مرر العصا!
من الطبيعي بل ومن الضروري أن تطلب المساعدة إذا لم يستطع رفيقك تحرير نفسه. بين التسوق والرعاية والتنظيف والطبخ والمكالمات الهاتفية ... لديك انطباع أنك لست مسيطرًا.
لا داعي للذعر ، وبدلاً من ذلك اطلب من والدتك أو أختك أو صديقك المساعدة. لكن كوني حذرة ، من الضروري أن يكون هذا الشخص إيجابيا ويحترم اختياراتك ، خاصة فيما يتعلق بالرضاعة الطبيعية.
اختر شخصًا يعرف منزلك جيدًا حتى لا يخبره بكل شيء ويشعر بالراحة هناك.
أخيرًا ، تجنب أفراد الأسرة الذين يوجد توتر معهم للحصول على يد المساعدة ... بالتأكيد هذا ليس الوقت المناسب لتسوية الخلافات العائلية القديمة.
ليس هناك الكثير من الزيارات!
إن الإغراء رائع لدعوة الأصدقاء والعائلة للاتكاء على المهد لترى كم هو رائع ملاكك الصغير. لكن من المهم ، لبضعة أسابيع ، أن نضع الهولا في الزيارات.
في الواقع ، أنت تدخل فترة يسميها علماء النفس "التعشيش". هذا انسحاب لمرة واحدة يسمح لك باستعادة قوتك وبناء الثلاثي الشهير "أبي ، أمي ، طفل". لا توجد طريقة لعزل نفسك عن العالم الخارجي ولكن فقط للحد من الزيارات إلى زيارة واحدة في اليوم في البداية.
بعض الاحتياطات لا توقظي طفلك لتريه للعم إرنست الذي يمر به ، لا تمررها من ذراع إلى ذراع ، تجنب إحداث الكثير من الضوضاء واطلب من الناس عدم التدخين في وجودهم. |
لا شيء يمنعك من الذهاب لرؤية الأصدقاء طالما أنك تتبع نفس هذه القواعد. قد يخرج الطفل الصغير عند عودته من مرحلة الأمومة. بل إنه ضروري ، فهو يحتاج إلى بعض الهواء النقي ما لم تكن درجات الحرارة شديدة. من ناحية أخرى ، لا جدال في اصطحابها في رحلة قبل أن تبلغ من العمر شهرًا.
إن تحقيق العودة الناجحة إلى الوطن يعني إدراك أنه لا يمكنك فعل كل شيء على أكمل وجه. أن تصبحي أماً يتطلب تصوراً جديداً للوقت: لم يعد لك وحدك. ولكن أيضًا لطفلك!