علم النفس

أعتقد أن كل شخص قال لأنفسهم مرة واحدة على الأقل في حياتهم: "سأفعل ذلك بالتأكيد غدًا" ، ولكن عندما يأتي الغد ، كان علي تأجيل الأمر إلى اليوم التالي غدًا. بعض الأشياء التي لا تريد القيام بها كثيرًا بحيث يسهل التخلي عنها ، خاصةً إذا كانت تتراكم مثل كرة الثلج.

لحسن الحظ ، هناك حل سهل:

إذا كان من الصعب إتمام مهمة ما ، قسّمها إلى مهام فرعية بسيطة.

للراحة ، أستخدم مصطلح «المهمة الذرية» (بمعنى ، غير قابل للتجزئة).

مهمة ذرية - مهمة يمكنك البدء في القيام بها الآن.

مسألة ذرية المهمة فردية ، فبالنسبة لشخص واحد يستأجر شقة هي مهمة ذرية (على سبيل المثال ، يوجد متقدمون بالفعل) ، لهذا يحتاج الشخص الآخر على الأقل أن يقرر لمن هو على استعداد لاستئجار شقة ومكان الإعلان .

ومع ذلك ، هناك مهام ذرية للجميع تقريبًا ، على سبيل المثال:

  • افحص البريد.
  • يرتدى ملابسة
  • ابحث عن شيء ما على الإنترنت.
  • تحدث مع صديق.

غالبًا ما يمكن تقسيم المهام غير الواضحة حول كيفية الأداء أو التي لا تريد القيام بها إلى مهام فرعية ذرية. بعد ذلك يتم تنفيذ المهمة بسهولة وبحماس.

فمثلا:

تنقسم مهمة تنظيم المعلومات على الكمبيوتر إلى المهام الذرية التالية:

  • اكتب كل الخيارات حيث يمكنك تخزينها.
  • اختر الخيار الأفضل.
  • اعرض جميع المجلدات واكتب قائمة الفئات.
  • قم بتعيين كل مجلد إلى فئة واحدة.
  • قم بإنشاء هيكل فارغ بفئات جديدة.
  • نقل جميع البيانات - كل إلى فئته الخاصة.

يمكن القيام بكل خطوة ذرية بسهولة ، على الرغم من أن المهمة بأكملها قد تبدو معقدة وغير مفهومة.

إذا كنت لا ترغب في القيام بمهمة ما أو لم يكن من الواضح كيفية القيام بها ، فقسِّمها إلى مهام فرعية ذرية.

اترك تعليق