حصائر الوخز بالإبر: ما هي ولماذا الجميع مهووس بها

نقطة الضغط 

بفضل الطب الشرقي ، نعلم أنه من خلال العمل على نقاط مختلفة على سطح الجسم ، يمكنك "الوصول" إلى الأعضاء الداخلية. وقف اليوغيون على الأظافر لهذا الغرض ، وكان المعالجون القدامى مغرمين بالوخز بالإبر ، ويمكن الآن استخدام سجاد الوخز بالإبر. 

في الثمانينيات من القرن الماضي ، كانت تحظى بشعبية كبيرة وكانت موجودة في كل عائلة تقريبًا كجزء لا يتجزأ من الحفاظ على الصحة. ثم تم نسيانهم دون استحقاق. ولكن اليوم عادت هذه الأداة وأصبحت تحظى بشعبية كبيرة.

تبدو وكأنها مرتبة رقيقة بإبر بلاستيكية بأشكال مختلفة. تحتاج إلى الاستلقاء على السجادة ومحاولة الاسترخاء. يحذر الأشخاص المتمرسون من أن الأمر لن يكون سهلاً في المرة الأولى. 

"لا تعتاد على الأحاسيس على الفور - في البداية يمكنك ارتداء قميص ، وزيادة مدة الجلسة تدريجيًا. تنفس بهدوء. يمكنك الزفير ضعف المدة ، "هكذا قال مدرب اليوغا هاثا ، instablogger Anastasia Stepina على حسابها على Instagram.

أنواع حصائر التدليك

حصائر التدليك من أنواع مختلفة ، لا تختلف فقط في مبدأ التشغيل ، ولكن أيضًا في السعر. يحتوي بعضها على قاعدة قماشية ، والبعض الآخر قاعدة بلاستيكية. هناك أيضا أساس سيليكون ومطاط. يتم إرفاق اللوحات ذات الإبر أو الأشواك في الأعلى. عادةً ما يتم "تجميع" الإبر في أنماط متكررة وتكون متداخلة أو مستقيمة.

يتم تقسيم الحصائر إلى "ضمادات" - للتأثير على العمود الفقري العنقي ، و "وسادات" - لتدليك الرأس ، و "بكرات" - لأسفل الظهر ، وفي الواقع ، بالحجم الكامل - عامة لأي جزء من العمود الفقري والذراعين ، الساقين والقدمين.

ما فائدة السجادة؟ 

في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ، "يلبسون" البسط منذ الطفولة. لا يزال يُنصح الآباء الصغار "بالسير" عليهم مع أطفالهم - حيث يشكل تأثير الإبر على الكعب قدم الطفل ، مما يساعد على تجنب القدم المسطحة. سجاد الكبار يلبي العديد من الاحتياجات. يجلسون عليها من أجل النغمة العامة وتقليل آلام الظهر عند العمل على الكمبيوتر ، والاستلقاء عليهم لتحسين أداء الأعضاء الداخلية ، والوقوف على تحفيز الدماغ بسبب تحسين الدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تأثير النقطة "ينشط" الجسم ، إذا مشيت على السجادة ، وملطفًا ، إذا استلقيت عليها.

يمكن للرياضيين استخدام السجادة قبل التدريب لتسخين العضلات وتهيئتها للحمل ، أو بعدها للمساعدة في بناء الدم والاسترخاء. يمكنك استخدامه ليس فقط في المنزل ، ولكن ، على سبيل المثال ، في السيارة ، وضعه على ظهر مقعد السائق.

ويقول الخبراء أيضًا إن السجادة يمكن أن تكون مفيدة لأولئك الذين يريدون توديع الوزن الزائد والسيلوليت. ولكن يجب ألا يغيب عن البال أن التأثير لن يكون ملحوظًا إلا بالاقتران مع النشاط البدني.

لمن هو بطلان حصيرة التدليك؟

على الرغم من الفوائد الواضحة ، فإن حصائر الوخز بالإبر لها عدد من موانع الاستعمال. لا ينصح بها للنساء الحوامل ومرضى السكري والأورام. لا تؤثر على مناطق الجسم التي بها أورام حليمية أو شامات كبيرة أو جروح. يحظر استخدام السجادة مع الميل للنزيف وضعف تخثر الدم وفشل القلب.

رأي الخبراء

شارك أخصائي الغدد الصماء إيليا ماجيرا في استطلاع صغير أجري بين متابعيه على إنستغرام. وشملت الدراسة أكثر من 300 شخص ، لاحظ معظمهم أن التدليك الذاتي يساعد في مكافحة آلام الظهر وأسفل الظهر. 

"هذا استرخاء لتوتر العضلات الذي يسبب عدم الراحة في الظهر. والثاني هو إفراز هرمونات تسكين الآلام في الدماغ. بالإضافة إلى ذلك ، أفاد المرضى بتحسن جودة النوم وزيادة القوة وتقليل التورم. 

كما لا ينكر طبيب الأعصاب ، مقوم العظام ديمتري شوبين ، فوائد حصائر الوخز بالإبر. ويعتقد أن التأثير على نقاط الألم يساعد على تقليل الحساسية ، لكنه ليس علاجًا: "نحن نتحدث عن الألم المرتبط بآفات المفاصل والمفاصل الكبيرة في الساقين والمفاصل الفقرية. تحت وطأة وزن جسم الإنسان ، تهيج "الإبر" مستقبلات الألم ، وترخي العضلات ، ويختفي الألم لفترة. هذا ليس علاجًا ، لكن إيقافه في الوقت الحالي. "

على ماذا يعتمد السعر 

النطاق السعري للسجادة من 1 إلى 12 ألف روبل. يعتمد بشكل أساسي على العلامة التجارية وعلى المواد المستخدمة وعلى جودة الإبر. أدوات التطبيق غير المكلفة وذات الحجم الصغير مناسبة لأولئك الذين سيستخدمونها فقط من حين لآخر ، لأغراض وقائية. سوف يروق السجاد بالحجم الكامل أولئك الذين يعانون من آلام الظهر الدورية أو المستمرة والتعب المزمن. 

على أي حال ، قبل البدء في استخدام حصيرة الوخز بالإبر ، يجب الانتباه إلى موانع الاستعمال واستشارة أخصائي - معالج أو أخصائي أمراض الأعصاب أو أخصائي الغدد الصماء أو أخصائي الصدمات.