20 سببًا يجعل الآخرين لا يهتمون بك

ألعب لعبة حيث أتركهم يفوزون. ألعب لعبة لا أريد أن ألعبها ، ولا أعرف كيف ألعبها ، والأسوأ من ذلك ، أنني لا أعرف حتى أنني ألعبها. وفي هذه اللعبة ، أنا دائمًا فاشل. لأن البطاقات تم توزيعها قبل وقت طويل من بدئها. لأن أفضل الناس لا يقدرهم الآخرون.

1. أشعر بالسوء تجاهك عندما تنتهك حدودي. بدلاً من أن أسأل نفسي ما الذي يحدث في علاقتي ، أسأله ما هو الخطأ؟ أنا قلل من احتياجاتي لأنني أحب كثيرا.

2. لا أشعر عندما بدأوا يصطدمون بي للمرة الأولى. لم أحصل على الكثير من الاحترام عندما كنت طفلاً ولم يتغير الكثير منذ ذلك الحين. طالما أن الوضع لا يتجاوز كل الحدود الممكنة ، فأنا أعتبره طبيعيًا. ثم تبين بعد فوات الأوان.

إنه دائمًا متوتر ، غاضب ، لاذع ، متعب ... كل هذه علامات على أن شريكك من فئة الأشخاص «السامة» ، لكن إذا كان لا يزال بجانبك ، فهذه أيضًا علامة على عدم وجود حدود أو عدم وجودها. كان هناك لفترة طويلة انتقل.

تحدث الفوضى عندما لا توجد حدود في العلاقات.

3. أنا أسامح على الفور. عندما أدركت أخيرًا أنني لا أحترم ، أعتقد ، "لم يرغبوا في ذلك." وأنا أسامح تلقائيًا. أو على الأقل أقنعهم بأن ما فعلوه سيء.

ي للرعونة؟ بدلاً من الوقوف والدفاع عن نفسي ، أعلمهم الأخلاق الحميدة.

4. أختار بين العلاقات واحترام الذات. أنا أريد الحب. هذه رغبة صحية. الكل يريد الحب. لكني لا أريد أن أبقى وحدي لمدة دقيقة ، وأنا أحمي علاقتي على حساب الكثير من التنازلات.

5. أبدأ في إقناعك بأنني أستحق شيئًا ، بدلاً من التمثيل. أذكرك أنني صديقة جيدة ، زوجة ، وأعطي أمثلة على كيفية رعايتكم بك. هذا هو الخطأ النهائي في الاعتماد على الذات: محاولة تغيير ما يعتقده الناس عنك بدلاً من الاعتناء بنفسك. وهو لا يعمل.

الطريقة الوحيدة لتظهر للآخر أنك تستحق شيئًا ما هي أن تكون ذا قيمة. وهناك طريقة واحدة فقط للقيام بذلك - أن تؤمن بنفسك. عندما تعرف قيمتك ، لا يتعين عليك إثبات أي شيء.

6. أعتقد أن الشخص الذي يحبني لن يسيء إلي أبدًا. أرى العالم مليئًا بالناس الطيبين ، ولم يخطر ببالي أبدًا أن شخصًا يحبني قد يرغب في إيذائي عمداً. أعيش في عالم من الحكايات الخيالية والتخيلات ، والتي تتحول في مرحلة ما ، لسبب غير معروف ، إلى عالم من الكوابيس.

لا أعرف حقيقة واحدة بسيطة: لمجرد أنني أحب شخصًا من كل قلبي لا يضمن أنه سيعاملني جيدًا.

لم أتعلم شيئًا مهمًا بعد: يجب أن أحمي نفسي دائمًا من خلال وضع حدود خاصة بي ، بغض النظر عن مقدار ما أحب.

7. أعتقد أنه يشعر ويفكر مثلي. هدفي في العلاقات نقي وبريء: الحب والمساعدة والحماية. وأنا بصدق (وبشكل خاطئ!) أعتقد أن كل من حولي لديه نفس الأهداف مثلي. لا ، هناك أناس أنانيون وفاسدون وماكرون في العالم. ومع ذلك ما زلت أتجاهل إشارات التحذير.

8. لا أريد أن أسيء إلى أي شخص ، حتى لو كان يسيء إلي. انا حريص جدا في العلاقات. أتحرك بحذر وأتأكد من أنني لا أخطو على أصابع قدم أي شخص ، ولا أريد أن أؤذي أي شخص ، حتى على حساب ألمي. حتى أنني أحاول حمايتهم من تجربة إيذائي. أخفيها وأتظاهر بأن كل شيء على ما يرام. لا يخطر ببالي أنه إذا تصرف شخص ما كما لو أنه لا يهتم لأمرك ، فلن يهتم بك حقًا.

9. أنا أعمى عن الحقيقة ولا أعتقد أن أي شخص يمكن أن يسيء إلي. ولكن حتى ألطف الناس في العالم لن يرفضوا استخدامك إذا منحتهم الفرصة.

10. أحتاج إلى تقييمك. منذ أن كنت طفلاً ، شعرت أن هناك شيئًا ما خطأ بي. أريدك أن تخبرني أنني جيد لأنني ما زلت لا أستطيع أن أقول لنفسي ذلك. وأريدك أيضًا أن تعترف أنك كنت مخطئًا عندما أساءت إلي. أي ، اتضح - أنا بحاجة إلى شخص آخر لأقول إنني لا أستطيع أن أتعرض للإهانة. وماذا تعتقد أنه سيقول؟

11. أنا شخص شديد التعاطف: 100٪ تعاطف معك و 0% - لنفسك. عندما أساء لي شخص ما ، أشعر بالحرج تجاهه. أتحمل مسؤولية مشاعر الآخرين حتى عندما يؤذونني. هذا هو الطريق إلى الجنة ، لكنه يقود مباشرة إلى الجحيم.

12. أعتقد تلقائيًا أن الجميع على حق وأنا مخطئ. لأن الفكرة الأولى التي تخطر ببالي عندما يسيء إليّ شخص ما هي: "ربما كنت مخطئًا. أي خطأ ارتكبت؟

13. أنا نقطة جذب لأولئك الذين يحبون لعب السلطة. أنا منجذب إلى النرجسيين والأنانيين لأنني أسمح لنفسي بأن يتم استخدامها. إذا اخترت سيناريوهات لألعب فيها ، فسيكون مصاص دماء يشرب الدم ، ضحية بريئة تضع رأسه على كتلة تقطيع ، شاة تُقص ... سلوك الضحية مريح بالنسبة لي. ويستمر الكون في إعطائي ما أطلبه بنفسي ...

14. لا أعرف كيف يبدو الاحترام. يبدو لي أنك بحاجة إلى أن تعيش لتجد نفسك وحبك رغم كل الأخطاء التي ارتكبتها. فكرة أنه يمكنك أن تكون في علاقة حيث تحظى بالاحترام ، "تمامًا مثل هذا" ، دون القيام بأي شيء من أجل هذا ، هي فكرة غريبة بالنسبة لي.

15. أحب الجميع ، وأشعر بالأسف تجاههم عندما يسيئون إلي. عاطفياً ، أنا أكثر انسجاماً مع الآخرين من نفسي. لا أستطيع التقاط تلويحي وسماع صوتها.

16. أنا لا أقرر بنفسي. أسأل الآخرين عما إذا كان ما فعلوه بي جيدًا. أسعى للحصول على الإجماع والتسوية قبل أن أفعل أي شيء في مصلحتي. أعتقد أنه حتى أتلقى تأكيدًا من شخص آخر ، لا يمكنني تحديد أي شيء. في الواقع ، هذا يسمى بالعجز.

فكر فيما يحدث: أسأل عما يحدث ولماذا ، من الشخص الذي أساء إلي. أبحث عن تأكيد من شخص لا يحترمني ، حتى يقول إنه لا يحترمني ...

17. أنا لا أبني الحدود. الأسباب التالية:

1) أريد إرضاء شخص آخر

2) لا تريد مضاعفات.

3) لا أعرف ما أحتاجه بنفسي ، ولا أفكر في ذلك ،

4) لا تعرف كيف تفعل ذلك.

18. أشعر بالذنب عندما لا أستطيع أن أعطيك كل شيء.

19. أنا غير مرتاح في العلاقات المتكافئة. أريد أن أعطي. لذلك أشعر أنني أستحق شيئًا.

20. أخشى أن أكون وحدي. لأنني أعتقد أن العلاقات مع الآخرين أهم بكثير من العلاقات مع الذات. ذات مرة كنت صغيرًا واعتقدت أنني سأموت بدون حب. لكنني ما زلت أعيش هذه القصة القديمة ولا أعتقد أن الكثير قد تغير منذ ذلك الحين.

لا أعلم أنه في اللحظة التي لا أسمح فيها لشخص آخر بالتحكم في مشاعري ، سيأتي السلام الداخلي.

نبذة عن الكاتب: جينا رايان مدوّنة وسيدة أعمال.