كل شيء عن اكتئاب ما بعد الولادة

ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟

La اكتئاب ما بعد الولادة يجب تمييزها عن الكآبة النفاسية ، في الواقع ، تظهر حالة الكآبة النفاسية بشكل عام في الأيام التي تلي الولادة. يمكن أن يكون في كثير من الأحيان بسبب التغيرات في مستويات الهرمون نتيجة الولادة. الكآبة النفاسية تزول وتؤدي إلى انفعالات قوية وخوف من عدم القدرة على رعاية طفلك.  

إذا ظهرت أعراض الكآبة النفاسية تستمر بعد الأسبوع الأول ، إذا زادت واستقرت بمرور الوقت ، فهذا هو الاكتئاب بعد الولادة.

ما هي اعراض الاكتئاب ما بعد الولادة؟

غالبًا ما تعاني الأمهات الشابات المصابات باكتئاب ما بعد الولادة من أ الشعور بالذنب مرتبطة بعدم الكفاءة في رعاية أطفالهم. هذا يسبب قلقًا شديدًا يتعلق بصحة أو سلامة الطفل. إنهم خائفون من إيذاء الطفل. تعطي بعض النساء أيضًا انطباعًا بفقدان الاهتمام بأطفالهن. أخيرًا ، في أوقات الاكتئاب ، نميل إلى عزل أنفسنا والانعزال عن أنفسنا ، وفي بعض الأحيان تكون لدينا أفكار مزعجة أو انتحارية.

ما الفرق بين الكآبة النفاسية واكتئاب ما بعد الولادة؟

بعض علامات اكتئاب ما بعد الولادة ليست مثيرة للذكريات لأنها غالبًا ما توجد في هذه الفترة التي تلي الولادة. يمكن أن يتم الخلط بينها - خطأ - مع الكآبة النفاسية البسيطة ، والتي عادة لا تستمر أكثر من بضعة أيام بعد الولادة. غالبًا ما تعاني الأمهات من اضطرابات في الشهية أو النوم ، ويعانين من التعب الشديد ، وفي بعض الأحيان يفتقرن إلى الاهتمام بالأنشطة الروتينية.

اكتئاب ما بعد الولادة: عوامل الخطر

إنه يتحرك من المستحيل التنبؤ بمن سيصاب بالاكتئاب بعد الولادة. ومع ذلك ، فإن بعض الأمهات أكثر عرضة للإصابة من غيرهن على الفور. خاصة أولئك الذين عانوا بالفعل من نوبة اكتئاب أثناء الحمل أو قبله.

يمكن أن يحدث اكتئاب ما بعد الولادة عندما كان الحمل أو الولادة صعبًا، عندما يكون الحمل غير مرغوب فيه أو عندما تظهر مشاكل عند الطفل عند الولادة (الخداج ، انخفاض الوزن ، الاستشفاء ، إلخ).

كما أن العوامل الاجتماعية - الاقتصادية تساعد أيضًا في تحسين صعوبات الأمهات: المشاكل الزوجية ، والأم العزباء ، والبطالة ، وما إلى ذلك.

أخيرًا ، هناك أيضًا حدث مرهق حديث ، مثل الفجيعة أو انهيار الزواج ، له تأثير أيضًا.

عواقب اكتئاب ما بعد الولادة على الطفل

إنه في الأساس ملف التأثير على التطور النفسي العاطفي والسلوكي للطفل. قد يظهر على أطفال الأمهات المكتئبات علامات التهيج أو القلق مع صعوبة ترك أمهاتهم والخوف من الآخرين. في بعض الأحيان يمثلون تأخيرًا في التعلم ، مثل اللغة أو المهارات الحركية. يعاني الأطفال الآخرون من مشاكل في الجهاز الهضمي (تقلصات ، رفض) أو اضطرابات في النوم.

اكتئاب ما بعد الولادة: رابطة الأم والطفل والزوجين

في علاقة تعطلها المرض بشدة ، غالبًا ما تكون الأمهات المصابات بالاكتئاب أقل اهتمامًا باحتياجات أطفالهن ، وأقل حنانًا وتسامحًا. غالبًا ما تنشأ النزاعات داخل الزوجين من اكتئاب ما بعد الولادة ، وليس من غير المألوف أن ينتهي الشريك بتقديم مشكلة نفسية أيضًا. أول شيء عندما تشعرين بالسوء بعد ولادة طفلك هو نتحدث عن معاناته و خصوصا لا تعزل نفسك. غالبًا ما تكون العائلة والأب والأصدقاء المقربون مساعدة كبيرة. تساعد جمعية Maman blues الأمهات اللواتي يكافحن من أجل الأمومة. غالبًا ما تكون المتابعة النفسية ضرورية للصعود إلى المنحدر.

كيف نتخلص من اكتئاب ما بعد الولادة: ما هي العلاجات المختلفة لاكتئاب ما بعد الولادة؟

العلاج النفسي للأطفال 

العلاج المشترك للأم والطفل مع معالج نفسي هو الحل الأفضل. يمكن أن يستمر العلاج من 8 إلى 10 أسابيع. خلال هذه الجلسات ، سيقوم المعالج بنزع فتيل الصراع بين الأم والطفل ، غالبًا من خلال العودة إلى الماضي وتعارضه المحتمل مع خط الأم. سيسمح العلاج باستعادة العلاقة بين الأم والطفل. 

وحدات الوالدين والطفل 

يوجد في فرنسا حوالي عشرين وحدة بين الوالدين والطفل. يمكن للأمهات أن يدخلن المستشفى هناك بدوام كامل أو ليوم واحد فقط. في هذه الوحدات ، يقوم فريق من مقدمي الرعاية مكون من أطباء نفسيين للأطفال وعلماء نفس وممرضات الحضانات والممرضات بعمل للسماح للأم باستعادة الثقة بالنفس ، من أجل دعم العلاقة مع طفلها. رباط التعلق اللازم لتطوره خلال الأشهر الأولى من عمره. 

التدخلات المنزلية

أنشأت بعض وحدات الوالدين والطفل نظام رعاية نفسية منزلي لتعويض نقص الأماكن في وحدات الوالدين والطفل. يتم تنفيذ هذه الرعاية من قبل ممرضة تتولى العمل النفسي مع الأم وتراقب صحة الطفل واحتياجاته. يساعد هذا المنزل المرأة على استعادة الثقة بالنفس. 

اكتئاب ما بعد الولادة: قصة ماريون

"حدث الانهيار بعد ولادة طفلي الثاني. لقد فقدت أول طفل في الرحم لذلك هذا الحمل الجديد ، من الواضح أنني خائفة منه. لكن منذ الحمل الأول ، كنت أطرح على نفسي الكثير من الأسئلة. كنت قلقة ، شعرت أن قدوم طفل سيكون مشكلة. و عندما ولدت ابنتي ، أصبت بالاكتئاب تدريجياً. شعرت بأنني عديم الفائدة ، جيد من أجل لا شيء. على الرغم من هذه الصعوبة ، تمكنت من الارتباط بطفلي ، فقد رضع وألقى الكثير من الحب. لكن هذه الرابطة لم تكن هادئة. لم أكن أعرف كيف أتصرف مع البكاء. في تلك اللحظات ، كنت بعيدًا تمامًا عن التواصل. سوف أنجرف بسهولة ثم أشعر بالذنب. بعد أسابيع قليلة من الولادة ، زارني شخص من PMI ليعرف كيف تسير الأمور. كنت في قاع الهاوية لكنها لم تر شيئًا. أخفيت هذا اليأس من العار. من كان يمكن أن يخمن؟ كان لدي "كل شيء" لأكون سعيدًا ، زوج متورط ، وظروف معيشية جيدة. نتيجة لذلك ، انخرطت في نفسي. ظننت أنني وحش. ركزت على دوافع العنف هذه. اعتقدت أنهم سيأتون ويأخذون طفلي.

متى قررت الاستجابة لاكتئاب ما بعد الولادة؟

عندما بدأت بالقيام بإيماءات مفاجئة تجاه طفلي ، عندما كنت أخشى التعدي عليها. لقد بحثت في الإنترنت للحصول على المساعدة ووجدت موقع Blues Mom. أتذكر جيدًا ، لقد قمت بالتسجيل في المنتدى وفتحت موضوع "الهستيريا والانهيار العصبي". بدأت الدردشة مع الأمهات اللواتي فهمن ما كنت أعاني منه. بناءً على نصيحتهم ، ذهبت إلى طبيب نفسي في مركز صحي. كل أسبوع كنت أرى هذا الشخص لمدة نصف ساعة. في ذلك الوقت ، كانت المعاناة كبيرة لدرجة أنني فكرت في الانتحار كنت أرغب في دخول المستشفى مع طفلي حتى يتم إرشادي. تدريجيًا ، صعدت المنحدر. لم أكن بحاجة إلى أي علاج من تعاطي المخدرات ، فقد ساعدني الحديث. وكذلك حقيقة أن طفلي يكبر ويبدأ بالتعبير عن نفسه تدريجيًا.

أثناء الحديث مع هذا الانكماش ، ظهرت الكثير من الأشياء المدفونة على السطح. اكتشفت أن والدتي كانت تعاني أيضًا من صعوبة في الأمومة بعد ولادتي. ما حدث لي لم يكن تافها. بالنظر إلى تاريخ عائلتي ، فهمت سبب اهتزازي. من الواضح أنه عندما وُلد طفلي الثالث كنت أخشى أن تظهر شياطيني القديمة مرة أخرى. وعادوا. لكنني عرفت كيفية إبعادهم عن طريق استئناف المتابعة العلاجية. مثل بعض الأمهات اللواتي عانين من اكتئاب ما بعد الولادة ، فإن أحد مخاوفي اليوم هو أن يتذكر أطفالي صعوبة الأم هذه. لكن أعتقد أن كل شيء على ما يرام. ابنتي الصغيرة سعيدة للغاية وابني ضحكة كبيرة. "