامل 18 أسبوعًا من انقطاع الطمث (16 SG)تبدأ الأم في إدراك الحمل وتحتاج إلى أن تكون في شرنقتها. يمكن أن يساعد تدليك ما قبل الولادة. يدعو إلى الاسترخاء. كما يتغير جسم المرأة الحامل بشكل كبير على مدار الأشهر ، مع نصيبه من الفرح وعدم الراحة. يسمح تدليك ما قبل الولادة للجسم بالهدوء والتغذية الجيدة بفضل الزيت النباتي.

• اذهب إلى استشارة الشهر 4th، وهي الثانية من أصل 7 زيارات إجبارية قبل الولادة. يشمل الفحص الطبي بشكل منهجي قياس الوزن وقياس ضغط الدم وقياس ارتفاع الرحم والاستماع إلى قلب الطفل عن طريق الدوبلر أو الأذن وفحص المهبل للكشف عن أي خلل محتمل في عنق الرحم. الرحم. ملاحظة: مع ذلك ، لا يقوم بعض الممارسين بإجراء الفحص المهبلي المنتظم في كل زيارة ، لأن فائدته لم تثبت في غياب العلامات السريرية (آلام البطن ، والتقلصات ، والنزيف). خلال زيارة الشهر الرابع ، سيتم تحليل نتائج الفحص المشترك لمتلازمة داون. إلى جانب خطر 4/21 ، سيتم اقتراح بزل السلى ، لكن تظل الأم حرة في قبولها أو رفضها ؛
• حدد موعدًا لإجراء الموجات فوق الصوتية الثانية للحمل 22 أسبوعًا ;
• تعرف على الأحكام الخاصة بالحوامل في اتفاقهم الجماعي. ينص البعض على تخفيض في العمل من الشهر الرابع ؛
• إنهاء التسجيل في جناح الولادة.

من عمر الحمل 16 أسبوعًا (18 أسبوعًا)، من الجيد التفكير في كيفية إرضاعك ، مع العلم أنه سيكون من الممكن دائمًا تغيير رأيك في وقت الولادة. إنه قرار حميمي يعود إلى الأم ونفسها. لا يلزم التحضير للرضاعة الطبيعية ، بخلاف الحصول على المعلومات من أجل الفهم الكامل لكيفية عمل الرضاعة الطبيعية ، ولا سيما أهمية الرضاعة الطبيعية عند الطلب والمكانة الجيدة للثدي. . تعتبر جمعيات دعم الرضاعة الطبيعية (Leache League، COFAM) ومستشاري الرضاعة والقابلات من IBCLC الشركاء المميزين لهذه المعلومات.

ولهم الثلث الثاني من الحمل، الاستمرار في العمل صعب أو خطير (الاستنشاق الكيميائي ، العمل الليلي ، حمل حمولة ثقيلة ، الوقوف لفترات طويلة ، إلخ) ، تنص المادة L.122-25-1 من قانون العمل على إمكانية الاستفادة من تعديل الوظيفة بدون تخفيض في الراتب. للقيام بذلك ، يجب التحقق من الحمل طبياً باستخدام نموذج إعلان الحمل أو شهادة طبية من الطبيب. يجب أن توضح الشهادة الطبية الثانية النقاط المختلفة للوضع غير المتوافق مع الحمل. مصحوبًا برسالة تحدد هذه النقاط المختلفة وتخطيط محطة العمل المطلوبة ، يجب إرسال هذه الشهادة الطبية إلى صاحب العمل ، عن طريق خطاب مسجل ويفضل أن يكون مع إقرار الاستلام. من الناحية النظرية ، لا يمكن لصاحب العمل رفض هذا التكيف الوظيفي. إذا لم يتمكن من عرض وظيفة أخرى عليه ، فعليه إبلاغ الأم كتابةً بأسباب منع إعادة التصنيف. يتم بعد ذلك تعليق عقد العمل ، ويستفيد الموظف من ضمان الأجر المكون من البدلات اليومية من CPAM وراتب إضافي يدفعه صاحب العمل.

للوقاية من الإمساك ، يلزم اتباع قواعد النظام الغذائي الصحي المعتادة: تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف (الفواكه والخضروات ، الحبوب شبه الكاملة أو الكاملة) ، اشرب كمية كافية من الماء ، وامش لمدة نصف ساعة كل يوم. إذا كانت القياسات غير كافية ، فمن الممكن تناول أدوية مسهلة. تُفضل الملينات الخفيفة: ملين الصابورة من النوع الصمغ (ستركوليا ، إسباجول ، سيلليوم ، غوار أو صمغ النخالة) أو ملين تناضحي (بولي إيثيلين جليكول أو PEG ، لاكتولوز ، لاكتيتول أو سوربيتول) (1). في جانب الطب البديل:

• في المعالجة المثلية: تأخذ بشكل منهجي البني البني المخزني 7 CH et نوكس فوميكا 5 CH5 حبيبات كل 3 مرات يوميا قبل الاكل. اعتمادًا على مظهر البراز والأعراض الأخرى المرتبطة به ، يوصى باستخدام علاجات أخرى: كولينسونيا كانادنسيس 5 CH 5 حبيبات صباحية ومسائية في حالة البواسير. Hydrastis canadensis 5 CH في حالة وجود براز صلب دون الحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض (2).
• في طب الأعشاب ، يحتوي الملوخية والخطمي على الصمغ الذي يعمل كملين للصابورة.