إنه هنا الأسبوع الثلاثين من الحمل ، أي الشهر السابع من الحمل. وزن الطفل في الأسبوع 32 1,5 كجم وقياسه 37 سم. خلال هذا الشهر السابع من الحمل ، أخذ 7 جرام.

خلال فترات استيقاظه ، ما زال يتحرك كثيرًا ، لكنه سرعان ما سينفد من المساحة لأداء حركات واسعة.

الجنين في الأسبوع 30يبتلع السائل الذي يحيط بالجنين ويستمتع بمص إبهامه.

يتطور في بيئة سليمة تتكون من أصوات جسد أمه - ضربات القلب ، قرقرة البطن ، تدفق الدورة الدموية ، الأصوات - أصوات المشيمة - تدفق الدم. هذه الضوضاء الخلفية لها قوة صوتية من 30 إلى 60 ديسيبل (1). إلى 32 أسبوعًا كما يرى الطفل الأصوات المشوهة ويقفز عندما يسمع ضجيجًا عاليًا.

بشرتها شاحبة بسبب الأنسجة الدهنية تحت الجلد التي تكونت. سيتم استخدام احتياطي الدهون هذا عند الولادة كاحتياطي مغذٍ وعزل حراري.

إذا كان قد ولد في 30 SG، سيكون للطفل فرصة جيدة للبقاء على قيد الحياة: 99٪ للولادة المبكرة بين 32 و 34 أسبوعًا وفقًا لنتائج Epipage 2 (2). ومع ذلك ، فإنه يتطلب عناية كبيرة بسبب عدم نضجه ، وخاصة الرئة.

في نهاية هذا الشهر السادس من الحمل، آلام الحوض ، ارتداد الحمض ، الإمساك ، البواسير ، الدوالي من الأمراض الشائعة. كل ذلك نتيجة لظواهر ميكانيكية - الرحم الذي يشغل مساحة أكبر وأكثر ، يضغط الأعضاء ويغير توازن الجسم - والهرمونات.

غالبًا ما تتسارع زيادة الوزن الثلث الثاني من الحمل بمتوسط ​​2 كيلو شهريا.

يزداد التعب أيضًا ، خاصة وأن الليالي أكثر صعوبة.

تكون الوذمات في الكاحلين ، بسبب احتباس الماء ، متكررة خاصة في فصل الصيف. كن حذرًا ، مع ذلك ، إذا ظهرت فجأة ورافقها زيادة مفاجئة في الوزن. يمكن أن يكون علامة على تسمم الحمل ، وهو أحد مضاعفات الحمل التي تتطلب علاجًا سريعًا.

أقل ما يُعرف بمشكلة الحمل هو متلازمة النفق الرسغي ، والتي تصيب 20٪ من الأمهات الحوامل ، وغالبًا ما يصيبهن الربع الثاني. تتجلى هذه المتلازمة من خلال الألم ، والتنمل ، والوخز في الإبهام وأول إصبعين من اليد التي يمكن أن تشع إلى الساعد ، والخرق في الإمساك بالأشياء. إنه نتيجة لضغط العصب المتوسط ​​، العصب المحاط بالنفق الرسغي والذي يعطي حساسيته للإبهام والسبابة والإصبع الأوسط وقدرته على الحركة إلى الإبهام. أثناء الحمل ، يكون هذا الضغط ناتجًا عن التهاب غمد الوتر المعتمد على الهرمونات في الأوتار المثنية. إذا كان الألم صعبًا وكان الانزعاج منهكًا ، فإن تركيب جبيرة أو تسلل من الكورتيكوستيرويدات سيريح الأم.

تكتسب المرأة الحامل وزنًا حتمًا خلال هذه الأشهر التسعة. زيادة الوزن ل الربع الثالث. هذا أمر طبيعي لأن وزن وحجم الجنين في الأسبوع 32 تطورت. يختلف اكتساب الوزن أثناء الحمل من امرأة إلى أخرى ويعتمد على مؤشر كتلة الجسم الأولي (مؤشر كتلة الجسم) وأمراض الحمل التي تعاني منها. ومع ذلك ، من المهم تناول نظام غذائي متوازن وتجنب اتخاذ إجراءات صارمة ضده. الأسبوع الثاني والثلاثون من انقطاع الطمث 32 SG. زيادة الوزن أثناء الحمل ليست جيدة للطفل ولا للأم ، حيث يمكن أن تؤدي إلى أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري. أيضًا ، تشكل هذه الأمراض خطر الولادة المبكرة أو الولادة القيصرية. حتى لو كانت المرأة الحامل بدينة ، فإن الشيء المهم هو أن تعتني بتوازن طعامها وأن تجلب العناصر الغذائية المناسبة لجسمها وطفلها ، مثل الفيتامينات أو الحديد أو حمض الفوليك أو الأوميغا 3. إذا كان الأمر كذلك عدم وجود أوجه قصور ، وهذا أمر إيجابي لنمو الجنين. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يقلل من خطر حدوث مضاعفات أثناء الولادة. 

لا يُنصح باتباع نظام غذائي صارم أثناء الحمل ، حتى وإن كان خطيراً ، وذلك لتجنب هذه النواقص على وجه التحديد. ومع ذلك ، يمكن إنشاء نظام غذائي صحي ، بناءً على نصيحة طبيبك. إنه نظام غذائي متوازن أكثر من نظام غذائي سليم. سيساعد هذا الأم الحامل على التحكم في وزنها وتوفير الأطعمة المناسبة التي تلبي احتياجات الطفل.  

• إجراء التصوير بالموجات فوق الصوتية الثالثة والأخيرة للحمل. الغرض من هذا الفحص النهائي بالموجات فوق الصوتية هو مراقبة نمو بطفل في الأسبوع 30 من الحملوحيويتها وموقعها وكمية السائل الأمنيوسي والوضع الصحيح للمشيمة. في حالة تأخر النمو داخل الرحم (IUGR) أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الأوعية الدموية لدى الأم أو أي مضاعفات أخرى للحمل قد تؤثر على نمو الجنين ، يتم أيضًا استخدام دوبلر الشرايين الرحمية وأوعية الحبل السري والأوعية الدماغية تم تنفيذها؛
• التسجيل في ورشة عمل معلوماتية حول الرضاعة الطبيعية للأمهات الراغبات في الرضاعة الطبيعية. النصيحة المقدمة أثناء التحضير للولادة التقليدية لا تكون كافية في بعض الأحيان ، والمعلومات الجيدة ضرورية لنجاح الرضاعة الطبيعية.

في هذا الربع الثاني، احذر من تناول الوجبات الخفيفة. عادة ما يكون هو مصدر الوزن الزائد للحمل.

إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، فاستثمر في وسادة الأمومة. هذا القماش الخشن على شكل نصف قمر مفيد جدًا بالفعل قبل ولادة الطفل بفترة طويلة. يوضع خلف الظهر وتحت الذراعين ، مما يجعل من الممكن تجنب الاستلقاء بعد تناول الوجبة ، وهو وضع يفضل ارتداد الحمض. الاستلقاء على جانبك ، أحد طرفي الوسادة تحت الرأس والآخر يرفع الساق ، يخفف من وزن الرحم. سيكون أيضًا مفيدًا جدًا في يوم الولادة.

لا يزال من الممكن ممارسة السباحة والمشي واليوجا والجمباز اللطيف - ويوصى به ما لم يكن هناك موانع طبية - في 30 SG. فهي تساعد في منع أمراض الحمل المختلفة (آلام الظهر ، وثقل الساقين ، والإمساك) ، وتحافظ على صحة جسم الأم للولادة وتسمح للعقل بالتهوية.

Si الطفل عند 32 وات لم يكن مقلوبًا بعد ، يوصي أطباء أمراض النساء (3) بتبني هذا الموقف من أجل إعطاء الطبيعة دفعة: اجلس على أطرافك الأربعة ، وأذرع على حافة السرير ، واسترخي وتنفس. في هذا الوضع ، لم يعد الطفل مشدودًا على العمود الفقري ولديه مساحة أكبر قليلاً للحركة - ومن المحتمل أن يستدير. اختبر أيضًا وضعية الركبة والصدر: اجثو على سريرك وكتفيك على المرتبة والأرداف في الهواء. أو ما يسمى بالوضع الهندي: استلقِ على ظهرك ، ضع وسادتين أو ثلاث تحت الأرداف بحيث تكون الوركين أعلى من الكتفين بمقدار 15 إلى 20 سم (4).